五句真心话让你看透男人婚外情心理

　　与任何技巧或体位比起来，情感的存在与否，才更是通往美妙性爱的关键。完美性爱，不只是改变性爱技巧和开发新的性爱姿势，而是要在每个亲热动作当中注入更多的情感要素。因此，在你试图进入他的脑袋，并刺激他的心灵时，有些简单的技巧能够让你触动他的心弦。

　　睁开眼睛做爱

　　性与婚姻治疗师大卫．史纳屈医师描述，睁开眼睛做爱是一种可增强信任感、参与感和亲密感的方法。事实上，传教士体位之所以可以跨越文化，并在全世界中成为最受欢迎且最普遍之体位的主要原因，就是因为这种体位让我们能够维持眼神的交流。它可以说是最有力的性爱姿势，尤其是当重点摆在紧压（骨盆对阴蒂）时。但若是夫妻双方没有真心投入的话，它也可以是最公式化且最不容易令人满足的体位。大多数人会闭着眼睛做爱，可是这样也可能同时意味着心不在焉。每当我和男人谈到他们感受到的最强烈高潮时，这些高潮总是与外表有关：关于伴侣的身材与脸部表情，而且更重要的是，达到高潮时以及在高潮当中，她流露出的眼神。

　　亲吻

　　睁开眼睛做爱的方法是从亲吻开始，大卫．史纳屈其实也建议夫妻张开眼睛亲吻，并忍受在如此近距离的眼神接触时所产生的不自在感，以及一开始不太舒服的瞳孔放大问题。我想，就像练习拥抱一样，基本上重要的是利用亲吻来获得连结感及参与感。因此，许多著作或文章会以亲吻的技巧为重点，而且我常听到男人抱怨另一半的亲吻技巧。口交也是同样的道理。这并不是说不该了解以性反应和生理为基础的技巧知识，而是无论是在亲吻、拥抱，或是进行口、手的刺激，还是做爱，都必须让亲密感、参与感和自然流露的真实情感来带动技巧。

　　从拥抱中获得连结

　　一个拥抱可以表达非常多的事，而且可为这段关系提供真实的简短描述。观察一对夫妻拥抱时的接触维持多久，以及谁先抽身，是件非常有趣的事。大多数人并不知道要如何拥抱，或是并没有确实用可促进连结感的方式拥抱。

　　这听起来很简单，但拥抱──发自真心的拥抱──是很困难的任务，所以练习如何拥抱彼此，直到获得连结感，是我经常指派给夫妻的一项任务。让真正拥抱彼此变得有意义，每天至少要拥抱三次：出门上班前一次，回到家时再一次，睡觉前抱第三次。若没别的事，就拥抱三次──而且必须是发自真心的拥抱。

　　活在当下

　　互相拥抱直到获得连结感，这个方法的最大障碍之一，就是生活本身的包袱。我们经常会因为另一半所做的事而感到生气、受伤，或有压力，不然就是背负着工作上的冲突，因为远距离通勤而过度疲累，或是和同事、朋友或其他家庭成员在某个方面发生争执，而影响到心情，使得和另一半亲热变成像是一种家事或义务，让我们感到焦虑或心烦意乱，就是无法全心投入。然而，周遭的生活脉动绝不会为我们停止运转，因而我们必须保护双方的结合关系──使之不受外界、彼此和我们自己的伤害。这表示，当我们努力摆脱两人的连结以外的事物时，请给彼此预留一些时间。

　　我总是因为经常任由外界侵犯我们私生活的程度而感到悲哀。我们中的许多人有在卧房摆放电视或做其他事情的习惯──像是阅读，或是在不同的时间上床──虽然这可能有助于放松心情、减轻压力，或妆点生活，但就是无法帮助我们重新建立连结感。更糟的是，有些夫妻会将争执带到床上。我并不是说不能在夜里带着怒气上床，而是说不必在床上继续争吵。我非常相信，经常做爱的地方（对大多数人而言是在卧房里）也应该是最有可能从争执中解脱，并专注在当下的地方。

　　但是活在当下的感受要从自己开始，而不是进入卧房才开始，而且是从互相拥抱直到获得连结感的那一刻开始。活在当下不只能让你摆脱过去的包袱，而且还能让你专注在两人共享的体验上，并微妙地升华性爱的激情。对女人来说，这可以克服疏离感，以及稍早讨论过的心灵罢工问题。对男人来说，这样做可以让他产生性－爱连结的感受，并发挥它的最大潜能。

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