做爱并非像活塞运动一样那么简单，其实它蕴含很多知识.对于大众来说，如何能达到性高潮是很重要的，有些女人在做爱的时候都假装到了性高潮，这种行为是对男人的一种否定，同时也说明了女性的欲望很重，一般人满足不了.
1、是真是假?"每个女人都有获得性高潮的能力"
答案:正确
《性高潮的科学》一书的作者之一，巴瑞-考米萨卢克博士说:除了在极个别的特殊情况下，每个人的体内都有获得性高潮的潜质.如果你认为自己从来没有过，很可能是因为你没有察觉到而已.压力过大、过去经历的阴影或者抗拒心理，都是让你感觉大打折扣的元凶.但是，千万不要就此放弃希望.考米萨卢克博士认为，如果你觉得自己很难获得高潮，最好去和性心理专家谈一谈，他们可以准确发现你的问题所在，然后给你介绍有效的解决办法.
2、是真是假?"只有找到G点，才能获得性高潮"
答案:尚无定论
这是个很微妙的问题.有些研究认为，只要刺激G点，一个位于阴道内前侧的小区域，就能很快获得全身性的高潮体验.但是也有专家认为，G点实际上并非所想象的那么神奇.《性高潮的科学》一书的另一位作者，贝佛利·威佩博士说:的确有些女性喜欢刺激G点的感觉，并很快获得了性高潮;但是也有些女性在第一次被触到G点的时候，感到非常不舒服，并有强烈的排尿欲望，她们很不喜欢这些感觉.而一旦有了这种厌恶的感觉，她们就会相当排斥G点刺激.所以，G点刺激获得高潮之说，具体得看女性本身的感受.
3、是真是假?经常做凯格尔训练会让你获得更强烈的性高潮"
答案:正确
凯格尔训练包括收缩和放松两个简单的部分，但是却可以很有效地增强你阴道和肛门附近PC肌的弹性.而那里丰富的神经末梢，会把压力传递给你的阴道.(不知道PC肌在哪儿?--你可以试着在排尿的时候突然憋住它，你所运动的肌肉就是PC肌)《精神治疗期刊》的研究证实，PC肌的弹性越好，就能帮助你获得更强的性高潮感受.
4、是真是假?"每个女人都应该从性爱中获得高潮"
答案:错误
研究证实，大约有70%的女性不是从性爱过程中获得性高潮的.考米萨卢克博士认为，每个女人的身体构造有很大差异，所以，对于许多女性来说，刺激阴蒂要比性爱本身所获得性高潮的几率要高得多.性高潮的神经感觉中枢主要集中在:阴道、阴蒂、子宫和宫颈四个部位.被刺激的部位越多，你的性敏感度就越高.尝试在做爱时用你或你伴侣的手去刺激自己的阴蒂，或者尝试那些能刺激到更多性敏感部分的体位，都会帮助你更容易地获得性高潮.
5、是真是假?"没有性高潮的女性就是性冷淡"
答案:错误
如果你发现自己没有达到性高潮，往往就会认为自己是"性冷淡"，实际上专家认为，"性冷淡"只是一个表示无法享受性爱的过时词语.如果女人在做爱中使用了润滑油，性欲就会被激起，而只要性欲被唤起，那就不能被称为"性冷淡";性高潮虽然是做爱过程中的重要部分，但却不是最关键的，这就好比你饿了就要吃饭，但是并非每次的饭菜都那么香甜可口一样.专家的意见是:愉悦的感觉才是性爱过程中最重要的.过分刻意追求性高潮，相反，可能越无法获得性高潮.
6、是真是假?"身体状况会影响性高潮的获得"
答案:正确
人体内荷尔蒙的分泌会在很大程度上影响性欲.人体内的春情荷尔蒙、睾丸激素的分泌异常或偏低时会降低性欲，造成子宫收缩异常，从而改变对高潮的感受力.月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍性高潮，女性在迈入更年期之初也会因为内分泌失调而影响性欲，所以了解自己的内分泌周期会帮助自己更好地把握性高潮.此外，大脑内不同化学物质也会影响做爱时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，甚至一瓶咳嗽糖浆都有可能成为扼杀性高潮的元凶！
虽然性高潮是夫妻追求性生活的极至，性爱的美妙也通过这种感受得以升华，但是关于性高潮的谬误与真理同样众多，我们通过上面几点解析，可以纠正一些在性高潮认识上存在的普遍误解，改善性爱质量，不妨先从对性高潮的认识开始，让你们之间的性爱，更和谐更消魂.
7、是真是假?"性高潮会让人更健康"
答案:正确
女性高潮迭起不仅会让自己更快乐，更享受，而且还真的会使你更健康.因为，专家们研究发现:"夫妻之间的性高潮可以向血液中释放止痛物质，可以防止感冒、头疼等小疾病进一步恶化.此外，它还可以产生额外的雌性激素、雄性激素和荷尔蒙等，这些荷尔蒙可以使骨骼和肌肉处于健康状态，人也会感到轻松."他们还宣称，一种被称作脑内啡的化学物质被释放，这种"快乐荷尔蒙"能刺激免疫系统里的细胞，有助于抵抗疾病，包括癌症.另外，性高潮还可促进新陈代谢，帮助身体排除毒素.
8、是真是假?"女上位是最容易获得性高潮的体位"
答案:错误
有些女性喜欢女上位是因为这样就可以更好地控制节奏，而且可以最大限度地让男性的耻骨刺激到自己的阴蒂，或者更容易自己刺激自己的阴蒂.但是，威佩博士说，有很多女性更喜欢后进式或那种尽量让自己往后靠的女上位，因为通过这两种体位，可以让男性的阴茎更直接地刺激到她们阴道前内壁，而这个部位则比阴道后内壁更容易感到兴奋.所以，考米萨卢克博士认为，最佳的体位并非一陈不变，而是决定于每个人的表现.
9、是真是假?"肥胖会影响女性获得性高潮"
答案:正确
已经有研究证明:女人太瘦会影响性欲，但是，对于肥胖的女性来说，这种危险同样存在.因为:当人体内的体脂量增加时，会使雄性激素较多地转化为雌性激素，而且后者又抑制垂体促性腺激素分泌，进而使睾丸酮分泌减少，可使人的性功能不同程度地降低，性欲也会随之下降.另外，肥胖对卵巢功能有明显影响，会导致卵泡发育异常、排卵障碍、发育不良等.一些肥胖女性不但会有闭经、月经稀少、月经不调等现象，还会产生性欲丧失、性感不足甚至性厌恶等性功能障碍.