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饮食与性:告诉你提高女人性欲望 日常饮食四步走

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-29   浏览次数:45

  饮食与:告诉你提高女人性欲望日常饮食四步走

  据英国《每日邮报》报道,调查显示,约40%的女性遭受过性欲下降带来的痛苦。即使身处最亲密的性爱关系中,女性性机能也可能出现大滑坡。

  玛丽安·林德伯格在《性饮食》一书中主张,应该指导女性通过4个步骤调整饮食,积极提高性生活质量。

  提高鱼油摄入量。玛丽安称,鱼油中含有两种重要的化学物质,能促

  进大脑释放神经传递素多巴胺。多巴胺是一种和欲望相关的化学物质,大脑中多巴胺含量升高对治疗性功能障碍有奇效。但吃大马哈鱼和沙丁鱼并不会有这种效果。此外,女性应每天适量吃些优质黑巧克力,也能促进多巴胺释放。

  控制香烟和咖啡。对大脑来说,色拉托宁是一种重要的化学物质,能提高敏捷度,改善情绪。但色拉托宁含量过高,不仅让人难以提起“性”趣,反而会把注意力集中在紧张的工作上。一般,香烟、咖啡、人参和银杏含色拉托宁水平较高,要谨慎。

  控制碳水化合物。许多研究表明,性欲高昂的妇女,其体内睾丸激素的水平也比较高。如果想让睾丸激素达到理想水平,最好的方法是每餐少吃富含淀粉和糖的碳水化合物。

  吃增“性”食物。多吃富含镁和锌的食物;脂肪摄入量应该占总能量的30%;多吃水果和蔬菜。

  做爱后让心爱的女人爽了,还得不到好报

  她厌恶他办完事后,急着穿衣走人、下床去冰箱拿饮料灌、打开电脑上网、讲电话等……;他厌恶她做完爱后,把他当成厨具一样刷刷洗洗,还硬要他把软趴趴的热狗放在她的微波炉中……。女人男人,看来,办完事后要做什么事,还是一起讨论吧。

  大家都知道做爱分为前戏、戏中和后戏,但很少人了解,前戏是“开胃菜+主菜”,戏中是“甜点”,而后戏是“附餐”。吃套餐要是最后没来个咖啡、红茶的,这一顿总让人觉得少些什么似的。

  “办完事后,你都在做些什么事?”半夜,我老妹突然打电话来,口气宛如兴师问罪。

  完美的性生活是夫妻生活的重要方面,但现实生活中,很多女性都抱怨其性生活不完美。

  我揉揉惺忪的眼睛,嗯嗯啊啊个老半天没有回答。电话那头的她显然是不耐烦了,用力把我吼到醒。“我和他刚刚办完事,他竟然倒头睡得像是死猪一样!你们男人呀,没有一个是好东西!”听她义愤填膺地抱怨个不停,显然这种场面经常出现,已经让她快要抓狂了。

  隔天,我问了我一些红粉知己,没想到我把这个问题丢出去,竟然勾起女人的同仇敌慨!总括她们的埋怨,男人做完爱后的恶形恶状,不外乎以下的罪行:倒头就睡,让女人认为自己只是个性玩具。

  总之,无论男女,办完事后迳自做自己的事,不顾对方的死活,这可是很让人感冒的!

  许多女人办完事后,总是希望能够继续享有温存,希望伴侣不要太早离开她(包括精神和肉体);希望被伴侣继续呵护拥抱着。在做爱时,男人有怕“快”的忧虑,做完爱后难免想要松一口气。你真的了解对方吗?其实,自以为是也不是什么好事哦。我的一个俱乐部朋友,是出了名的女强人,在做完爱后,她还不忘抱紧缠绵,他也一直以为对方很喜欢这一套。没想到透过他的女性友人才得知,他厌恶她做完爱后把他当成厨具一样刷刷洗洗的。

  事后温柔对男人来说是可有可无,但对女人来说却是不可缺少的。男女两性在性冲动时有一个“时间差”,在性欲消退过程中也有一个“时间差”,男子的性兴奋来得急促,消退也快;女子的性兴奋来得缓慢,退也慢,大约要在20分钟甚至一个小时上,性器官的充血现象才能完全消除。

  以上这些说法当然不能算错,但是在不加充分解释的情况下,却很容易给女性造成一种误解——不进行事后温存或虽有行动但敷衍了事的丈夫,那就是对妻子缺少爱心。

  还有一些因素可能对事后温存造成破坏。比如,性生活后双方的某些部位变得潮湿起来,阴道分泌物或精液还有可能流到床单上。这种情况的确使人感觉不舒服。所以,有不少夫妇结束后马上起身去冲洗,或者擦庆单,换床单。这种事情虽然小,但变化很突然,一下子就使人的情绪完全变样了,干完这些事情再恢复爱抚,双方都会感到很别扭。这种不愉快现象完全可以防止。只要在性生活前准备好一个小垫子和一些卫生纸,这些问题就可以解决了。这种准备工作往往由妻子来做,而且会做得不知不觉。

  各位大女人和小女孩们,不要只怪你的男人不懂情趣,要吃什么自己点菜!做爱就像烤肉一样,烤完肉后别急着灭掉你的炭火,不妨直接和他一起就着余火烤些蕃薯或玉米什么的,想吃什么别客气。不要管矜不矜持这件事,否则一直压抑不爽的情绪,只会把“星星之火”酿成森林大火!

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