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中老年性观念:老年男人对“性爱”有何见解

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:39

  中老年观念:老年男人对“性爱”有何见解

  对于男性来说,ED(勃起功能障碍)、早泄已经是耳熟能详的名词。一旦身体出现类似症状,他们都会急着给自己冠上某个“头衔”。

  在采访中了解到,男性虽然对健康越来越重视,但不少老年人却忽略了一个非常重要的问题:睾酮缺乏。

  睾酮是一种类固醇激素,由男性睾丸和女性卵巢分泌,肾上腺也会分泌少量睾酮。作为一种主要的性激素,睾酮对男性健康有着重要影响,它具有增强性欲、强化免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。而且,睾酮对男性生殖器官及其他重要器官的作用相当复杂,会影响许多身体系统和功能,包括血液生成、体内钙平衡、骨矿化作用、前列腺增长和脂肪、血糖代谢功能等。

  “女性和男性在生理上有所不同。女性到了50多岁时,100%的人卵巢功能都衰退了。但理论上说,过了50岁的男性,仍有一部分保留着性能力。即使到80岁,也有少部分人拥有性能力。这些就和睾酮的正常分泌有关。然而,目前我们看到的是,不少男性过了50,会出现睾酮缺乏的症状。这是一种病,被称为迟发性性腺功能低下(LOH)。它不仅事关雄激素水平下降,会使生活质量发生明显改变,还会对多种器官系统功能产生不良影响。”

  一项针对50岁以上中国男性的调查显示,患有LOH的人,近90%会出现性欲下降和精力不足,约80%会出现ED、记忆力下降,超过70%的人头发会脱落、情绪改变且耐力下降。中老年男性的肌肉量本身就在慢慢减少,但LOH会增加少肌症的发生,导致患者身体虚弱、跌倒风险升高,甚至出现残疾。同时,睾酮水平低与瘦素水平增加有关。LOH会促使肥胖的发生,而肥胖与心血管疾病和整体死亡率的增加有关。在医学上,血清睾酮水平低就被视为男性内脏肥胖的一项独立预测因子。由此可见,睾酮缺乏是男性最该关注的健康问题之一。

  导致男性睾酮缺乏的原因有很多。其中有先天因素,比如有的人天生雄激素基因的敏感性就不高。但更多的是后天不良生活习惯,如抽烟、喝酒、饮食不规律和运动少。

  由于百姓对LOH的知晓不高,所以很多中老年男性并未意识到自己身患疾病。如果身体没有其他方面的病变,出现以下4个方面的问题就要引起注意了:第一,性功能减退;第二,精神衰退;第三,体能明显下降;第四,由于血管扩张,出现潮热、出汗等症状。“一旦发现这些症状,就要去医院检测睾酮水平。如果低于标准值,应采取治疗措施。”

  目前,LOH最有效的治疗方法是外源性补充睾酮。国际上通用的方法主要是药物治疗,常用药品为口服十一酸睾酮胶丸(商品名安特尔),其在人体内的代谢产物与人体主要内源性雄激素相同。此药已在世界80多个国家和地区用于临床治疗,在我国也被中国中老年男子健康研究会推荐为治疗LOH的首选用药。“男性想要保持健康,最重要的还是在日常生活中合理、科学地自我调节,保持好的生活习惯。这是健康的不二法门。”

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  性冷淡是一种女性最常见的性功能障碍,主要表现为性生活时没有快感而对性生活丧失兴趣,处于被动应付状态,最终导致性厌恶,严重影响夫妻感情,以至婚姻破裂。

  锻炼“性肌”可有效矫治女性性冷淡。即女人集中精力收缩尿道、直肠和阴道括约肌来锻炼性肌,可非常有效地改善她的性反应能力,促进与丈夫作爱时同步达到性高潮。

  性肌是一种悬带状肌肉,附着在人的耻骨和尾骨上,是骨盆表面肌系统的重要结构。这种鲜为人知的性肌,能使女人的直肠、尿道及阴道括约肌相互作用,并在很大程度上决定性器官的正常运转。性肌的强度和弹性对增强女性性反应至关重要。所以,女性学会锻炼自己的性肌,可以增强性感和促进身心健康。

  锻炼性肌方法很简单,保持性肌的弹性和强度也无需多大努力,可以在排尿、平卧床上时、甚至看电视时屏气收缩尿道和阴道括约肌100-20次,然后慢慢放松,即可使性肌的弹性强健起来。锻炼有素的强壮性肌,通过有节制地性交,到“徐娘半老”时也完全可以保持良好的状态,性医学研究认为,性肌虚弱与性功能障碍和一些疾病的发生有直接关系。

  专家指出:“女性性肌松弛会导致尿失禁、骨盆下垂、子宫后倾、性反应减弱或消失……”这些情况可能是由于久坐和缺乏运动所致,也可能是由于性肌功能不佳造成的。控制和完善性肌增强了女性调适自身的能力,使她们能够运用自然赋予的性本能参与健康的性行为。

  此外,许多研究证实,女性的嗅、听、触觉能激发女性的性欲。进入青春期后的女孩子,嗅觉就变得格外敏感。并且随着卵巢分泌功能的增强而更加显著。女性的嗅觉器官对雄甾酮特别敏感,而这种物质存在于男性排出的汗水和尿液中,当女性闻到这种气味后,会自然地产生性生理效应。

  人们同时发现,嗅觉功能减退或丧失的女性往往存在性功能障碍现象。目前有些专家已经把嗅觉测试作为性腺功能检查的一项内容,通过嗅觉定性及定量试验来测定人的性功能状况。女子对男子的嗓音有着一种特殊的敏感性,不少女性往往对浑身、粗犷、优雅的男性声调十分倾心。作为丈夫来说,不管怎么忙,或不怎么爱说话,你都必须抽出一些时间与自己的妻子聊聊,这对矫治女性性冷淡、改善性生活质量是大有裨益的。

  据调查,妻子的性冷淡或者性生活不满足感,与丈夫终日沉默寡言有一定关系。女性的皮肤触觉是比较敏感的,长期得不到爱抚的皮肤,会形成一种病理状态,有人称为皮肤“饥饿”,这不仅不利于性生活,而且危害女性身心健康。

  女性皮肤触觉的敏感区不仅限于乳房和阴道,可以说周身皮肤都有唤起性感的功能,经常搂抱、抚摸妻子,会给家庭生产增添和谐。在现实生活中,有些做丈夫的不注意妻子性生理特点,将单纯的交媾作为性生活的全部内容,时间久了,怎么不引起妻子的性冷淡或性欲减退呢?

 
 
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