那年我26岁，还是单身，一个人在外租了房子，当时公司有个女同事，就叫她小英吧，
和我不是一个部门的，我也是在偶然的机会认识了她，由于喜欢吃零食，很出名，那天我肚子饿得不行，就到一哥们办公室找吃的，找半天都没找到什么，就和哥们在那里瞎侃，
看到旁边的她坐在那里聊QQ很带劲，我就调侃了一下她， “妹妹打字好手法啊”，她转过头来瞟了我一眼，“关你屁事”，我靠，心想：要不是你肉白胸大，早就扇你了。就懒得理她了，大概在我要离开的时候，忽然听到她喊：你不是肚子饿了吗？我这里有饼干，叫我声姐姐就给你。我想大概她是觉得刚才态度有问题，想借机赔个礼，我也就给她台阶下。老不客气的顺手就接了饼干转身准备走。“呀，都不说声谢谢就走啊”，我也瞟了她一眼，开玩笑说“要不要我再抱一抱你啊”，她脸一红“去你的”，这就算认识。
后来大家都比较熟悉了，就经常在QQ上聊天，说老实话，聊天的内容都很正经，都是关于未来发展规划之类。有一天，我们聊到美食方面，她说她做菜很有一手，我也不示弱，我说绝对在我之下，也就是瞎吹吹而已。
周末下午，一人无聊在家玩FM足球经理，短信来了：“有本事来比一下厨艺，自己要做什么菜先告诉我，我现在在超市。”
明显的挑衅，男人怎么能忍受得了，回到：鹅肝酱秋刀鱼加小葱。约好下午5点在她家见。
去之前买了瓶红酒带过去，第一次去她家，找了半天才找到，是一个环境比较好的高档小区，她穿着围裙给我开了门，两室一厅的房子，布置得很整齐。
“就你一个人？”
“想干嘛？”她又瞟我一眼。
“日啊，以为老子想强奸你啊，你不是我喜欢的类型，有点胖”我回答道。说实在话，她真的有点胖，但是胸很大，皮肤很好，长的算还可以，仔细看看属于中等偏上的那种。
我们进了厨房，开始做菜，我操刀，她做下手，跟在我后面忙来忙去的，偶尔也会碰碰她的胸，真他妈软。
一个多小时收工，准备开饭。再说句老实话，到现在为止，我都没有对她有太多的兴趣。2个对坐对饮，灯光下觉得她还是比较妩媚的，她一个劲的说我做的菜好，问我还会什么菜之类的，氛围比较活跃了，两杯下肚，顿时媚态百出，我感觉的到会发生点什么事，酒足饭饱之后，
进入她的卧室，一起看片，很无聊的文艺片，要不是感觉会发生点事情，我早就回去睡觉了。
看到快结束了，也不说一句话，我纳闷的不行，觉得是自己想多了，就准备回去，于是坐起来说：不早了，我要回去啦。
“才9点多就走啊，看完再走啦”
我说我困得不行，各位看官，你们知道她说什么，她说那你可以在这里小睡一下啊！
我很惊讶，本来以为我很淫荡，原来她的需求也很旺。
于是我爬到她的床上就闭上眼睛，被子也不盖，其实我哪里睡得着，心猿意马的很啊，老子还是在2个月前跟一网友做过。都闹了这么长时间的荒了，再想想，同事能搞吗？到最后还是欲望占了上风，有几个人能在这种情况下理智。
这样很清醒的闭着眼睛直到她把这部片看完。
“我看完了，还想看下一部，你起不起来一起看？”
我很生气，我说我不看，我要睡觉。其实就是想劝她睡觉。她竟然来一句：“还以为你不喜欢看第一部，，想看第二部的呢，你实在困，就回去吧”
我差点喷血，再一想，都耽误了老子这么长时间了，不能就这样算了。我说我看。
又看了一部2个半小时的大片，擦，一看时间快12点了，我假装打了个哈欠，趟下来休息一下，她就喊我起来，我肯定不能起来啊，装着睡着了。
“这么快就睡着了？不会吧。回家啦”
我心里想，你还给老子装，把我在这里留这么长时间，还叫我走。想的美，老子非要把你干了不可。#p#分页标题#e#
叫了我一会儿，就不再叫了，一个人出去，估计是刷牙去了。一会儿回来，我眯着眼睛一看，原来换了睡衣。话都不说，独自一人睡下，两条被子，两个人睡，并且是睡两头，我在床头，开始心里还砰砰的跳的厉害，后来就迷迷糊糊睡着了。
大概到了2点多钟的时候，我醒了，很清醒的那种，很清晰的听到她微弱的呼吸声，我把脚伸进她的被子里探索，先是触到她的大腿，她的睡衣是套裙那种，直接和她的大腿细嫩的皮肉接触，真滑，我继续向她腿根探索，要到达她腿根的时候，忽然她叫起来，“臭小子，干什么啊”
“你没睡啊，跟你商量件事情”
“哪有你这么商量，把脚拿开再说”
我并没拿开脚，说了一句连我都脸红的话“要不我们做一下吧”
她久久都没有回答我，其实当时我就当她默认了。我从被窝里慢慢爬过去，爬到她那头，和她一个被窝，香气扑鼻啊。
她还是不说话，明摆着要我先动手啦，我就直捣黄龙，直接伸进她的睡衣，把玩她的奶子，她奶子属于那种很大但不下垂型的，一只手根本抓不下，乳头就在我的进攻下慢慢变硬了，只听到她呼吸开始急促，一只手不断推我，“这样不好，真的不好”，她喃喃的说。
“我知道不好，但是马上会好的 ”我也幽幽的回答。说着，我就一只腿跨上去，把她压在身下，开始亲她，我不想亲她的嘴，说老实话，我不喜欢湿吻，她还是推我，老子80公斤，你能推得动，箭在弦上不能不发。
下面顶着她那私密的地方摩擦着，她开始扭动。我伸进她的睡裙扯她的内裤，她还做最后的抵抗，扯掉内裤，我才开始脱自己的，我脱到内裤的时候，她忽然问“有套没”，我差点笑出来，不装了吧
“没，我来这里又没想过做这个事情，有点突然。”
“那不行，我不是安全期”
我说“别怕，我是安全期”
一句话把她说笑了。轻轻捶着我说“真坏，轻点，别弄痛我”
这还不上，我就端着我在洞口磨，感觉好多水，磨着磨着就自然进去了，开始还是比较松，慢慢的往里面进，就感到有点紧，有种压迫感，虽然有很多水润滑，直到顶到头，我才嘘了口气，她就一直闭着眼，轻轻的哼着，我由于好长时间没做了，有点冲动，很有想射的感觉，要是现在射了都丢人，我趴在她身上摸着奶子过了一会儿，她说“动一下吧”
“动什么？”我故意问。
“那个东西啊，我里面像蚂蚁一样”她红着脸说。
“什么东西？你说啊”
“生殖器”我又差点气晕过去了，都什么时候了，还说得这么书面。
估计她知道我的意思了，又补了一句“你的阴茎，你的”
我笑了，开始抽插起来，每插一下，她都会“啊”的一下，我开始加快速度，她开始喊了，“我不不行了，你的刮得我好厉害，慢点”
她把腿环抱着我的腰，我心想这女人真恐怖，一旦发情起来受不住。
“哥，可以快点了，我快了”
靠，哪能你叫我快，我就快，故意慢了下来，干到现在，还没看过她的小穴呢，于是我伸手打开床头灯，把拔了出来，她“啊，不要”的喊了一声，我仔细看着她的小穴，阴毛很多，下面那个口都张开着，阴唇有点暗，不过还好，估计平时做的也不是太多。我把手指插进去掏了一下，顿时有好多水流了出来，随着手指的离开，一条水线挂在手上，我拿给她看，她羞得闭上了眼睛。
“进来好不好”她开始有点类似哀求的声音。
谁叫我心肠好，就在洞口磨了一下，直接插了进去，那进去的声音很销魂。
我就开始横冲直撞了，大概又做了40分钟，她开始迷糊了，不说话。
我知道她肯定出来，以为我觉得压迫感没有那么强烈，我也有点射意，她看到我加快了速度，知道我要射，就开始推我，这次推得很有力，“求你别射进去，不是安全……”#p#分页标题#e#
话还没说完，我就喷发了，感觉射了很多，而且很有力。
她感觉到了，收到那股热乎乎的冲击，顿时又来一波高潮，一片沉静。
好久，我才退出，看着从洞口流出的液体，很有一种成就感，也有点内疚。
她没再说什么，拿手纸擦了好半天，再认真帮我擦了，就进了卫生间。
完事后的男人都一个鸟样，叼了根烟，困得不行，我很快就睡着了。
早上的时候，起来又干了一炮，才出去上班，路过药店，我帮她买了事后避孕药。
7招让你们双方欲仙欲死
1、为你神魂颠倒
我们之前有建议过读者可以在口交的时候试着震动你的舌头，但有人反应那种方式带来的刺激太强烈，有时候会受不了。这里有另一个方法：找一只电动按摩棒放在他的脸颊四周，这样就可以中和强烈的刺激感。
2、交缠在一起
做爱的时候想必你跟他一定是四肢交缠。所以你不妨让性爱更上一层楼，找一条非常长的塑胶绳(至少要长到能绕你们两个的身体八圈)，把你跟他真的缠绕在一起。
把绳子拿起来，对折成一半，再用旋转的方式把将它卷成一条，用绳子把你跟他的身体缠绕两圈，然后在腰际的地方打一个结，让你们两个是紧紧绑在一块儿的。(假如你觉得塑胶绳不舒适，可以用有弹性的皮拉提斯专用松紧带，或是围巾来代替。)
不管你跟他待会是要采用传教士体位，或是你要跨骑在上，甚至是面对面交缠，你跟他就算是连一吋，也都不能分开。这种方式不仅可以增加你们的亲密感，也会增添许多乐趣，因为你会发现，其实两人要同时配合移动真的不是一件简单的事情!
3、性爱玩具玩疯头了
做爱时偶然用些情趣玩具的确是可以让过程更有趣，有时候玩得激烈一点，会觉得很刺激，很肉欲。但假如玩过头，例如木板，皮鞭，或是铁链等等，可能对某些人来说太过头了!有时候假如身体状况不是很好，玩到进医院也是有可能的!
中年人的性爱和情爱，很难像青年时代那样狂野、热力四射、呼之即来。它更像涓涓流淌的溪流，稳定而缠绵，需要前期铺垫。这是情爱生活的自然规律。据美国媒体报道，“女性性健康基金会”近日发行性爱指导手册，其中指出，中年人性爱，最讲究的就是“计划”。
这本性爱指导手册主要针对35岁以后的女性，详细介绍了女性在围绝经期、绝经后出现的性欲减退、性交疼痛等情况。同时，手册还给出了一系列性爱建议，帮助中年人安然享受性爱。
首先，中年夫妇应该列一个“性爱计划时间表”，把欢愉的日子预定下来。这样彼此的感情和心理都会做好充分准备。在安排时，不能过于严谨，比如硬性规定一定要在周六或者周三。否则时间久了，会觉得性是“学校里的教学课程表”，少了意外和惊喜。专家建议，可以将前后两天划为一个计划，何时觉得准备充分或性致来了，就可以云雨一番。还要打破时间局限，不一定非在晚上才能你侬我侬，有时在正午“加班”，更富创造“性”。
还要注意的是，不能把所有性爱方面的压力都转嫁给对方，自己也要努力提高双方性和谐度的责任。可以挑一个两人都不会被打扰的时间，在毫无压力的环境下，彼此聊聊“性爱好”，如对每周性爱次数的期望，希望哪些部位被抚摸等。即使是已经相伴多年的夫妻，也需要这样的交流。沟通时，不要批评指责对方，而是要把自己的性爱愉悦感传递给爱人。如果能把这些需要改善的方面当作计划来实施，那就再好不过了。
做爱是一种上天的恩赐，是一种享受，同时也是一种工具，它使你们的关系升华到更深的层次，而且做爱也能使你更加苗条呢。
因为房事会消耗比较大的体力并且燃烧大量卡路里。小编总结了有助于减肥的三个绝佳做爱体位推荐给你：
女上位式 + 下蹲
这种做爱体位只是女上位式的一个变化。而不是跪坐在他身上，你可以把你的脚放在他身体两侧蹲下。靠大腿发力提升或放下你的髋部，这个体位很费力，但绝对可以燃烧不少卡路里。
一直重复这个动作，直到你筋疲力尽，或直到他高潮。这可以是你这天的有氧运动，经常采用这个动作还可以增强你的腿部肌肉。
69式 + 俯卧撑
通常，在使用69式时，你会稳住你的身体和靠你的头部上下起伏达到目的。然而，你可以换个方式，通过移动你的整个身体而不只仅仅是你的头部和颈部舔他的。可以算是一边做爱一边做半俯卧撑。
传教士式 + 仰卧起坐
传教士式是经典的体位，需要男伴更多参与，但如果你想减肥，在使用传教士式做爱时，你可以尝试“参与”多一些。
虽然你平躺在床上，他在上部，你可以上抬你的身体，吻他的嘴唇或他的脖子。保持这个姿势一点时间，然后再下躺。诀窍就是在上抬时，不要用你的手臂支撑身体。而是，要靠腰腹的力量。
做爱时为了使得减肥更加有效，可以尝试在地板上或在瑜伽垫上做。这是比在床上效果更好，因为床垫可能过于柔软，不利于运动。当你的男伴在上面时，你也可以把你的腿架在他的肩上，做一些腿部伸展动作。
最重要的是让你的男伴知道你的训练计划，他就不会对你一边做爱一边还在计数，或者当你开始用怪异的角度伸展你的腿和胳膊时感到很奇怪。
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