两性私房话网导读：两性关系不好，性爱也不会好。男女的性趣因生理结构大不同，才能产生化学作用，而惟有接受这样的差异，调整彼此的期望与态度，才能克服任何性趣差距，促进良好的夫妻关系。两性关系纷争不在谁输谁赢，而在能否找到客观的中立点来解决问题。你开心，我开心，是最正面的态度。

两性中谁的性趣较大?怎样提高彼此的性趣?

两性对性趣的要求与期待不同，时高时低很正常。男性的性趣比较迫切、不分心，锁定目标，做爱过程比较专注，容易达到高潮。女性的性趣常被认为比较分散，迫切需要情感的亲密。两性之间的性趣差异不在数量，而是品质。

　　男女的性趣可以一样高，不过一般男性的性趣比女性高，这是因为睾丸素在作祟，后天情色环境的刺激也有影响。

　　女性要浪漫，男性要色情，性趣结构大不同。性趣其实源自脑袋，而非技术，有必要从日常生活中抽离，专心想性，或借助性幻想，才能产生性趣。

　　提高女性性趣的方法：浪漫的举动(如送卡、鲜花、礼品、赞美)、更多的沟通与亲密感、满足感性的需求、伴侣愿花品质时间相处，以及减少纠纷。

　　促进男性性趣的方法：做爱花样多或更具戏剧性、突发性、裸体刺激、性感内在美、伴侣正面的回应、色情与情色的刺激。

　　男性产生性冲动只需3秒，女性需要拥抱15到20分钟才有性感觉。

　　性爱要多少才算足够?

　　医学刊物调查显示：三分一的夫妻每月做爱两三次。另个调查显示：有三分一的夫妻长期没有性生活，或每两个月做爱一次。这些夫妻年龄在38岁以下。

两性对性的兴趣不同，如同饮食，最好采取“你ok我也ok”的态度。

　　真正的性配合度指的不是两性的性趣一致，而是对于性趣的期望相同，或对什么是正常/非正常性趣看法相同。尽管性趣高低不同，只要期望与态度相同，就能克服任何性趣的差距。

做爱，有时会变得一成不变。即使是热情的男女，如果每次型态都相同，熟悉了双方的身体，有效地达到高潮就结束了。渐渐地对于做爱就会失去了兴趣，而开始注意其他的对象……

长年厮守在一起且性生活一成不变的男女，趁著性器还有元气的时候，尽量多努力吧！觉得舒服的性行为不只是能够刺激身体，使脑活性化，防止痴呆，对于头脑的更新也有很大的贡献。

但是，一旦形式固定后，就会产生一种“今天晚上不想做爱”的感觉，即使想要尝试不同的做爱方式，恐怕也做得不好。

如果处理不当，甚至会让对方认为──“你是不是在外面风流？怎么学会了新的技巧呢？”那可就糟糕了。

消除一成不变的秘诀，就是更换做爱的场所。在车上或野外都可以，如果觉得有点不方便的人，在家中除了寝室之外也可以，其他的场所也可以。首先建议各位的就是浴室。在浴室里当然是脱光了，整个人躺在浴缸中或采用淋浴的方式洗澡。男人先进入狭窄的浴盆中，采用把女性抱在前面的姿势，手绕到女性的背后进行自己所喜欢的接触。

但是，刚开始洗澡时不要马上进入对方的体内，可以浇淋热水开个玩笑，或是亲吻对方的脖颈，先进行前戏。相信你们当初在堕入爱河中也曾玩过这样的游戏，的确是令人怀念的游戏。

坐在浴缸边，张开脚就能够进行非常刺激的爱抚。仔细观察对方的反应，最重要的就是要先把身体清洗乾净，而且比起躺在床上来说，抵抗感应该更少。

互相清洗双方的身体，形成自然的爱抚。慢慢地温存之后，进行全身的按摩，身心都能更新。对于性器或性感带的接触，也可以当作是清洗身体的延长，也最适合来当作前戏。

如果浴室够宽大，可以躺在垫子上，好像让沾著泡沫的身体滑动似地，互相爱抚也非常刺激。就好像享受泡泡浴之乐一样，对于女性而言会成为一种新的经验。相信女性一定会喜欢这种泡泡浴的。如果是淋浴可以用比较强力的水柱浇淋阴蒂，再加上手指轻轻给予振动，比起普通的爱抚更容易达到高潮。此外，可以藉著泡沫抚摸阴蒂，只要女性不是不喜欢，相信还是可以逐渐达到高潮。然后，女性就会为男性服务了。

虽然浴室比较狭窄，但是也要养成两个人一起泡澡的习惯。有时候像平常一样泡澡，有时候可以享受性爱之乐。总之，重视身体的接触才可以防止一成不变。

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　　　　今天其实我的心情很不好，我很想把这个女孩的不幸讲出来，如果我不认识她，也许难过的感觉会少一点。可是她是我曾经的好朋友。所以我的心情更沉痛。

　　　　终于找到了她

　　　　她XX（本文以××代替主人公的名字），是一个很漂亮的女孩，我认识她不是偶然，因为她是我的初中同学，曾经我们是很好的朋友，可是后来因为我们上了不同的高中而分开了，时间冲淡了我们之间的友情，渐渐地，在众多新朋友的相识下，几乎是忘记了她。

　　　　我毕业后回到老家，不经意间听到了她的消息，说她嫁了一个大她三十岁的男人，我吃了一惊，怎么会，想当年她是多么的风光，在学校可以说差不多就是校花吧！我禁不住好奇，打听到了她住的地方，那是一个很小的村庄，是个很穷很偏的村庄，只有不到五十户人家，我朋友开车都开了三个小时，终于我见到了她。后面有一个老人，看上去有六十多岁，猜想那应该是她的老公，再一看，XX和我一样的年龄，却不一样的面容，同是23岁，可是她，看上去至少有三十五岁，怀里抱着她的小孩。见到我，她很吃惊，我告诉她我是特意来看她的。她的泪水一涌而出。

　　　　被拍到了裸照

　　　　她流着泪对我讲了我们分开以后她的不幸，然而这一切都是我不敢想像的：上了高中，我的成绩也很好，本来我有决心上大学的，可是我在学校很招风，有很多人提出要和我恋爱，高一下半学期的时候，我认识了刚，从那以后我的生活全乱了，刚可以说是一个帅哥，他是校外的一个小混混，我当时对他的感觉很好，于是答应了作他的女朋友，我以为我们是真心相爱，他在外面租了一小间房子。于是在他的一再要求下，我们发生了关系，那时，我怕极了，可是刚说没有什么的，别人也都是这样，有了第一次，以后这种事情就不当什么事了。那时的我就经常性的不去上课，就在那小屋子里陪着刚，那时我忘记了自己的理想，更别说什么大学梦了。可是他对我还是不放心，他总是不相信我的感情，说我虽然做了他的女朋友，可别人也还是惦记着，我在外面不敢和别的男生说一句话，那天就因为我和一个男同学说了一句话，他就骂我贱，动手打了我，暴力就慢慢开始了，打过我后，我决定和他分手，他又是哄我，又是道歉。

　　　　于是我心软的原谅了他一次，我们算是合好了，没有想到恶梦从那时才刚刚开始，在一次激情过后，刚拿出了一部相机，对着没有来得及穿上衣服的我就拍，我极力的反抗，可是来不及了，就这样，他拍到了我的裸照，还对我说：“哼，我叫你再敢跟我谈分手，以后你都别想离开我，不然的话，我就让全世界的人知道你的身体是什么样子的。”我哭着去抢那相机，可是他又打了我，面对他的威胁，我真的没有办法，后来他打我的次数就更多了，有一次他在外面打麻将输了钱，就找我出气。在那个小屋子里用一个玻璃杯子打破了我的头，他就走了，我的伤口血流不止，还是邻居送我去了医院。那时我对他绝望了，我想不管怎么样，我都要离开他，我不能再这样下去了。

　　　　被赶出了家门

　　　　他再来找我的时候，我就提出了分手，他就拿出那张裸体的照片来一边抖动一边说：“看来我们XX小姐是想让全世界人都知道她的真面目。”可是我决定了，不管付出多大的代价我也要离开他，我说你随便吧，我决定分手了！他很生气边走边说：“等着瞧。”我的心终于有了点解脱的感觉。

　　　　可是第二天……

　　　　爸爸妈妈的脸色很难看，叫住我，妈妈阴着脸直接就问我：“XX，你说你在外面做了什么好事情？给我们家的脸都丢尽了，说实话，我们从来没有感觉这么被侮辱过。你的不自爱，让我们以后怎么见人啊？你走吧，离开这个家。我们家没有你这样的女儿。”平时那么疼我的爸爸表情很僵硬，一句话都没有说，只是在不住的叹气。我说：“爸妈，听我解释。”#p#分页标题#e#

　　　　妈妈又说：“行了，你什么也不用说了，从今天开始你就不要再回这个家了。”我伤心极了，想到我现在家都没有了，我要怎么办呢？我走出了家门，就意味着和家断绝了关系，我是孤儿了，想到这，我又一次以泪洗面，我知道是刚把我的裸照给我爸妈看了，所以才会这样的。我想我已经长大了，可以独立了，我到了学校后，好多人都对我投来了异样的目光，我恨不得从地里钻进去，我知道我的裸照被爆光了，我从那天以后就再也没有上学。

　　　　遭遇前男友的骚扰

　　　　我到一家餐馆端起了盘子，起初的时候很累，可是慢慢的就习惯了，倒也能过得去，包吃住的，每月300的工资，我以为事情就这样过去了，这期间，刚来找过我，说是要和好，我死活没有同意，我开始变了，变成一个少言少语的人，因为内心的伤一直是流着血的。

　　　　我们店里的厨师强对我很好，也很照顾我，人在受伤后感觉到有人对你的好，那种感觉真的是不一样，慢慢地，他走进了我的生活，就在我们刚刚相恋不到两个月，刚又来了，他还是来找我和好的，强站出来了，刚手上捏着那张让我恶心的相片，挥挥手，说：“像这样的的女人你也敢要，她的身体被无数人看过了，哈哈！过几天我就把相片寄到一些小报编辑部，他们一定更有兴趣看我们XX大小姐的人体写真。”又把相片递给了强，强接过来，表情也僵了，用力将相片撕毁了，可是刚说：“我看你什么时候能把所有的相片都毁了，我手上有的是。”说完又走了，强无语，后来他告诉过我他不愿意有一个不清白的女朋友，从此我们之间行同陌路了，我离开那家餐馆。我知道不管我到哪，刚都会阴魂不散的跟着我，我不知道是前世欠了他什么。

　　　　我每次走在街上都会感觉别人看我的目光中透着一种讽刺的意味，我又找到了一份工作，也是餐馆，可是做了没有一个月，刚又来找我。手里拿着一本杂志，他告诉我说：“你的写真已经上书了，在第二封面上，还是彩照呢，想不想看看？”我心里恨不得杀了他。我接过杂志，刹那间，身体中所有的血流到了头上，我又哭又打，可是我知道这改变不了什么的。第二天我离开那家餐馆。

　　　　无知女孩的悲惨结果

　　　　我真的不知道要怎么办了，何去何从呢？我想到了结束，人这一生都是要死的，不如早早去了，于是我就走了一天，到了这个地方（她现在住的地方）大哭了一场就解下腰带，挂在一棵大树上，想以此来结束自己的生命，没有想到被老陈救了（就是他现在的老公，可以做她爸爸的那个男人）以后也就这样跟着他过日子了，起初我不甘心，可是我有了孩子，我不得不认命了！我也想家，那是每个人都有的心思，后来老陈去了我家里。可是我爸爸妈妈就是不承认有我这个女儿。为什么我这么命苦？连我的父母都是对我这么狠心的，我这一生就这样完了。

　　　　她的泪一直没有停过。说完了这些，我感觉我的头脑发热了，就那么一张裸照毁了她这一生，她现在还年轻，真的，我很想带她走，可是她说算了，她认命了，因为她现在有了孩子。我很心痛，真的，说不出是种什么感觉。呆呆地看了她好久好久。

　　　　老陈留我们在那吃饭，我们推辞了，离开时，我顺手从包包里掏出了300元钱，说给孩子买点东西，又给了她我的电话，说有什么事情，打电话给我。她很感动，说从来没有一个人去看过她，我们上车的时候，她就一直站在门口，直到车子走远了，我看不到她了。

　　　　我的心情还是很沉痛的，这又能怪谁呢？应该是怪女孩无知，交友不慎，还是什么别的……

　　试图揭开压力与性欲之间复杂关系的研究者发现：夫妻之间若天天争吵或者整日烦躁会影响体内激素的分泌，从而使人体处于紊乱状态。

　　皮质醇是一种在压力加重时分泌的一种激素，它的分泌就像信使一样把此刻的困境告知大脑，然后大脑再进行综合分析并最终作出决定。来自斯坦福大学生命科学与神经学系的罗伯特教授说："随着皮质醇分泌的增加，能够激发男女性欲的睾丸甾酮的分泌就相应减少"。罗伯特教授是该领域的权威人士，并有该方面的著作出版——《应对压力相关疾病指南》。

　　相对女性来说，男性的性欲受压力的影响比较小，因为男性的睾丸甾酮本身就比女性的要高20倍以上，所以男性的性欲一般比女性的要强，男性也就显得比较主动、比较多情浪漫，尤其在他们年轻的时候。男性受压力的影响，性欲可能会有一定程度的降低，但是绝对不会降低到对性爱毫无爱好的程度。男性在50之后，其体内的睾丸甾酮会每年降低10%左右，50至60岁的男性人群中大约有10%的患有性欲减退症，有些甚至对做爱毫无爱好。

　　现在还不十分的清楚，究竟是什么因素影响以及如何影响女性体内睾丸甾酮的分泌。有研究表明，体内睾丸甾酮水平低的女性大都有性欲低下的症状。但是宾西法尼亚大学的研究者们的研究结果不支持上面的说法，他们用了4年的时间，追踪了35至47年龄段的326名妇女，每8个月测量一下她们体内睾丸甾酮水平，结果发现那些有性欲减退症状的妇女与性欲正常的妇女体内的睾丸甾酮水平没什么区别。尽管如此，他们的研究还是发现性欲与睾丸甾酮的分泌水平还是有关联的，女性体内的睾丸甾酮分泌水平受压力的影响波动幅度较大，女性受压力等外界因素的影响较之男性更轻易变的性冷淡。