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勾起性爱欲火的姿势

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:29

  ""福的动作不只促进柔韧性和力量,还能促进身体的能量系统.举例来说,深呼吸到下腹不但加强你的腹肌,还能增进腹部的力量或气.腹部被认为是身体的能量仓库.一些姿势刺激能量在身体的沟壑或穴位中循环.同时,这些姿势能挑起性爱的欲火.

  以下是帮你找到性交感觉的一些例子:

  性感小猫:手和膝盖着地,脊椎保持平稳,脖子伸长,眼睛凝视双手间的位置.吸气,弓身向前看,完全呼气,蜷曲骨盆底部并看向肚脐.重复3-4次.

  寻找尾巴:接着性感小猫姿势,手和膝盖着地,做一个中间向后位置.臀部歪到一侧,让一侧的臀部几乎碰到地板,向尾骨看(仿佛在寻找尾巴).换另一侧向后看.重复3-4次.

  性感肩膀:这个动作还能为肩胛骨腾出地方,作为反向三角肌的热身运动.这是一个渐进的动作,一开始向前旋转一侧的肩关节,同时看向同侧手掌.然后加上一个同侧的膝盖弯曲并重复,注意动作增加的范围.每个肩膀做3-4次此动作之后,膝盖伸直站立(别锁住膝盖),深深吸气.呼气时,一起上下起伏肩膀并向下看肚脐;吸气,向后旋转肩膀并弓起后背看向天花板.重复2遍.

  青蛙姿势:这是从芭蕾中演化来的姿势.开始是个标准的劈叉,或尽你所能分开双腿.双手触地向前移动,将骨盆和胃贴地或接近地面,双腿向两边分开并弯曲,以便脚底触地.保持姿势使肌肉放松,使大腿根和骨盆伸展.

  充气娃娃

  大多数女人都相信,自然生产带来的伤口疼痛与阴道松弛,会造成夫妻间性生活的不和谐,而选择剖腹产生小孩,侧切口在腹部,对阴道没有影响,所以在产后的性生活中,丈夫得到的性刺激会更强。不过,有关研究显示,无论剖腹产还是自然生产,对性生活的影响都不大。

  研究人员指出,在英国,近来年剖腹产的比例在不断上升,2003—2004年度有约23%的妇女接受了剖妇产手术。全世界范围内,每10个产妇中就有一个选择剖腹产,其中相当一部分人是出于保持自己性能力的考虑,做了这个选择。不过,世界卫生组织认为,仅有10%—15%左右的产妇确实需要接受剖腹产。

  英国布鲁内尔大学研究人员在英国调查了约500名初次生产的母亲,其中50%的人选择了自然生产,25%的人是在医疗器械的帮助下自然生产的,另外25%选择了剖腹产。研究者发现,在产后3个月,剖腹产的女性比其他女性的性健康问题稍少,性交痛苦比正常生产的女性要少。但是生产6个月以后,剖腹产和自然生产的女性在性生活中的差异明显减少。

  专家解释说,阴道的扩张能力很大,且有弹性,只要产后多做阴道扩约肌锻炼,阴道通常都会恢复以往的紧致程度。短期内让自然生产者出现性困难的,并不是阴道松弛,而是伤口恢复。从长期发展角度来看,真正影响夫妻产后性生活的主要原因,是情绪低落以及照顾孩子带来的极度困倦。

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