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自慰手淫:戒除手淫的4绝

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:23

  自慰手淫:戒除手淫的4绝

  1.把白天生活、学习时间安排凑一些,睡时最好双手放在被子外面,睡觉的姿势要合适,内衣要宽松,盖的被子不要过重。

  2.学会谈化冲动,进行理智调节,如知识武装法、理想鼓舞法、自我暗示法、榜样鞭策法、情景交换法、活动转移法等。

  3.厌恶疗法戒除手淫。即一旦感到自己有手淫的需要时,当即用中指、食指捅咽喉,达到频频干呕的程度,使手淫与讨厌的呕吐形成条件反射,久而久之,对手淫行为就不感兴趣了,此外,还可以通过厌恶的联想进行治疗。

  4、矫正疗法戒除手淫。从减少次数开始,尽量控制手淫的欲念,直至戒除。

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  自今年开始,菲律宾教育部将在全国150多所中小学试行性知识基础教育。

  菲律宾教育部长蒙娜?瓦里斯诺日前宣布,经过与天主教主教联合会以及其他相关机构协商,菲教育部将于今年开始在80所小学和79所中学推行性知识试点性基础教育。

  教育部长助理尹席翁女士说,小学5年级,即11至12岁之间的小学生将开始学习性知识。性知识将与英语、科学、体育、卫生等基础学科一样成为中小学的基础课程。

  菲律宾是亚洲唯一的天主教国家,80%以上的人口信仰天主教,天主教会对该国政治有着重要的影响。多年来天主教会一直提倡自然生育,极力反对堕胎、服用避孕药或采取避孕措施等,导致菲国人口迅速膨胀,人口增长率最高时超过2.3%,仅有30万平方公里的菲岛人口接近1亿大关。

  瓦里斯诺说,“我们的学生确实需要对性知识有所了解。如果我们国家的人口继续高速增长,我们对教育的投资将是一种浪费。”她表示,“学校老师当面向学生传授性知识比学生自己从网络、偷窥等途径获得要好得多。”

  性教育课程主要是提高青少年学生对婚前性行为后果的认识,该课程内容重点包括青少年生理健康知识、日益增加的青少年未婚怀孕现象、负责任的父母、两性平衡发展等。由于青少年对性疾病等健康知识的匮乏,菲律宾的艾滋病等性疾病患者已从2007年的41例猛增至2009年的218例。

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