大家可能听说过性焦虑这个词,但由于和自己并无太大关系,所以人们并未进行深入了解。但是,性焦虑的存在却严重影响了我们的性生活。为此,我们需要多掌握下性焦虑的相关知识,了解什么是性焦虑,引起性焦虑的原因又是什么?如何在日常生活中预防性焦虑等。
1、什么是性焦虑
所谓的性焦虑,一般是指对性行为产生的焦急、忧虑和不安的情绪状态,同时还伴有心慌、出汗、肌肉紧张、运动性不安等不适。性焦虑的常见症状是在性交时,甚至只要想到性交,便会不由自主地身体紧张、情绪焦虑,即使是与异性接吻、拥抱或被抚摸也会导致焦虑。
2、性焦虑并发症
伴随着情绪焦虑,患者还会出现心跳加快、出汗等情况,这种心跳加快和出汗,与性行为本身产生的生理反应明显不同,带有不快与无奈的特点。
3、引起性焦虑原因
缺乏性知识也容易导致性焦虑。对儿童进行性教育一直是我国儿童早期教育的薄弱环节,如果成人后没有及时对补上这一课,甚至已经走人婚姻的殿堂,但对性交知识仍然是一无所享受性生活,只是一味地担心处女膜是否完整,过分害怕意外妊娠,这些都可以引起女性“性焦虑”。
80后晚婚现象足够引人注目。不禁要问,是什么导致这一代人婚姻观的改变?小编特盘点80后晚婚的五个深层理由,很有道理哦。
以下10种为皮肤最喜爱的食物,看看哪些食物上榜了,以后记得多吃点,对皮肤有好处的。
TOP1.西兰花--增强皮肤抗损伤能力:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
TOP2.牛奶--增强皮肤张力:牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效
TOP3.猕猴桃--消除雀斑等斑点:猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
TOP4.胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩:含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
TOP5.大豆--防止色素沉着于皮肤:大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
TOP6.肉皮--充盈皮肤:肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。
TOP7.西红柿--展平皮肤新皱纹:西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
TOP8.蜂蜜--保持皮肤红润有光泽:蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
TOP9.三文鱼--防止皱纹产生:三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
TOP10.海带--调节皮肤油脂分泌:海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
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你可别以为只要对方热情如火,再加上自己努力地挑逗,两人就能尽情地享受性爱。其实,喜欢被亲吻、爱抚的女人,并不表示她一定能享受彼此间的性爱关系。她在解开扣子前的压力有多大,或许是你未曾体会过的。因此,如果你能在宽衣前,多了解她的感受,相信你们的关系必定会更加亲密!
压力1:对身材的自卑--解开扣子的压力
女性在面对性爱前,第一个面临的压力就是担心身材不好,无法使性伴侣满意,甚至破坏了原有的关系。但在现实生活中,能像明星一样体态蔓妙的人毕竟不多,所以自己一定要建立对身材的自信心,接纳自己。
解决方法:
对于女性这种焦虑和压力,男性必须给予正面的评价及鼓励。男人必须了解,性爱不是只有肉体和感官的欲望,还要有情感的交流;若自己也对的身材不满意,可将此心情与女性分享,将心比心,以纾解外表所带来的压力。
压力2:对性交的恐惧--期待所造成的压力
“做爱根本一点也不美,只有不舒服的感觉。”这是许多手帕交聊起闺房秘辛时,经常提到的话题。由于性教育的贫乏,因此有很多人的性知识,都是来自于电影、电视,或小说。在那些世界里,性是很美的,但事实上,并非所有人的经验都是如此;因此大家在口耳相传时,就会有性不但不浪漫,甚至会带来痛苦的说法。也有人认为,性交只是例行公事,甚至只是为了满足男性的行为而已。有了这样的观念后,女性要与性伴侣上床时,自然会产生恐惧及厌恶的心情,也当然不会有圆满、愉悦的性行为。
另外一种类似的情形是对性器官的厌恶。漫画《白鸟丽子》里,女主角白鸟丽子无论是脸蛋,还是身材都是一等一,对谈恋爱、上床也有美好的幻想,但是她觉得自己的性器官其丑无比,与她第一大美女的外表完全不配,因此对性幻灭。虽然情节搞笑,却非常生动地表达出年轻女性对性交的观念充满矛盾。这种认为性器官丑,就和认为性行为很痛苦的观念一样,使许多女性无法坦然地享受性爱。
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