人类自盘古开天以来性就存在了，性爱文化的悠久由此可知。每个国家因其传统文化、法规制度而发展出各自的特色，这点在性爱体位上尤其可以明显地看出来。性爱不只是肉体上的需求、愉悦，更包含了尊重、信赖。有些国家的性爱是平等对待的过程，有些则仍停留在压抑、暴力的阶段。了解性爱在世界各地的风情后，不妨运动在做爱过程中，必能增添不少闺房乐趣。

　　1.中国式：阴阳调和男女互补

　　困难度：★★★

　　激情指数：★★★★

　　性爱观念在中国现代的社会里，常被扭曲认为是不洁、污秽的，但是在不少中国古代的性学书藉中，却提到不少正确的性知识，不但强调房中术的重要，更认为要男女同乐、注意卫生，而不是只顾及自己一时之快。书中对前戏的描写也颇详尽，包括爱抚、拥抱，而且男性必须在女性产生性兴奋时，才可进入性交，与现在大家谈性色变的态度真有天壤之别。

　　中国式的性爱有很多是仿真动物的姿势，例如“鹤交颈”，是由男方坐在椅上，女性面对面坐在他的腿上，双手环抱在男性颈部的姿势;而“虎交尾”就是所谓“后庭花姿势”，女性跪趴在床上，男性从女性后方进入。

　　另外，道家在男女性爱上自有一套有趣的说法：即“阴阳调和”、“采阴补阳”及“采阳补阴”说。道家认为男子的精液中含有人体的精华物质--“元精”或称“元阳”，而女性在达到高潮时也会释放出“真阴”，因此男性要多“御女”，但是又要“闭精守关，御而不泄”，如此才能够采阴补阳。相反地，采阳补阴也是相同的道理。

　　但是这些说法无法从科学上得到印证，因为精液或阴液都不过是由普通的物质所组成，例如精液是由精子和精液浆所组成，精子是人体内的生殖细胞，精液浆则包含碳水化合物、无机盐(锌、钾、镁)等，而这些都可从饮食中摄取到。

　　2.印度式：软骨神功虔诚做爱

　　困难度：★★★★★

　　激情指数：★★★★

　　此种姿势较中国式复杂，而且受到传统文化的束缚。中国式的性姿势总是让女性处于较卑微的地位，而在印度式的性爱中，两性受到较平等的对待，例如他们认为女性在上位，是一种非常虔诚的姿势。

　　印度宗教里做爱姿势常是虔诚的宗教仪式，甚至还包括了冥思、瑜珈等的活动，以避免男性太早射精。

　　印度式姿势里，被公认最值得学习的是“立姿”，由女性站立往后仰，并用手臂攀住腿部，然后男性从前方进入;但是身体不够柔软的女性，要小心闪到腰。另外一种方式则是女性用一脚站立，另外一只脚盘到腰间;这种姿势据说是印度神庙里的女孩从小接受训练才有办法做到，一般人最好不要轻易尝试。

　　当然，并非所有姿势都是如此的高难度。印度的性爱书藉“卡玛经”，就介绍了许多实用的姿势，如女性仰躺，腰部抬高，男性从正面进入的“大开式”;女性仰躺，做爱时双脚保持张开的“大裂式”等等。

　　3.南斯拉夫式：跨骑舌澡男女尽性

　　困难度：★★★★

　　激情指数：★★★★★

　　南斯拉夫式有几个国际公认的体位。塞尔维亚人做爱是仿真强暴的方式， 男性将女性压在下，双手各抓着她的足踝，将脚抬高到她的头部上方，然后尽全力进入女性的阴道。 而克罗埃西亚人的性爱可说是女性的一种娱乐，先来一个精心的舌澡，然后女性再慢慢地跨骑在男性身上，进行性交。

　　南斯拉夫式还有一项教男性自慰的方法：男性蹲在地上，阴茎在脚踝之间，然后运用臀部和双手，再配合脚的运动来自慰。

　　4.日本式：男尊女卑偏好蛮力

　　困难度：★★★★

　　激情指数：★★★

　　日本传统的性爱文化从18、19世纪的日本春宫和浮世绘可见一般。画中的姿势，有许多看起来就像是强暴，不但姿势夸张、痛苦，而且还使用许多性虐待用具，例如戴在阴茎上的用羽毛做成的小环或是皮鞭、铁链等工具。 据说日本和服的设计就是为了让男性行事方便，而和服上艳丽的花色及图案，也掺杂了挑逗的意味。此外，日本式姿势通常是半裸，因为他们认为有遮掩的女性胴体更具吸引力。#p#分页标题#e#

　　日本人对强暴式的做爱方式似乎特别有感觉，这点可由日本的写真集或录像带窥见一班，变态的方式常令人咋舌。日本男性喜欢在床上征服女性，他们甚至把战场上的武器转换成床上的性工具，认为女性痛苦的表情就代表拥有高潮。其实性爱应该建立在两性的和谐之上，追求双方共同的愉悦。

　　5.土耳其式：妻妾成群花招百出

　　困难度：★★★

　　激情指数：★★★

　　土耳其帝国皇帝在庞大的官吏组织中位于金字塔的底层。他戒慎地生活，并且每次做爱都要被记录下来。他通常花费相当多的心力在帝国中，直到自己有能力统治，或是另一位即将被压抑的继承人即位。

　　他拥有数不清的妻妾，并且教他鱼水之欢的乐趣，不过那些技巧并没有流传下来。被选中的女性会裸身从床角爬进被子里，在他的身旁扭动她的身体，直到他兴奋起来完成性爱过程。不服从者会受到严厉的处罚，直到服从为止。而失职的妻妾则会被放进袋中淹死。

你同另外一个人在一起，脑神经会分泌一种快乐物质，它会形成惯性而存在。假如要分手，那么快乐物质便不分泌了，人便会很痛苦。

　　“婚姻需保鲜，哪怕你80岁了，都需要过情人节！” 情人节前夕，记者来到广州市心理危机与研究干预中心，中心主任徐文军这样谈道。

　　全职太太不应放弃事业

　　“男人出轨，女人要承担责任。”徐文军说，“来热线咨询的民众中，咨询婚外情的四分之一都是全职太太。”他说，这是因为全职太太往往把精力都放在孩子身上，照顾老公和满足老公的需要被忽略了。与此同时，她们往往不再提升自己，和老公差距拉大。他建议，全职太太一定要在小朋友送到幼儿园之后，回归工作，找到自信和成就感！“你越依赖他，他越疏远你。只要有工作和收入，女性就不会有依赖的心态。不要相信男人的话，说他会养你，于是就放弃了自己的事业！”

　　谈及婚外情的原因，徐文军介绍了一种观点，男人容易一见钟情，容易生理上冲动，以及存在猎奇心理，而女性却不具备。如果太太可以在家庭中给丈夫生理和心理的幸福感，那么就能够良好地阻断婚外情。他认为，夫妻要互动平等，妻子不要动不动埋怨。“男人最怕的是怨妇、泼妇、悍妇，女方变成了这三种妇人，男人也会跟着改变。从而发生恶性互动。”至于出现“小三”该如何应对，徐文军说，假如丈夫犯一次错，可以接纳，但是一定要双方努力修复婚姻，避免前车之鉴。

　　爱不起来千万不要结婚

　　“选配偶一定要爱得起来，爱不起来千万不要结婚！”徐文军补充道，“如果男性对女性爱不起来，那么就没有家庭责任感，婚后会不想回家，工作、事业的动力也不够。如果他很爱这个家和配偶，那么他会努力发展自己，责任感也强。”他说，好的老婆是男人成长的动力，也是避免他自身有婚外情的最好方法。不满意就千万不要结婚！因为只有真爱的人才能够找到幸福感。

　　分手痛苦只因“化学”作祟

　　求助心理热线的，除了已婚妇女，还有很多年轻人，而失恋是许多人求助的原因。为何失恋很痛苦？徐文军解释道，这与大脑中的化学物质有关。“你同另外一个人在一起，脑神经会分泌一种化学物质——快乐物质，它会形成惯性而存在。假如要分手，那么快乐物质便不分泌了，人便会很痛苦，很难短时间内适应。

　　导读：我以前射精的时候，都是很有冲劲的。今年我发现自己的射精能力不行了，一点力也没有，精液几乎都是流出来的，快感也大不如前。本来我并没有太在意，可是与哥们一切磋，才发现自己的问题大了。妻子也似乎有所察觉，有些不满情绪。射精到底射多远才算正常我是不是有病啊

　　中老年人，流精”多于射精”

　　射精是输精管、精囊及射精管的一种协调性、蠕动性收缩运动。通过蠕动，精液被送到输尿管的膜性部分，然后在泌尿生殖器官底部肌肉有规律的阵发性痉挛催促”下，精液快速穿过阴茎，射到体外，并给人带来快感。

　　男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身体状况。射精越有力、距离越远，说明男性的身体健康越好，体能越强劲，在性生活中必定会有出色表现。许多性功能低下和性欲减退的男性，尤其是中老年男性在向医生咨询时，常诉说射精能力不行了，以往是射”出去的，而现在是流”或淌”出去的，因而几乎没有什么性快感。

　　但是，射精的力量因人而异，射程远近也有明显个体差异。有的人活力强劲、体力足，释放出的精液射程可超过1米以上;有的人仅能射出几厘米远，或者只是渗出尿道，这未必就一定是严重的病态。

　　有的男性吹嘘自己射精如何强劲”，往往含有很大的浮夸成分，听者不必因此产生自卑情绪。

　　锻炼盆底肌，增强射精能力

　　射精距离的远近会随着情绪和性”趣、身体健康状况、性交频度等多种因素的影响而变化。那些存在明显射精无力的男人，在排除了年龄因素后，进行必要的自我调整，多可获得显著效果。

　　积极进行全身及局部肌肉训练，是性保健及改善性能力的重要手段。

　　积极参加各种体育活动来锻炼身体，如散步、慢跑、打太极拳、游泳等，增强体质和全身肌肉的张力，可使你在性生活过程中更具有体力和耐力。

　　锻炼盆底直接参与性生活的肌肉意义更大，例如简单易行的提肛动作。掌握一定的房事技巧也有良好的功效，例如降低性生活频率，让精液多积累一些。此外，调整工作强度、增进夫妻感情、发展对性爱的情趣等，也有助于改善射精能力。只有那些经过必要调整而没有任何效果的男人，才需要接受心理咨询、生理功能检查和进行相应处理。

　　值得提醒的是，不要企图通过助性药物来改善射精能力。助性药物不能乱用，只是为了纵情享受而盲目使用助性药物，对身体是有害的。有些壮阳保健品药物含有不同种类和数量的化学合成药物成分，会给服用者造成不良影响。所以，不要迷信和盲目服用壮阳保健品。

　　温馨提示：通常来说，男性射精的力量、距离和性能力成正比。正常健康男性射精的距离在20～60厘米，强壮的青年男性射精距离可达到1米。但随着性能力的下降和年龄的增长，性高潮时的反应也会有退化的现象。男性射精的力量与距离逐渐减小、缩短，精液不是喷射出来，而是溢出或流出的，称为射精无力。50岁以后男性的射精距离大约在10～20厘米，甚至更短。射精无力的人往往伴随快感的下降或消失，甚至无射精感觉。祝您身体健康。

　　随着社会对于性的意识逐渐开放，一夜情越来越多的发生在都市男女的身上，那发生一夜情的男女们，他们都在想些什么呢？

　　　　一夜情男女都在怎么想？

　　一项调查显示，一夜情的结果对大多数男人而言就像是天堂，而对大多数女人而言则很消极。这项调查还进一步研究了偶然性行为的细微差别和其在男女关系中的不稳定性。

　　这项调查的发现指出，女人吸引男人并不是为了使对方成为自己的终生伴侣，而因为她们被一起过夜这一提议所打动。所以说，在这个问题她们过去被人误解了。

　　研究者指出，在一夜情中男人往往会降低他们选择的标准。所以这时男人对女人的赞美和奉承只不过是假象而已。

　　达拉谟大学的心理学家安坎贝尔说，在这样的景遇中，女人通常会说诸如此类的话，如“我感觉自己受到了极大的赞美，并十分高兴他被我所吸引。被人如此需要的确令人很愉快”。但实际上，大多数女性并未意识到在一夜情中男人很大程度上降低了自己的选择标准。她还指出，男人不应该这样奉承女人，因为他只想和她上一次床。

　　　　真实的感情和数据

　　许多对于偶然性行为的研究都是建立在虚构的故事或参与者自己对一夜情的幻想上。而新的研究则建立在一夜情当事人的自述上。

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　　在《人性》月刊上，坎贝尔说女性并不适合多性伴的性关系。在多性伴的关系中，女性要承受的更多，而男性则处于双赢的局面。比方说，对于女性而言一个即将出生的婴儿将会是一个很大的责任，而男人则可以逃脱这个责任。