男人有时会夸女人床上功夫厉害，那么怎么样才能成为这种“厉害女”，看看熟女们都是用什么姿势在蠕动......

　　首先从视觉与嗅觉上刺激男人的欲望，比如穿情趣衣服，摆性感姿势，用香水等等。

　　可以前后缓慢地进行抽插、推送，也可享受视觉上的欢愉，这种侧卧体位，是他和你精神上最能够享受安定的心情和气氛的体位。能够在同一个平面上，男女面对面而能够做爱的体位只有这一种，刺激也是无法形容的。男女肉体上都感疲倦时、怀孕之时，或者二人想要慢慢地享受做爱乐趣之时，可以不被同伴发觉而进行爱的交欢为其优点，像习惯大家族一室共寝的日本人，古时候向来都是采用这种体位。

　　你和他横躺着，由正面来结合的姿势即是侧卧体位。二人把脚伸直身体紧贴不可能插入，所以他应该从你的双脚之间切入，把你上方的脚抬起，把你的脚挂在他自己的腰际而来进行插入。此时你下方的脚也可以向前弯曲，他的身体和你的身体稍微形成角度，就像是弯曲位躺下来进行姿势，是侧卧体位正统的姿势。只要他不是左撇子，让他躺在左侧下方，右手可以用来爱抚你的胸部、小腹以及Y核等处。结合部分的运动一定无法十分活跃。

　　因此二人侧面紧贴而盖着棉被的侧卧体位，可以缓慢地蠕动身体，把身体分开，也可以享受视觉上的愉快。二个人的身体可以以X形来分开，或者是他把一只手肘撑起，来移身体上部。他用手肘支撑体重，腰部的活动反而更活跃，相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送的运动。

　　你此时渐渐忍受不住刺激，会想要抱住他的胸膛，通常你会把手伸向他的胸膛而引导他进行正常体位。他的双手，也可以从下方来爱抚你的私处、乳房，以及小腹、臀部等部位，所以你的欢乐将更为提升。看到这样的你，他也会达到深刻的满足感。

　　总是激情地向你要求的他，有时也会因运动或工作太累之时，而想要尝试你撒娇的温柔。另外，你或许偶尔也会想尝试主动的冲动。二人的做爱并不全都依赖他而是，女性在上位，和正常全位相反，他朝上方仰卧，而你由上面覆盖着他。当然，由于他的Y茎是从下方来进行插入，蠕动身体的角色便由你来扮演，你可以依自己的喜好，来蠕动身体。

　　您好，我为什么过性生活会把龟头下边磨破呢，要不就水肿，去医院看了说没事，这是怎么回事?

　　专家解答：

　　有人认为包茎、包皮过长并不防碍性生活及生育，因此不是一种生殖器的疾病。其实，这种看法是不科学的。因为，不论是包茎还是包皮过长，对人体都有一定害处。

　　妨碍阴茎发育

　　影响性生活的和谐：包茎会影响阴茎的生长发育，在青春期由于阴茎头被包皮紧紧包住，得不到外界的应有刺激，阴茎头的发育受到很大束缚，致使性器官发育成熟后的阴茎头冠部的周径明显小，影响性快感。成年人会由于包皮过长或包茎，影响正常性生活。特别是包皮口径过小的男人，包皮上翻不能复原，包皮紧紧卡在冠状沟处，成嵌顿包茎，痛苦不甚。严重时，龟头会因血流不畅而发生水肿，甚至可发生龟头坏死。

　　使阴茎发炎

　　包皮内有丰富的皮脂腺，能分泌大量的皮脂。包茎或包皮过长时，使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪状奇臭的“包皮垢”。包皮垢适宜细菌生长，故可引起阴茎头及包皮发炎。病菌通过尿道还可以造成尿路感染。发生在尿道口的炎症，愈合后可引起尿道口狭小，造成排尿困难。

　　损害肾脏功能

　　由于阴茎发炎，可以引起尿道口或前尿道狭窄，造成排尿困难。长期排尿困难，肾脏的功能就会受到损害。

        性交技巧主要包括性交合技巧、促进性高潮的技巧与古代房中术有关的性技巧等三个方面。 性交合技巧有三种基本技巧：

         ①活塞式运动：即阴茎在阴道前后来回抽动，一般女性对低频率抽动很感兴趣，它激发兴奋，而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。

        中国隋唐时代的《玉房秘诀》提纲挈领地陈述了性的技巧，归纳为四句话共16个字，即“九浅一深，左三右三，水蛭登陆，鳝鱼搁浅”，实际上讲的是活塞式运动，表现得淋淳漓至。意思是前后抽动，先在浅处抽九下，再向前深插一下，然后在左右阴道侧壁各抽动磨擦三下，然后上下有节奏地抽动，如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。

        ②旋转式运动：即当阴茎插入阴道后，用腰部画圆的技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起，有助于阴根部强烈刺激阴蒂，使夫妻双方同时获得强烈的性快感。

        ③迎送运动：当男方将阴茎插入女方阴道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激阴蒂及阴道口，并有利于女性靠阴道口的三分之一长度范围的阴道对阴茎的紧握，从而增加性刺激的强度。 促进性高潮的技巧：性高潮是夫妻性兴奋的顶点，是夫妻双方性交流的高峰体验，是一种超越自我境界的意识，故夫妻在性生活中都希望达到性高潮。如何才能享受性高潮的幸福呢？

       其方法是：

        ①实行爱肌训练。即锻炼女性耻骨尾骨肌(又称PC肌)的收缩力，方法是将阴道括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下，算一次，早晚各做60次，锻炼一个月，然后将这种动作用于性生活中去，可加强阴道对阴茎的紧握作用，有利于提高快感。

        ②适当变换性交体位。如女方经过性学医生检测发现阴道前壁有G点，则建议采用女上位性交，有利于阴茎更有效地刺激G点，促进女性高潮的早降临，另外对夫妻双方也可协调性快感。

        ③学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。 

        ④重视性事前的前奏活动。

       ⑤加强夫妻间的性感交流。

        ⑥要充分利用性敏感区，强调夫妻双方积极主动参与性活动。

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　　她（蝶儿）比我小4岁，是我是公司的同事，但因为公司大，之前并不认识，其实到现在我也不知道她是干什么的。我认识她是在聊天室，我们两家住的不远，也就一公里吧。聊了两次之后，她说我有点幽默，喜欢和我聊，聊了几次之后，慢慢就聊到了夫妻生活的话题。

　　她说自从有孩子之后，她老公对那事兴趣不大了，两人一个月能有一次就不错了，有时还得她主动，老公像完成作业，应付，而她正是需要雨露浇灌的时候，这让她很郁闷。我见她属于饥渴型的，就一点一点拿言语开始暧昧，她也能接受。有一次，她说她下面都有点湿了，我立刻说，我也硬了，她说她现在很需要，我说如果能在一起就太好了，但她说如果那样的话，她有点害怕。她说害怕，可能也是真实想法，毕竟这意味着出墙。

　　我和她发生了性关系

　　两次事情都是在我家里发生的。

　　第一次是我在家里写材料的时候，当天老婆上班，不可能半路回来。她上线之后，我告诉她我在家，问她能不能来，她说可以，但不能干那事，我当然答应，任何事情都不能强迫。十五分钟之后我开门，迎进来的是一位身材匀称、皮肤白皙、眼角稍微有点鱼尾纹、但长相相当标致的女人，穿了一件白色碎花的连衣裙，拿着精致的小皮包，非常具有可欣赏性。她见我之后就说，我是她想像中的那种男人。我们两个东拉西扯地聊了一阵，她还上了我家的电脑，玩了翻牌游戏。

　　我望着她的后背，心里想能不放过这次机会就不要放弃，事在人为，何况她也有需求。我把手搭在她肩膀的时候，她反应不大，于是我就把手挪到了她白皙的脖子上，嘴唇也凑了上去，亲她的脖子，她开始躲闪，嘴里说着，你上劲了啊，但她躲闪得并不彻底，我把她的脸扳过来说，你太吸引人了，我没法不动心。我把嘴往她的嘴唇上凑，她有点拒绝，但最后还是让我亲上了。

　　在我们俩的舌头相互交融的时候，我把手伸进了她的裙子里，抚摸着她的大腿和臀部，她开始颤动......我抱着她到了床上，两人立刻合为一体，一会儿就爆发了。她在整理衣服的时候红着脸说，我来时不想这样的，但你一碰我，我就控制不了自己了，我说，我也是。送走她之后，我赶紧整理了一下床铺。