俗话说，男怕伤肝，女怕伤肾。所以女人一定要注意补血补肾。中医认为，女人只有气血充足，肝色才能饱满红润。食补是女人补血养肾的首选方法。在饮食上女人究竟如何补血最好呢？今天凤凰中医为大家推荐10种食材，女人补血补肾最管用了。

　　补肾第一个宝贝：阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

　　补肾第二个宝贝：当归

　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

　　补肾第三个宝贝：龙眼干

　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

　　补肾第四个宝贝：百合

　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。

　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥

　　补肾第五个宝贝：黑豆

　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

　　补肾第六个宝贝：黑芝麻

　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

　　肾第七个宝贝：何首乌

　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

　　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

　　补肾第八个宝贝：海参

　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

　　海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

　　补肾第九个宝贝：龟甲

　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

　　补肾第十个宝贝：鳖甲

　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

　　更多内容请关注性福谈：

　　女性朋友对于性生活最好是有一个正确的认识，在享受性生活的乐趣的同时，也不要忘记了性生活的一些潜在的危害，子宫肌瘤如果发生的话，反过来肯定会影响到性生活的治疗，有些女性朋友可定有过这种经历：

　　1、性生活卫生的病因：女性不卫生的性生活引起了生殖器官感染，比如：阴道炎、宫颈炎和宫颈糜烂等。

　　2、妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4～6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。

　　3、女性内分泌的病因：很多女性不经医生指导，私自服用含有雌激素的药物、补品及一些美容美肤用品，刻意或在不知不觉中提高了体内雌激素水平。

　　4、生育的病因：女性过早的分娩、密产和多产等生育因素都有一定的关系，除此之外，女性还在妊娠的时候雌性激素水平就会增高，女性肌瘤大多快速变大。

　　5、年龄的病因：良性肿瘤大多发生在生育阶段的妇女，恶性肿瘤大多发生在老年的妇女，少数特殊类型的肿瘤多发于青春期和幼年的女性。

　　女性朋友可以根据子宫肌瘤的这些病因重点做好子宫肌瘤的预防工作，不给子宫肌瘤任何发生的机会，为自己营造一个健康美满的生活环境。

　　“一夜情”主要是男女基于性的吸引癫痫 ，亦如人们常说的“天亮以后说分手”。虽如此，男女一夜情的心理还是各有差别，男人一夜情之后大多是舒服和爽快，而女人一夜情之后依然还是孤独和寂寞，甚至还多了几分等待。下面让我们看看男女一夜情之后心理上各有何不同。

　　男人：寻求刺激和新鲜

　　男人的“一夜情”大多可以和“一夜性”划上等号。对于单身的男人来说，工作压力大，生理需求得不到满足，他们便会产生一夜情的想法，当这种冲动不停地冲击他们大脑的时候，一夜情也就释放了他们长久的性压抑。

　　而对于已婚的男人来说，结婚时间久了，对生活麻木了，对妻子也找不到新鲜感了，所以，他们就会产生一夜情的念头。尤其是当他们突然遇到一个令自己魂牵梦绕的女子时，他们会想尽各种办法得到她，当他的下半身满足之后，他顿时会收起之前自己“丑恶”的窘态，就当一切什么都没有发生过，回到生活中继续和妻子过日子。

　　女人：寻求寄托和感情

　　人们常说“女人为爱而性”，而这与“一夜情”似乎又有点矛盾。在大都市生活的女人，有漂亮的外貌，有一定的资本，有很强的工作能力，但是唯独没有感情生活。为了排解内心的孤独和寂寞，她们往往会走上“一夜情”的道路，事后，她们也会自责，也会内疚，可当这种排解寂寞的“一夜情”变成家常便饭的时候，她们的内心也就随之麻木了。

　　还有一种女人，她们痴情地喜欢某一个男人，或者在某种场合巧遇了一个男人，他们就会禁不住男人的诱惑，和这个男人发生一夜情，即使一夜情之后，这个女人依然在痴痴地等待这个男人，期待这个男人会回到自己身边，我们都说这种女人很傻，傻得让人有点心疼，她们是真正为爱而性的女人。

两性私房话。

　　隋心又来到酒吧，昏暗朦胧的氛围令她有一种解脱的感觉。刚刚坐定，手机铃声便响了起来，来电显示是老公，她嗤笑一下按了挂断，然后直接关机。“给这位女士来一杯鸡尾酒，算我帐上。”隋心抬起头，陌生的男人站在身侧，其相貌俊秀透着成熟气息，令人看上去就会产生近亲感。她暗自窃喜，今天的“伴侣”就是这个人了。

　　男人坐在隋心的身旁，两人开始畅谈。一杯酒过后，隋心主动了起来，“酒保，来两杯‘螺丝刀’。”她点这种酒是有含义的，男人默默地看着她笑了笑。又是一杯酒下肚，男人牵着隋心走出酒吧，“想去哪里?”女人没有说话，目光看着对面的快捷酒店，男人心照不宣，揽住女人的腰肢向着目的地走去。

　　清晨隋心回到家中，老公坐在沙发上看着报纸，“昨天你去哪了，干嘛不接电话。”此话虽然是对隋心说的，但老公并没有抬眼看她。“昨天跟朋友出去玩了，怎么，突然想干涉我的生活?”“哼!”老公放下手中的报纸，抬头盯着隋心，“我不管你做什么，但是不能给我出去丢人!”隋心并不示弱，“给你丢人?你先管好自己!”说罢转身上了楼。

　　夫妻两人的情感早已名存实亡。老公一心经商，对家里漠不关心，妻子成了标准的“管家婆”，整天见不到自己的男人，偶尔向对方献殷勤却“热脸贴冷屁股”。时间一长，夫妻之间丧失了热情，争吵随之而来。每一次碰撞都会令两人的距离越来越远，男人觉得女人无理取闹，女人觉得男人冷漠无情，矛盾的激化让家不成家。

　　隋心还不到三十岁，她不想被“冷宫”束缚，于是便开始频繁以一夜情寻乐......

　　女人用一夜情报复冷漠男人

　　爱女人不仅要给予她物质需求，同时要用感情来滋润她，让她的身心都处于幸福的氛围当中。

　　有些男人只注重物质上的付出，做他们的女人会过着奢华的生活，但女人的精神是空虚的，没有男人的关怀、呵护犹如不浇水的玫瑰，就算用金银珠宝修饰她的一切，没有生存所需的养分仍然无法存活。

　　所以，极端的女性用某些手段报复男人如一夜情。给男人戴“绿帽子”对他们来说是最大的耻辱。并且，女人还能从陌生人的怀抱中获得刺激、安慰、快感。也许它能满足失宠女人的欲望，还能享受到报复的快感，可是“饮鸩止渴”终不会得到善果。