为什么盐可以治疗痛经?

　　宫寒是女性，除先天体质虚寒，过食生冷、腹部受寒等也很容易胞宫失养，引发痛经。最适合宫寒型痛经者在家自疗的方法，首推中药炒盐熨敷疗法。

　　准备粗盐粒500克左右(可选用粗海盐)，加入红花15～30克、莪术15～30克，放入铁锅内干炒约10分钟，待海盐发黄发热后，把中药盐铲起，放入厚一点的棉布做成的口袋里，并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部两边的子宫穴，有疏通经络、活血化淤、温经散寒的功效。

　　专家说，炒盐的温热刺激能够使毛细血管扩张，血液循环加速，提高局部新陈代谢，有消炎止痛、缓解疼痛的效果;红花、莪术活血化淤的功效较强，对于经血中经常出现血块的证属寒凝胞宫的痛经患者效果更好。

　　中药炒盐熨敷疗法可在月经来临前一周开始施行，每次熨敷30分钟左右，每日2~3次。中药盐可反复炒或用微波炉加热，但还是以铁锅干炒为最好。重复使用加热时，如果中药的发散味已经明显减少或者消失时，应重新加入新的药物，粗盐使用多次颗粒变细时应予更换。

　　在熨敷时若局部出现红、痒、皮疹等现象应立即停用。如果症状较重或经上述治疗无改善时应到医院治疗。

　　现在你知道啦，没想到大家平日吃的盐也能缓解女性的大烦恼——痛经。有痛经症状的女性朋友都来尝试一下。

　　痛经这个难缠的病痛，我们不怕你!

　　夫妻交换是一个绝大多数人都唾弃确又好奇的事情，呵呵。据说这是作者的真实感受，从一个女性的心理角度去描写，没有什么色情的内容，但对心理变化把握的很不错。 　　(BTW，里面一个主人公叫C，一个叫Q，原文如此，如有巧合，纯属雷同) 　　十点半回宿舍时一口气就上到了六楼，门牌上的619那三个数字冷漠地对着我笑，似乎还在打量我的突然造访……我无奈地摇了摇头，返身下楼——我的宿舍在四楼。 　　我知道自己有点“心事重重”。 　　现在我已经对着电脑发了两个小时呆了，大脑满满的都是呼之欲出的愧疚，我没事可干，就加餐，喝可乐，食物使我简单，潦草，并无法言说……但继续下去也许还只是发呆，或者是毫无意义的写了删，删了写……郁积在胸中的感觉没有一点勇气坦坦荡荡地走出来……我不会矫饰，不会揶揄，也不想做一个充满希望的讲述者，给每个故事都添加一个美好的结局或者动人的情节，我只是在想，怎么样的陈述才不至于伤害到善良的人们。 　　我在深夜里发出过求救，朋友说：“随你自己的心……真实的事情总会有遗憾……” 　　自己的心？我连自己都不了解，我想还是平淡地做一个陈述，艰难的——陈述吧。　　今天爱人生日，十二点快半了我才发信息祝他生日快乐，因为我一直在想该怎样把这两天记录下来，或者轻描淡写，或者避重就轻，但无论如何得给自己留下一个可供审视的机会。 　　很多朋友都辗转知道了我们这两天的行踪，也有朋友很期待我的讲述，我知道。但是，也许我会使大家失望，因为，你们看到的将不是快乐，或者说是不纯粹的快乐，又或者说只能算是一种幸运，因为，我们只是遇到了一对很好的夫妻，很纯朴很善良很热情很恩爱的一对。 　　见到他们(下文我将以C称呼先生，以Q称呼他爱人)是在天津的一家饭店，得知我们喜辛辣，他们很费心地请我们吃火锅。

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　　看见他们招手，我们面对面地坐下去，开始谈天气，谈天津与北京的气候差异，后来男人们的话题又转到两岸关系上，我和Q则比较沉默。 　　我不敢看C，我觉得我会泄露自己的表情或意愿，一时间我像是从幻想的高空落在了地上，很清晰的下坠感使我思想清晰。 　　不隐瞒地说，我觉得我们更适合做朋友，而不适合做性游戏。 　　果然，吃完饭一起去唱歌时大家都轻松得忘记了自己其实是要做什么的。丈夫很开心，喝着啤酒，唱着记忆里的老歌，像是回到了恋爱的季节，他一手拿麦克，一手指着我，嘴里唱着“最爱是你……”迷离的眼神让我感动。他们很亲昵地对唱，也很开心。我们都这样坦然地打发着时间，昏暗的灯光产生不出一点点感觉，唱在嘴里的情歌也只是一种美妙的音符……大家都不知道该做什么或不该做什么。 　　十一点半的样子我们一起坐出租去他们家里。 　　这是一个很典型的二人世界，室内简洁温馨，从客厅走出去，外面有一个大大的凉台，我拥挤的心情忽然得到片刻的放松，夜风很温良。C在走上凉台时用手在我的腰上作了短暂停留，我突然变得紧张。 　　坐了会，我去洗澡，Q给我拿了件她的睡衣，我一再叮咛丈夫我要穿不暴露的，但是最后出来时，我还是发现了自己漏出的小半个胸和清晰可见的乳晕……我双手掩着胸，坐在丈夫旁边。大家也都轮流着洗澡，其余的人都较沉默，那时有个台在播射雕英雄传。 　　完了之后我们都本分地坐在客厅看电视，一直到次日凌晨一点多。 　　灯光很明亮，大家彼此没有一丝暧昧，于是女主人关了客厅的灯。　　大家开始心照不宣地笑了。 　　我其实有些勉强，因为C不是我喜欢的类型(很抱歉)。

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　　可是灯灭了，视觉上的压力小了很多，所以，我们就开始营造一种暧昧。 　　大家坐一张沙发时，C搂住我的肩，右手揽住了我的胸……我没有拒绝，那时情景控制了一切。我看见丈夫很规矩地坐着，我突然觉得对不起Q，就用眼神鼓励丈夫。那时我是轻松的，也许是身体的短暂快感使我有了少有的宽容与接纳…… 　　后来我们分别在两个房间做了，感觉是陌生的。因为习惯不同或者其他原因，我的快感没有如约而至……在我们做的过程中，C一直惦念着他的爱人，我头偏向一边，理解地笑。后来Q过来看我们了，只一眼，又跑了出去。Q出去以后就哭了…… 　　这使我想到了自己……可奇怪的是我没有一滴眼泪，甚至找不出悲伤的影子……我和丈夫还有C都在安慰她。 　　她哭得很有感染力，她的眼泪使这个游戏中感情的成分加重，我觉得真实就很好，如果大家都沉醉于纯粹的身体上的快乐那会使我们觉得更悲哀，甚至我们会开始怀疑自己对待爱情的态度。 　　女人总是有些敏感，我很爱怜她，就像怜爱自己。　　于是我让丈夫抱着她，我则在身后抱着丈夫，其实那一刻我也需要他，只是我没说出来而已。 　　我头贴在他的背上，感觉他胸部的温度。 　　这个我熟悉的温暖的怀抱……我不忍离开。 　　很长时间她情绪才稳定下来，我觉得那是因为两个男人的同时安慰。 　　我和Q都认为在这个游戏里男人得到的快乐多于女人，那时我们很友好。她的笑很迷人。 　　分别冲完澡，我们又重新坐回客厅。大家商量着晚上怎么睡。

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　　其实在洗澡时我就对丈夫明确说了：“我不想和C整个晚上都在一起。”这是真的，当时并没有想到我也不希望我的丈夫抱着别的女人过夜。我只是从我自身出发而强烈要求的。　　所以大家在讨论时都尽量遮掩自己的态度。当然，明确地表达出来肯定或多或少地伤害到某个脆弱的灵魂。 　　我笑

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　　C走后我故作平静地说：“失望了吧？要不你过去？我一个人睡挺好……我不会生气的，真的。”　　丈夫笑，他用力抱我。我躲，他就使劲抱，我再躲，他再抱……　　终于，我很委屈地钻进他怀里，数说着他种种的不是，并且哭得一塌糊涂……　　他开始吻我的耳垂……我们很好地做了一次，出了一身汗，但又随即沉沉睡去，我还是依旧的姿势，从背后紧紧地抱着他……以前总是他把腿搭在我的身上，但是自从01年怀孕后，丈夫为了不使我的腹部受压，就一直保持这样的睡姿，所以，两年来这个姿势就变成了我们现在最佳的入睡姿势。　　早上起来时已经十点多了，我亲吻丈夫，他有点兴奋，我就劝他去隔壁房间，他说不去，我知道是说给我听的，但还是挺高兴……女人就这一点傻……我不知道自己的心情为什么莫名其妙地就好了起来。　　他过去了，C过来了。　　C又是很牵挂妻子，问我：“你说他们完了没？”　　我说你去看看吧。　　他说你去不去，我说我没有那个勇气。　　他就过去了，一会就过来了。我问：“完了没他们？”　　他说：“完了好像。”　　于是，我穿上衣服，心里一阵发紧，但还是勇敢地说：“我也去看看。”　　丈夫坐在床边，Q也坐着，两人有一定的距离。#p#分页标题#e#

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　　看见我过来，他们笑。我说怎么样？　　丈夫说：“不行了，有压力。”　　我问为什么，他说：“老担心有人过来……”　　我说：“我可不是有意要过来的，是他说你们完了我才过来的。”　　我的解释是正确的，但是正确的解释恰恰为我的真实想法作了很好的掩护……我还是很自私。　　……　　于是，大家一起起床，洗漱。然后男人们下楼买菜，我在客厅看电视，她在上网。　　后来男人们做饭，她帮忙打下手，我则在里间上网。　　看见TT 和“心情”在线，就像是遇见了亲人，无法言说的委屈一下子涌了上来……他们安慰我，开导我，甚至责怪我，但无论怎样他们都是为我好。那是那一天里我得到的最好的礼物……“心情”甚至打电话过来要安慰我，要听我的倾诉……　　丈夫看见我聊天很宽容地笑笑，他知道我在寻找安慰，那是他所不能给的。　　吃饭的时候C很细心地为妻子盛饭，夹菜，倒饮料，以至于后来的收拾碗筷……　　这是个好丈夫，Q很幸福。　　午饭后，Q和C在房间里做，让丈夫替他们摄像，当时我极其宽容(我现在觉得那时我是违心的，不知道现在说出来我还能不能算是诚实，呵)地对丈夫说：“你们三个来吧，我帮你们摄。”　　丈夫摇摇头，让我看他们。我心情才算没了多少压抑。

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　　《钢琴师》完了，C又放了一个片子，这时，丈夫的手指探到我的身体里，他惊奇地看着我，我知道他是在问我为什么下边已湿成一片，我不好意思地笑一下，他手指就不老实了，还坏笑……我不由自主地扭动着身体，同时上身向C倾斜了过去，C迎合着我，丈夫在后边有了动作……那一刻我觉得自己风情万种，因为我同时很自如地在两个男人面前表现着…… 　　因为是在沙发上，或许C还在想着自己的妻子，所以后来就无疾而终。　　等Q出来时我们已经很规矩地坐在那儿看电视了。不过Q走过来后就很惊奇地问C：“你的裤子呢？”C尴尬地用脚指着茶几上的安全套说：“交给它了。”　　Q不说话了，看得出来她生气了。我什么也不说，装傻。同时我发现丈夫也没来得及穿上裤子……　　Q进了卧室，C也进去了。　　我觉得Q需要安慰，于是我和丈夫一起进去。　　Q在床上躺着，C在聊天，还和网友视频着。于是我们也加入。　　后来就是我和老公在聊天，他们在床上缠绵。　　……　　后来应好友的要求，我们做了一场表演秀。但是我们还是自己人和自己人做，虽然是在同一张床上。　　快要结束时，为了给别人证明精彩(至少我是这样想的)，我们换了一下。　　Q又很享受地叫着，C拉着她的手，问：“舒服吗宝贝？”又在她的手背上连续

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　　丈夫动了几下……他恐惧安全套了也许，反正没有结果。　　网友说很刺激，我想任何人看了都会这样说的。感官上的东西，往往会掩盖住很多不易察觉的细节。我给每个网友都投去羞涩地一笑，他们只会联想到妩媚，就是这样，不怪谁，怪不得谁。　　晚上我和丈夫睡，我们非常完美地做了一次，我高潮迭起，像一个长了翅膀的天使，始终飞翔在天堂的上空……丈夫说我又哭又笑的，声音还极大……但真的我是很释放很释放，我要爱死他了……我们睡得很晚。　　中午才起床，吃了午饭，Q因为有事要出去，我和她握手告别，丈夫在我的提议下和她拥抱告别……两点，我和丈夫向C辞别。　　……美丽的天津，我们在午后的阴凉中离开了……　　只是一个眨眼的功夫，我们就经历了婚姻中最具挑战性的的一件事情。脑子里还是天津不熟悉的街景，还是陌生而温馨的那个家，还是一幕幕清晰的画面……我已经又坐在自习室里，依偎着微弱的电脑的光亮，用回忆来催醒自己。　　记得我对TT说：“看见丈夫背上的抓痕我很难过。”　　那时我真的是很在意，但现在我又将一切宽容过去了……#p#分页标题#e#

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　　记得临走时我对C说，其实我们都没有做到最完美，那就是那两天我们应该像换一个伴侣一样对陌生一方好，但是我们太在乎自己的另一半了，所以才很拘束……C说：“其实这就是一个渐进的过程，这样反而大家更容易接受一些……”　　……我总是理论上的巨人，其实整个过程最反复无常的就数我了，又不懂掩饰，还随心所欲……　　走出他们家门，我才开始后悔没有和Q好好聊聊，她是个很有包容性的女人，性格上比我成熟多了，我很喜欢她。我永远记得我穿了她的睡衣，睡了她的婚床……我们其实应该是很亲密的朋友。　　4p是一件很有挑战性的游戏，我鼓足了勇气参与了，收获到了和丈夫的爱情与和谐，还有一丝丝远去的不快……　　没有一件事可以同时对四个人来说都是美好的，没有一点瑕疵的，所以，遗憾也罢， 幸福也罢，过去了，经历了，才是最重要的。　　人人都说第一步难以跨出去，但是出去了也就出去了……有时候回想时才有种措手不及的感觉。　　再回过头来看3p，我觉得那个时候女人其实是最幸福的，不隐瞒地说，我很期待再有一次，因为，3P不会使另外一个女人流眼泪。　　从一步走到另一步，再回过头去看，理解就不需要语言了，一切水到渠成。实践与理论就是这样反复论证的。　　短短的一个月，我们突然就什么都尝试过了，内心极度不安，就像是偷东西的小孩贪多了似的，很惶恐。　　所以，我们希望自己有一段很安静的生活，或者说是用静观的态度来生活，我们得好好温习一下爱情，得好好亲近一下家人和孩子。

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　　要知道中年人的身体已经没有年轻时那般强壮，各方面的素质都处于瞎换状态，性爱虽然还有，但已经失去了狂野、凶猛的势头。如果年轻人性交犹如澎湃汹涌的江水，那么中年人性爱就像细水长流的河川。

　　年轻人的性欲说来就来、想做就做，中年人已经跟不上这个节奏，性欲仍在只是性唤起慢了半拍，坐起来也没有那么"惊天动地"了。这是不可抗拒的性爱自然规律，每个人必须遵从，但不代表我们要向性爱"低头"。

　　性交质量不在于多么地用力和猛烈，它是感情和肉体交汇的行为，是心灵与欲望产生共鸣的方式。只要是夫妻能体会性爱的乐趣，享受它所带来的美好和甜蜜就足够了。故此，中年人应基于彼此的状态指定性爱计划，以达到性福美满的目标。

　　计划合理的性爱时间表

　　中年人的压力比年轻时期更大，加上长久的婚姻生活，彼此之间很容易出现感情和身体上的冷淡。面对此种情况，应该制定一个合理的性爱时间表。比如在时间充裕的周末夜晚，把琐碎的事情暂且放下，安抚好子女后，享受甜蜜的二人世界。或者在某个大假期内，把子女安置稳妥（交付亲人或给他们安排一些安全活动），两个人在家中重温曾经的美好。

　　制定温和的性爱计划

　　除了要计划性爱的时间，老夫老妻还要计划性爱方式。实际上，性交不仅限于生殖器的交合，夫妻双方可以用口交、乳交、手淫、爱抚等方式发泄性欲。比如，今天上晚上由妻子亲自帮丈夫手淫、口交，明天晚上两个人互换角色。这种性爱方式可以减少身体上的压力，享受者可以完全放松，并且不会造成太大声响，整个过程也不会特别长，几乎每天晚上都能"来一次"。

　　其实，中年人已经不像年轻人似的，需要身体的剧烈碰撞才能感受对方的爱意。口交这类温和的性爱方式，同样能表达彼此的感情，实施者表达的含义：我仍然爱你，愿意接受你的一切；享受者的体会：他/她仍然愿意为我付出。长此以往，老夫老妻只会更加性福甜蜜。

　　锁门时害怕把自己和父亲或外公锁在一起,过马路总觉得下半身会落在斑马线后，洗澡时总担心洗不干净使劲地搓，甚至在穿鞋时总会担心把人踩在脚下……28岁的女子玲珑（化名）一直为自己的畸形生活感到困惑。专家分析认为，这是典型的“性抑郁症”，应尽快到专业机构进行心理疏导和治疗。

　　封闭家庭“阻隔”少妇心扉

　　身为企业业务主管的玲珑大学毕业后走进婚姻殿堂，虽结婚两年，但一直没有孩子。让人感到不可思议的是，她不敢要孩子的原因竟是因为她害怕出乱伦的事生错了小孩。

　　据了解，玲珑天生胆小怕事，敏感多疑、兴趣狭窄、心眼小，父母都是知识分子，从小没和他们生活在一起，是在外公、外婆家长大的。外公家的人都老实忠厚，但性格非常冷漠，虽然在那里吃喝不愁，但她觉得自己没有生活乐趣，特别缺少大人的爱。虽然一起生活了那么多年，但总觉得和他们很陌生，没有一点亲近感。尤其是对外公的感觉，简直认为他是冷酷的化身。在父母这边，她跟母亲比较亲近，可对父亲却很害怕，跟对外公的感觉差不多，没有一点亲近感，虽然现在快30岁了，但仍不能正确看待这个问题。

　　不知从何时起开始害怕自己的手会碰到与她同一办公室里的男同事的下身，然后会导致怀孕的结果，总要去不停地洗手。在公共场合两只手也不敢随便放，总之就是害怕自己会怀孕。

　　专家认为是典型的性抑郁症

　　沪上某心理学专家曾看过不少类似玲珑这样的性抑郁症状，出于保护患者隐私的目的，专家执意不让写出她的身份。他认为，像玲珑这样的知识女性，由于从小不在父母身边，养成了孤僻的性格，尽管读过大学，但是对性心理、性卫生等方面知识了解太少，久而久之，将自己掉进了性困惑的沼泽地里不能自拔，成为一种典型的性抑郁症。

　　专家认为，现在从幼儿园开始就对孩子进行性别的教育，让小学生认识身体构造，了解性生理方面的术语，如“乳房”、“怀孕”、“性生活”等。这时候，孩子并不明白词的意义，也就不会产生联想，从小在他们心中打下正确和科学的认识。到了中学，他们对这些名词就见怪不怪了。这时，再介绍人类的怀孕与分娩过程，正确认识性生活是婚姻中爱的亲密行为和生命产生的过程，是人的生活不可或缺的一部分，学会分辨色情与性、喜欢与爱情的不同，以及正确了解与性有关的社会问题及情感问题，正确掌握性道德、心理、伦理等方面的知识。很可惜，从玲珑的经历看来，她似乎对这方面的知识都很缺乏。因此，她应尽快进行心理疏导和治疗。