发布日期：2024-12-28 浏览次数：31
夏天经常感觉性疲劳怎么办？不仅生活工作的时候昏昏沉沉听不清精神，在激情时刻也感觉有些力不从心，甚至抗拒。两性生活中当出现强烈的性疲劳感时怎么处理？
夏天性疲劳
一、首先性生活要控制时间段，早睡早起很重要，情趣所致早晨是最好的性爱时间。
二、每天可用温水洗澡，适当锻炼身体，锻炼的时间最好选择在清晨或傍晚天气较为凉爽的时候进行，场地可选择在河湖水边、公园庭院等空气清新的地方，锻炼的项目以散步、打太极拳、做广播体操为好，剧烈的运动不宜做。此外，夏天性疲劳的人还应增加午睡，以补充夜里的睡眠不足。
三、天气热，这不仅会产生夏天性疲劳感觉，还会缺水，而这个季节人体需水量大，可以饮用淡盐水或绿豆汤，但绿豆汤不要多喝，更不能当水喝，不能用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹症、黄汗等多种疾病。
四、避免长期的室外暴晒，注意防晒。夏天持续高温、高湿的天气很容易使人晒伤和中暑。这样的情况难免会早晨感觉疲劳，因此规避性疲劳应避免在强烈的阳光下暴晒，外出时应防晒。
在这个季节，出现夏天性疲劳的感觉不足为奇，不过在贪图凉快的同时，也要注意自己的健康，不要一味的怕热，睡觉的时候脱个干净。和衣而睡对养生是有益处的。
男人包皮过长其实不用切割
男人包皮过长确实有很多坏处，一般来说，包皮过长都会容易在引进龟头部分积满污垢，如果不注意清洁的男人，和女人做爱的话容易让女人得很多妇科疾病，所以一般建议是切除的。
而且包皮过长也影响夫妻性生活质量。
但是在一些情况下并不需要我们去切成，但是要注意卫生。如果不注意卫生，那么性专家说，一定要切除，先看看什么情况下不用切除呢？
不发炎的包皮
正确清洁可不割
“包皮过长和包茎者，确实发生阴茎癌的几率较普通人群高。”张金明表示。据现代科学研究表明，包皮垢是一种致癌物质，
超过八成阴茎癌患者都存在包茎或包皮过长现象。此外，包茎和包皮过长，不仅影响自己的身体健康，如果包皮垢累积很多，然后被带入阴道，刺激子宫，还可能诱发伴侣患子宫颈癌。
专家指出，包皮过长最直接的危害就是可能导致阴茎发炎。“包皮能分泌大量的皮脂，包茎或包皮过长时，会导致分泌物难以排出，
从而形成包皮垢。包皮垢会成为细菌生长的温床，由此引起阴茎头及包皮发炎。病菌通过尿道还可以导致尿路感染。”他表示，包茎的危害其实比包皮过长更严重。
“但这并非表示任何一位包皮过长的男性都应立即采取切除手术。”张金明指出，应该具体情况具体分析，对于不发炎的包皮过长，
只要其经常将包皮上翻清洗，大可不必挨刀。“很多男性虽然包皮略长，但十分注意个人卫生，因此不会发生包皮炎症，也不会藏有包皮垢。
同时，如果其为保护伴侣着想，在进行性生活前再次清洗包皮和龟头，在措施到位的前提下，我们认为可以不进行包皮切割术。但如果有包茎现象存在，则一定要手术解决。”张金明表示。
儿童篇反复发炎或排尿困难者需割包皮
“寒假我们医院小儿外科门诊又迎来了割包皮高峰。”中山大学附属第二医院小儿外科邓小耿主任介绍，其实，相对于欧美很多国家而言，我们对待包皮过长的态度还是比较保守的，有数据表明，欧美国家平均有超过半数的男性切除了过长的包皮，其中不少国家的风俗和习惯甚至是孩子在襁褓之中就已切除。
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