随着年龄的增长和生殖器官本身的衰老、以及生理和心理原因引起的性爱能力和性功能的减退，称为性衰老。当然，中老年男人这种性衰老现象是正常的，也是无法阻止的，常人能做的，只是尽量保持性爱机能的正常运作。
中老年男人性衰老4大表现：
1、体内性激素的改变
男性一般55岁以后血中睾丸酮水平已减至正常水平以下。但下降程度缓慢，至90岁左右仍有一定的睾丸酮分泌。
2、性器官的萎缩
表现为睾丸体积缩小，精子生成减少，阴茎纤维组织增多，血管硬化。老年时的阳痿部分原因是由于阴茎静脉退行性变所引起。
3、性爱活动的改变
男子的性欲和性功能都可维持至老年。60-80岁的男子仍能进行正常性爱。有一部分人的阳痿是由于心理因素造成的。老年男性的性行为也有明显的变化，表现为性反应迟缓，勃起能力下降，阴茎勃起时不伴有射精前排液，性高潮持续时间短，射精强收缩仅1～2次，射精后几秒钟内阴茎松软，勃起至性欲高潮间的不应期延长，每次性交不见得都有射精，即使在有射精的性爱中，精液量也有所减少。
4、性爱要求的改变
随着性衰老，单纯以性爱体现爱的要求减弱，夫妻间的相互抚爱、拥抱等在老年人性爱中往往占有重要的地位。
性爱需要的是37℃男人。“37℃男人”就是给人以类似体温的舒服感觉，倘若低1度，变成36℃，这样的男人过于理性和冷漠，让人感觉不好靠近；若高1度，变成38℃，这样的男人又过于热情和做作。
事实上，要完全确定性欲是否过热，并不是件容易的事。一般而言，如果夫妻性生活能令双方感到满意，并无身体不适表现，稍“热”的性要求也属正常范围。但如果性爱生活中出现一方过热，就破坏了性爱中的平衡状态，将会给自己和妻子带来不少的麻烦。有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。
其实，性爱是夫妻生活的重要组成部分。无论是谁，都不要把做爱看成是对方的事，总是处于被动、观望，甚至是拒绝的角色，而应该主动参与、积极投入，共同分享性爱的快乐。并且夫妻性事，要允许对方说“不”。因为性爱本身既是一种索取，又是一种奉献，这就意味着双方都要有所取舍;在对方身体疲惫、心绪不佳或患病、不适时，自己不要主动提出做爱，更不要强求对方做爱。要知道，只要夫妻恩情在，今天不行，还有明天呢！
要知道，正如发热一样，过于频繁的性交，也会影响到身体，降低人体免疫功能，令人感到疲惫，最终会引起机体多病多痛。
当然，有些性欲高涨的“发热”男性，每天过几次性生活都不能满足，这时候要注意，这种不正常是否由于身体某些疾病的影响。这些疾病可能会是大脑和下丘脑的性中枢部位病变、脑下垂体和性腺的病体（肿瘤早期促性腺激素和性激素分泌过多）、睾丸间质细胞分泌睾丸酮异常增多、丘脑下部的性中枢过度活动，以及精神性性机能失调及抑制能力下降都可出现，引起“过热”的性生活。
最后，建议那些性欲“过热”的男士，为了能释放过热的“性能量”，性生活时最好采取每天或隔几天进行一次为好，而不要在一天内连续数次性交。必要时也可与妻子分床睡一段时间，或在指导下服用少量镇静剂，以减少性刺激。同时，多参加文娱体育活动，将精力应用于工作生活，给“过热”的性神经也降降温。
我知道我只想筑一座桥，连通到某个人的心里。虽然，我知道他的一些过去，可是我想到他的现在，未来。
我想与之同行。这是为什么我一直努力在想怎么办的原因。
可是，我忘记了，万有引力的存在，即使我学过，也知道。
要是你也想建一座桥，连通到我心里，想知道我的过去，现在，想与我一起走到未来。
可以的，但是，你是谁呢？想找到一个什么位置？在我心里。
我可是会挑选的哦，也一定会预留一个特别的位置给我想要给的人。
你知道，我虽然有些烂好人的心肠，但是未必有烂好人的行为。
嗯，我一直知道我在干什么的。如果逃不过万有引力的包围，没关系，我也可以玩和陪玩的。虽然，最初，我就是喜欢和想把有的玩意带给你，带到我的周围。
我喜欢轻松快乐的完成工作，消灭一件件的任务。虽然，那不是游戏。但现在看起来倒是和游戏有些相似之处。
我会浪费一些时间在一些看似没有意义的事情上。但是，我始终是清楚地知道的。
我也不会想一直做一个没有结果没有结局的角色。要不然，我干嘛要研究你的性格色彩啊，要关注与你有关的东西啊，虽然不是所有。
干嘛要那么认真努力的学习，让自己看起来优秀点啊，虽然那本来是我自己的事，可是没有动力也是没有要熬过去的坚持的。我未必什么都知道，但是，我说过的，我记得，常回头也许不能走远，但常回头翻动记忆，至少知道有的事情的起因可能是在自己身上。
所以，如果有误解误伤，不会真的那么介怀。我只要看到最后的结果是不一样的，就好了。所以，我不需要很多的安慰，不需要包围。我也很喜欢，这样的自由，这样的自己。
这，一定是不及格的情书。呵呵。 嗯，我还知道，你曾经很好奇的事情，我想，你大概有些答案了。你不是陌生人，但是，你身上有一些陌生的气息，是我需要重新适应的。我也许，还是不会说你的名字，但是，我期待能在很短时间里认出你。
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以为扔下香帕就是风情，以为倚门嗅花就是浪漫，以为化作一块石头就是天长地久，以为葬花就是美伦美奂的痴情……于是，大规模地、集体无意识地犯傻，一味迷恋于“爱情” 抽象的美丽或者忧伤，而忘了你是在爱“这个人”以及爱情的“快乐原则”。 事实上，很多女性只是“爱上爱，”而没有真正进入爱情，没有或不敢触及“快乐”的巅峰体验。也许是中国文字过于发达、太能表达内心各种波涛或者细微的风吹草动，从而就省却并渐渐退化了许多生动的身体语言，不像欧美人那样讲话时手脚并用，表情丰富。 其实，中国女性不少传世经典性感动作，仍然值得现代都市女白领学习，比如掐、拧、捏、捶等。男人喜欢这种轻微的施虐，就好像布拉德·皮特绝对欢迎全世界女性去蜡像馆拧捏他的屁股一样，那是一种深如洒窝浅如乳沟恭维，非常舒服。成龙先生也曾表示自己的大鼻子，有种诱人的魅力，谁都想伸手去捏一下……结果，越捏越大，越大越令人想入非非。 暂别诗意，走出自以为是的“美丽忧伤”，拒绝无痛呻吟。男人喜欢风骚，那么，聪明的女性为什么要压抑快乐?适当野蛮，可比朗诵更有味。徐静蕾曾经说：“我已经28岁了，我不想再清纯了!”这位稳居国内“四大花旦”之一的女演员，很勇敢地道出了自己的心声，她曾痛恨人们把她当“玉女”。其实，做玉女很压抑，张柏芝，梁咏琪等都先后厌倦了当这种角色，为什么不可以豪放?为什么非要婉约才是女儿心呢?于是，裙子短了，笑容灿烂了，牙齿原来也可以很美的，因为放松，活力四射。 男人的口味其实也在变，不要以为装着像个处女，男人就会奔走相告欢欣鼓舞!珍藏自己的灵魂，唤醒沉睡的肌肤，不妨试试跟着感觉走，深刻的“痒”固然需要，但肤浅的“痛”一样不可少。不少男性朋友宣称，一定要找个会喝酒的女孩做太太，把快乐摆在后面，当自己爱的女人酒后发出一种“良性的骚”时，那是男人最爱的妩媚，最情不自禁的迎合……
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