影响男女间性爱的因素有很多，历史上流传下来的性爱保健食品更是种类繁多.远在古代罗马，人们就发现鱼类可以有效地治疗皮肤干燥，是增强性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，一直被当成性催化剂.
在欧洲，法国人普遍喜爱喝加洋芹菜的巧克力汤，西班牙人把巧克力当成是可以刺激性感的食物，他们认为，巧克力中的能量和兴奋物质可以导致人的新陈代谢更加旺盛.所以，在作弥撒前是禁止食用巧克力的，以防止教徒生出邪念.
鸡蛋是性交后元气恢复的最好补剂.阿拉伯人在婚礼前几天就是以吃葱炒鸡蛋为主，以保证新婚之夜的性爱美满.印度的医生则建议夫妻在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥.在我国的民间也流传着新婚晚餐前煎鸡蛋的习俗.因为新婚燕尔性生活频繁，体力消耗较大，食用鸡蛋可以帮助恢复体力.
鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾的食物，它们的滋肾壮阳作用早就得到了共识，可以温暖身体，增加精力，对性欲低下或是性功能弱的人尤为适宜.
近年来人们食谱的推陈出新使蛇肉开始走上平常人家的餐桌.蛇在交尾时能够维持很长一段时间，比如:腹蛇可达6小时-24个小时.这一现象中的奥妙尚未解开，但是食蛇肉可以延长性生活时间这一事实倒是被人们意识到了.
能够增强性生活能力的不仅仅是动物类食物，一些看似很普通的食物也有助性的作用.比如说葱，就可以帮助人体性激素的正常分泌.韭菜又被叫作起阳草，是一种生长力旺盛的植物，顾名思义对于性功能有促进作用，可以生吃，也可以把韭菜籽磨成粉末，每天两次，每次4克.
松子也是中医里的壮阳食品，特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效.松子可直接食用，也可以煮粥食用，每天只吃一点即可，龙眼肉又称桂圆，对于体质虚弱的男女都有强身助性的作用.