导读：其实性爱本身就是一项运动，每一个动作，都牵动着你的肌体，燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱吧，你就不用痛苦地为了减肥而绝食了！

　　减肥其实可以这么简单，而且全程充满快感。

　　其实性爱本身就是一项运动，每一个动作，都牵动着你的肌体，燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱吧，你就不用痛苦地为了减肥而绝食了！

　　69姿势对减去双方腰部、腹部、女方大腿、男方上臂的脂肪都有明显效果，同时可以消耗掉26卡路里。刚开始为了避免尴尬，会放些迷人音乐，把自己和“健身器”带入忘我的状态，然后汗水和快感同时满足她对身材与生理的需求。

　　准备

　　和所有的运动一样，你需要做好案头工作：红酒、安全套、音乐，它们相当于顺手的器材和热情的观众，能很好地调动情绪，营造浪漫气氛。

　　运动开始前，要把注意力集中到他身上，手指、舌头甚至呼吸都是探索的工具，感受他的全身，同房个人的舞蹈，想象你正在抚摸何处，自己何处被抚摸，体验那种感觉，就像关注铁饼投掷出手时的弧线，或是体会在水中被身体切割的浪花，感觉会从身体的细节处弥漫到全身。

蜗居》是目前播出最火的一部电视剧，反映了广大房奴的现状，也讲述了一个“小三”的故事。

　　《蜗居》是目前播出最火的一部电视剧，反映了广大房奴的现状，也讲述了一个“小三”的故事。

　　剧中的海萍、海藻姐妹就是“写字楼里拥有１平方米隔间、月月还房贷、出门坐公交、中午吃盒饭”的那种人。为了给姐姐凑齐首付，让海萍一家三口在这个城市有一个小小的蜗居，海藻离开了深爱自己、打算买了房子就结婚的男友小贝，做了有权有势的市长秘书宋思明的“小三”。

　　“贪官”和“小三”引起网友关于价值观和道德观的广泛争论，不过也有网友们中立发言，海藻有个人的奢侈欲望在作祟，但是个中的辛酸也令人颇有感触。

　　从该剧播出伊始，观众对于海萍、海藻姐妹的人生选择就见仁见智，有人赞同海萍夫妇的安贫乐道，也有人理解海藻的渴望出人头地：“男人若真爱一个女人，先拍上一摞票子，再奉上一幢房子，将来即使没有男人，你的身体还有着落。”——嫁给爱情，还是嫁给生活？成了网上不少白领热议的话题。但这些过于赤裸和直白的剧情也因此引起了有关部门的注意，直接的结果是，北京台在播放该剧时，为确保正确的舆论导向和健康的娱乐精神，将该剧由３５集改为３３集，其中部分情节删去，并将人物命运进行了重新设置。

　　对于很多在大城市生活的人来说，拥有一套房子是自己的梦想。在房价猛涨的现状下，买房已成为老百姓最关心的话题。由张嘉译、海清、邬君梅等演员主演的电视剧《蜗居》近日热播荧屏。这部以房子为主线的电视剧，用灰色基调描写了房奴的尴尬，再次触及到了都市众生相，有关这部电视剧的讨论成为热点。而房子成为“原罪”。

　　台词。男人若真爱一个女人，先拍上一摞票子，再奉上一幢房子，将来即使没有男人，你的身体还有着落。——海萍觉得丈夫不求进取后失望生气

　　毕业于同一所大学的海萍和苏淳在江州奋斗了８年后决心买房，但两人的存款远远达不到首付。为了一套房子，海萍夫妇不得不天天吃清汤挂面，在现实面前，海萍开始埋怨丈夫的无能，妹妹海藻也被卷入了这场因为房子而产生的婚姻矛盾中……爱情在房子面前显得苍白无力。

　　网友说

　　小宁，看《蜗居》让我觉得心头阵阵发冷，我现在和男朋友感情很好，很怕我们也会因为房子而分手。

　　路易斯南，在大城市拼搏的确非常不容易，没有面包的爱情不会长久。

　　主创解读

　　编剧六六，当时没有想到房价会涨到今天这个地步。我做了广泛的房地产市场调查，海萍夫妇的情况在上海很正常，绝对是靠工资买房的主流家庭的真实反映。因为房子而闹出家庭矛盾的绝对不在少数。

　　导读：爱美的mm总是不断地追求苗条的身材，但是拥有苗条的身材又谈何容易呢?身体排毒是为了健康和苗条必做的事情，小编为爱美女性介绍有排毒功效的食物，记得要多吃哦!

　　1、地瓜

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　2、绿豆

　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

　　3、燕麦

　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!

　　4、薏仁

　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

　　5、小米

　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

　　6、糙米

　　糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

　　7、红豆

　　红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

　　8、胡萝卜

　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

　　9、山药

　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

　　10、牛蒡

　　牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。

　　　　为了拴住老公的心 女人最易犯的10个错误

　　　　你以为你做了这些牺牲、让步，就可以改变他，或者得到他。错！错！错！看看这些女性在隐忍心态下，常犯的错误，你就知道，牺牲自我绝对不一定可以成全他人。你还是只有替他着想吗？醒醒吧！

　　　　1、有了小孩就能套牢他

　　　　不是每个男人都想当老爸的，就算他口口声声说他多想要个小孩。太多的二奶、三奶生完小孩后，还是当不上大老婆，更惨的是连赡养费都得自己张罗，乃至于上法庭验DNA、打亲子鉴定官司。传宗接代的任务完成了，你是升格当了娘没错，他可不见得愿意当爹啊。

　　　　2、没了小孩也能套牢他

　　　　好吧，你心里想，男人爱风流，讨厌小孩，那么就照他意愿不生小孩好了。事实是，不管你生不生小孩，无论怎么言听计从，他就是对你没兴趣：妳只是在瞎忙。

　　　　3、睁只眼闭只眼就没事

　　　　你知道他就是风流成性，男人嘛，逢场作戏本是天经地义，于是你打定注意，大家各过各的，反正妳是大老婆，而男人玩玩总会回头。事情是这样没错，但你又不是李英爱，干嘛演个坚忍不拔的大长今？

　　　　4、海誓山盟当饭吃

　　　　他说他爱你，“不爱江山只爱你”，就算跟全世界作对也在所不惜。这真是太感动了……任凭谁都会被打动。可惜，他不是温莎公爵，所以他说的不算海誓山盟，更不能当真，你把海誓山盟当饭吃更是愚不可及。

　　　　5、浪子也能有真感情

　　　　你遇上一个无敌帅哥，无论他怎么帅气、完美、温柔、多情、体贴……具备各式各样白马王子的条件，你还是忘记了：浪子就是浪子，对你的好只是本性，而非真感情。于是你就这样陷下去，最后无法收拾的人当然是你。

　　　　6、不烦我就不碍事

　　　　现代人生活忙碌，分隔两地的状况比比皆是。无论是“远距离恋爱”的交往，或另外一半是“航天员”、或在大陆工作，谁规定两人生活一定要在同一地方过呢？反正关系弄僵就弄僵，大家各忙各的，各过各的日子，也不会干扰，这样不是很好吗？等到某天你发现，要结束不是你能结束的时候，那可不是晴天霹雳就能形容的：空间带来的只是距离，却不等于解决麻烦。

　　　　7、万夫莫敌“帮夫运”

　　　　妳跟他在工作上是最佳拍檔，“鱼帮水，水帮鱼”，你没了他难过日子，他没了你也难创事业高峰。所以你暗忖，除非他脑袋坏了，才不想跟你认真。好吧，真相就是，“男人会吃窝边草”，而且“吃了就落跑”。你虽然是他的“帮夫运”，但是他不见得想当你老公，于是你只好面对“赔了夫人又折兵”的下场：大家都说你公私不分，你失去感情也赔了专业形象。

　　　　8、低调是治疗花心的特效药

　　　　帅哥人人爱，帅哥人人抢，当你跟一个帅哥交往，你当然希望万事如意。只是，你拥有了他，也不愿意成天过着被受注目的日子。是啊，成天把幸福挂在嘴上的人，大家听了多肉麻！所以你就听从他的意思，低调一点才能长长久久。对啊，然后等到你低调到实在是不行了，他的身边也多了个别人；只有你，还不知情！

　　　　9、幸福多讲几遍变就会成真

　　　　“我们很幸福”“我们很好”“他对我很好”，这些都是幸福小女人的专属台词。不幸的是，假使他真的没那么爱你，每日覆颂这些台词，虽然可以维持幸福的形象，也不会变成“幸福小女人”。你要知道，这真的是两回事情。

　　　　10、自己追来的不会逃

　　　　如果你千辛万苦、打败许多竞争者把他追到手，表示你的眼光经得起考验，想必你也是他左挑右拣后的选择。于是你想，历经千锤百炼的交往，自然情比金坚，大家也深信不疑。所以就拿“从此过着幸福快乐的日子”催眠自己，可惜你忽略了，现实跟童话故事书的差别是：白马王子会变心。#p#分页标题#e#