承认情绪和身体的改变，承认需要上的改变，都是培养夫妻感情防止疏远的方式.大多数专家认为婚姻破裂的主要原因之一，是彼此不能满足性生活需要.
妻子也许需要较多的热情，较多的爱护，较多的体谅;丈夫也许需要较多的照料，或需要增加性交次数……需要的清单永远写不完，当然也随人而异.大多数人为了避免跟配偶发生冲突，常常有意无意地隐藏真正的需要.
但是这种闷在心里的需要，会引起不好的连锁反应;如果不肯说出来，不但无法满足需要，而且可能会引起怨恨、焦虑、愤怒、敌对、或沮丧等反应.如果想维持良好的关系，明白说出各自的需要是绝对必要的.
此外，夫妻两人的需要都随信念和态度的改变而改变，唯有继续沟通意见，才能认识和处理这种改变.爱的关系是两个人的关系，如果两个人不能同时各别成长和共同成长，厌倦就会代替兴奋.
培育自己的独立性才能跟配偶做更美满的结合.彼此信任、谅解是夫妻之间维持永久关系的一个要素.在情绪上保持现状是我们许多人都会掉下去的陷阱.
许多男人和女人为了怕说什么或做什么会损害夫妻关系，常常保持令人厌倦的现状.于是性交、度假、餐桌上的谈话都淡而无味，毫不刺激.如果你认为，不说出自己的需要或感觉(或说出你认为配偶爱听的话)，就可以"取悦对方"，你就大错特错了.
识别这种陷阱的一个好方法，是检查你是否常常对自己说:"我应该，""我希望我能够."如果你常常这样说或这样想，你必须彻底检讨自己的需要以及夫妻关系的基础.
要想维持永久的夫妻关系，还有一件事需要特别注意.每一次性交不可能都获得超凡的经验.如果觉得每次都应该闪出火花，夫妻两个人就必须常常假装满意.假装是亲密的反面.
性欲和对性爱的热情都跟其他的情绪一样有升有降.即使是最恩爱的夫妻，性交的乐趣也时高时低，这是自然、正常和健康的现象.
丈夫或妻子都可能在配偶想性交时缺乏兴趣.性的波长各不相同是完全正常的现象.每个人都有与众不同的性欲水准，这种水准可能会随时间而改变.如果夫妻俩人能沟通意见，一定能表达出自己的需要或不需要而不至于伤害对方.如果当时缺乏兴趣，最好能说明理由.为公务烦恼，为金钱、健康、事业和家庭担心，都可能使一个人暂时失去性欲.
如果没有特殊的原因而仍没有性交的心情，可能只是正值性欲的低潮期.重要的是不可自欺欺人.如果岳母或婆婆使你生气或配偶在餐桌上说了一些惹你恼怒的话，你千万不要说是单位里的事使你烦恼.只有说出使你烦恼的真正原因的时候，性爱的障碍常常会消失，做爱的时候不会再有烦恼的感觉.不过，如果缺乏性欲延续十天以上，最好去看看医生.
有一点值得一提，真正能享受鱼水欢的人，一定能感到配偶是在真心爱他(她).同时也一定会感到自己是配偶注意力的焦点.这一种感觉是一般恩爱夫妻的必要条件.
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