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连续几次性爱时间都短,怎么办?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:22

  困惑:老婆最近对做爱总是提不起兴趣,我也觉得一成不变的模式挺让人厌倦的,我该怎么改变?

  中国健康网解答:新鲜感确实是完美性爱不可缺少的元素,既然不能随意更换伙伴,那就必须在其他方面动动脑筋。比如做些游戏,借助些工具什么的。

  推荐个最简便的,你们可以试试具有特殊功能的安全套。由杰士邦公司新出品的震动套,特别设计了直接刺激女性敏感点的小凸点和人性震幅,让你能随心所欲地控制使用时间和部位,至少25分钟长效电池,保证你们想怎么HIGH就怎么HIGH。

  困惑:我花了半年时间,才让女朋友躺在了我的床上,可每次持续的时间短得我都不好意思说出来。连续几次都这样,搞得我特没信心,我不会从此跟性福绝了缘吧?

  中国性健康网解答:年轻人,第一个晚上就能连战好几次,拿出去跟别人比一比吧,看看有几个人能比你次数多。至于你出现的状况嘛,那个根本不算问题。谁的第一次不紧张?说不紧张那是在忽悠你。解决的办法太多了,你可以把前戏做得长一些,这样能使女方尽快进入兴奋状态,弥补你射精过快的遗憾。或者戴个增长时间的避孕套,降低性兴奋时龟头的敏感性,采取女上位或侧位,都有助于延缓射精发生。谁都是从这步慢慢走过来的,你还怕什么!

  困惑:平常在办公桌前坐久了,现在脊椎出了问题??弯不下腰,更别提跟我老婆办事了。怎么办?难道要我在内力和招式上都达到巅峰状态的30岁武功全废吗?

  中国性健康网解答:你说的这个问题很多人都遇到过。现在男人不比从前啊,一过30岁,整体生理状况就开始以每年1%的速率下滑。你以前没看过《男人装》的采访吗?瑜伽能够增强性能力!它的深呼吸有助于集中注意力,让你彻底放松,另外完整均衡的收缩和伸展动作,可以训练全身肌肉与关节的弹性,这也是走路或骑脚踏车等单一运动无法达到的,所以建议你在家每天抽出半个钟头练上一练,效果会很明显的。

  困惑:我是一名记者,平时外出工作时,吃饭很不规律,因此得了慢性胃炎,医生给我开药的时候,说胃肠道的药物会对性功能有些小影响,怎么回事啊?

  中国性健康网解答:没错,这些如西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁的药物在治疗消化性溃疡方面效果很好,但国际上越来越多的病例报告指出,它们能够引起性功能障碍,长期服用这些药物的男性青年可以出现ED、性欲消失甚至是乳房发育。你一定不想让人说你那两个不是胸肌而是乳房吧?所以,建议用中药做一些调理。

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  提升性能力1:阴茎指压法强化性能力

  时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

  提升性能力2:体育锻炼是最好的壮阳药

  女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。

  每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

  提升性能力3:来场冷热水交替浴

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

  提升性能力4:闭目冥想美女相伴

  工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

  提升性能力5:只穿纯棉内裤保持低温

  聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。

  因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

  提升性能力6:按摩阴囊强化男性精力

  经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。中国性健康网

  提升性能力7:连续作战挑战极限

  偶尔连续性交直到精疲力竭为止,连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理,当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后,经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用,最好每隔2-3周挑战极限一次,同时要有下述营养的补充。

  提升性能力8:刺激腹股沟管部强化睾丸功能

  男科的专家提醒到:刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

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