众所周知，一辆新车买来之后，需要经常维修，以保持和延长其良好性能。为什么性爱生活就不需要加以维护呢？当然需要！休-康佩尔曾提出一份清单，建议每天、每周、每隔几个月或一年之中，做一些相应的事以保持性爱生活处于最佳状态。在列出的清单中不一定所有的细目都要做到，可根据你自己的爱好，每一项选用一两种，或者干脆由你自己想出一些办法来。
每天要做的：
保持良好性爱生活的基础在于互相关心和体贴，一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。
1、再次上床：如果你总是早早起来，料理一些事情后对方才起床，可以在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。
2、帮对方做一件哪怕是很细小的事：例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把镜子上的水蒸气擦掉；
3、在妻子或丈夫起床之前几分钟，另一方先起来煮咖啡、热牛奶、或者换好花瓶里的水。
4、共用某种东西：例如，打开一瓶啤酒，两人共享，而不是各开一瓶；买一份报，两人传阅，而不是各买一份。
5、拥抱：无论什么情况，回家一进门就互相拥抱，使家庭充满爱的气氛。
6、让对方“对”：不要事事指责对方，都是对方的不是，有时要放他(她)一马，不要对对方的决定总是评头品足，这也不对，那也不好。
每周一次的：
爱是需要时间的，至少每周要安排一次不少于两小时的交谈，以利于相互沟通。一起出去吃早饭或晚饭。重要的不是吃喝，而是有机会在一起消磨时光。
7、定期约会：“星期三晚上是咱俩的欢乐时光”，事先定好，不约别的人，不做别的事，双双一起去看电影或看戏，或去餐厅共进美味佳肴，或做两人都喜欢做的其他事。
8、一起步行到某处：坐公共汽车，坐出租汽车可能都不够“隐私”，而自己开车，到得又太快，那不妨在步行距离的目标内，两人走着去，边走边交谈。每月一次的：每月可以做一次不在常规范围内的事情。美国得克萨斯理工大学心理学教授苏珊-亨德里克博士说：“做一些与往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事，可以使对方出现新的感受，使已存在的爱意重新进发。”
9、变换做爱场所：假如你们通常在厨房谈天，在床上做爱，那么可以变换一下，倒过来，试一试在厨房做爱，在床上谈天。
10、变换角色：假如总是他(她)洗碗，某个星期天你可以争着洗。
11、假如总是她(她)做晚饭，某一天你可以一显身手，去烹调一次晚餐。
每月到每3个月一次的：
任何人际关系中，都可能有摩擦存在。你一不小心，难免会把不满发泄到你的伴侣身上。事后你需要采取一些措施弥补，使双方关系好转如初。
12、暂时别离：周末和你的好朋友一起，而让你的伴侣去看兄弟。暂时不在一起，会使双方更加怀念。
13、做一次交易：整个星期天下午，丈夫总是看足球，妻子很讨厌，电视机也被占用了。某个星期天妻子可以同意和丈夫一起看电视上的足球赛，前提是他给她美容按摩。
14、筹划每个纪念日：让每个生日祝贺、周年纪念和假期都成为你们结为伴侣的庆贺，从而使爱情更深沉、更热烈。
15、深谈一次，促使关系更加亲密：假如双方争论某件事长达一个月以上未能解决，不妨坐下来细细交谈。到底是什么原因使双方不能妥协，以便找出解决的办法。对一些重要的事情，如金钱、性生活、一方对另一方的责任等等，要讨论、比较双方对这些事情的看法和态度，有何差异，如何统一。两人一起做某件新奇事：例如一起旅游，去听交响乐演出。总之，要一起寻找双方都感兴趣的新奇事情。 #p#分页标题#e#
我和小璐（化名）是偶然遇见的。然后开始了网络上的见面，通过聊天，我才知道，小璐和我那个哥们是同父异母的兄妹。她在父亲的公司做帮手，而哥哥则掌管父亲公司里的所有业务。我这才知道，我去的那个家只是他们家诸多房产中的一套。她的家室与背景都是我不能想象的。我出生在一个普通工人家庭，大学毕业后在目前的这家公司任电脑工程师，薪水只不过几千块，无房无背景，谈了几次恋爱都是因条件不好而终止。
想到这些，我对小璐就不像过去那样热心了，不想再是白爱一场。我是这么想，而小璐似乎对我却很在意。经常找借口和我见面，不是说电脑有毛病，就是请我吃饭，而且每次约会她都抢着买单，这让我很难为情。小璐不止一次在网上表示出对我的喜欢，但诸多实际问题让我不敢接受她的爱。
于是面对她的暗示，我只有装糊涂。而小璐却表现得很执着，经常到单位来找我，本该顺其自然发展的感情，却因我的不自爱而发生了变化。
那时我很矛盾与小璐的关系。就整天漫无目的挂在网上。一天晚上，我习惯性地打开电脑上网，一个叫“黑夜情人”的网友加我。以往我面对陌生网友都是拒绝加入好友名单的，这次，我想也没想就同意了。没料到，“黑夜情人”的第一句话是如此直截了当：“我很寂寞，需要一个男人来陪。”
我被她的直接吓了一跳，“黑夜情人”继续说道：“再有一个月我就结婚了，我只想最后放纵下自己，不然就太亏了。”她的一番话简直让我目瞪口呆。我竟鬼使神差地问她：你是当真的么?还只是局限做的网络情人?她说：当然是真的，不然有什么意思? 那几天，我一直被“黑夜情人”的建议左右，几经犹豫后，我决定去体验一回。那种面对面真实的刺激一定很过瘾。 而那几天，小璐也一直在网上和我说，希望我有机会和她的家人见次面，打消我不敢与她交往的顾虑，可我的心都在“黑夜情人”这边悬着，哪里仔细去想小璐的话? 现在想来，我觉得活该自己落得今天的下场!
终于，我和“黑夜情人”约好了见面的酒店。按下门铃前，我心里还有一丝忐忑不安，可是身体的渴望驱使着我不顾一切。 门开了，我看一个妖娆的女人被一件浴袍包裹着，她是那样美丽，不同于小璐的那种美丽。在她的引导下，我的身体慢慢舒展。她真是个调情高手。 那天晚上，我们不停地要着对方。当“黑夜情人”疲倦睡去，我反而睡不着了，我开始有点不相信眼前发生的一切。甚至开始后悔自己的放纵。
第二天早上，我逃一般地离开了那个酒店。也就是从那天起，带着一颗后怕的心我开始和小璐正式交往。 在小璐面前，我感觉自己是那么肮脏，只有用种近乎谄媚的好来拼命掩饰。在小璐的安排下，我见到了她的父母。当时小璐的哥哥正准备结婚的事，拍婚纱照，看新家具，订宴席。终日见不到身影。小璐说她未来的嫂子很漂亮，过去还做过模特呢。只是一直没机会见到。
只是我没有想到，见到小璐未来嫂子的那一天，竟是我梦魇的开始。小璐的哥哥婚礼被安排在一家五星级宾馆，当那对新人一出场的时候，我几乎愣住了，小璐的嫂子就是那个“黑夜情人”!
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导读：“注：同等条件，同姓优先!”最近，在婚介交友中心里，这个要求越来越多地出现在80后女孩的征婚表格上，有这类要求的多是家中的独生女，为了满足父母亲“续香火”的愿望，她们希望未来的另一半和自己同姓。 女孩只约会同姓男 许小姐1981年出生，是家中的独女，做教师工作。去年12月，她来到花为媒白领婚恋连锁找对象。婚介中心很快为她安排了第一次相亲，但双方见面后“不来电”。第一次相亲后，许小姐向中心工作人员表示，最好能找到一位和自己同姓的男友。 巧的是，婚介中心还真有姓“许”的男会员，在安排“两许”正式见面时，许小姐的父母亲也跟了来。花为媒负责人欧阳说，许小姐的父亲得知要见面的男子也姓“许”时，高兴得欣喜若狂，一个劲感叹：“太好了!太好了!”现在，许小姐和许先生正在交流了解中。 两月见8个同姓男 1983年出生的张玉，家在漳州，在厦门一家外贸公司工作，去年底到婚介中心征婚。她的征婚目标很明确，同等条件下，只找“张”姓男。为此，婚介中心也依着她的要求，安排的基本都是和她同姓氏的单身男子。 可是两个月过去了，张小姐先后见了七八个，就没有一个特别合适的。有的差在身高上，有的差在收入上，有的……但她没有气馁，还是坚持同样的要求不松口。 记者在采访时也碰到一位老父亲，他对女婿的姓氏就特别在意，因为他自己有两个女儿没有儿子，如果强迫未来女婿同意外孙跟女儿姓，这样有难度也会产生家庭矛盾，所以他想出一个两全其美的办法，就是要女儿找个同姓的姑爷。 专家：别因姓氏而错过他 花为媒白领婚恋连锁负责人欧阳介绍，中心80后的女会员不下2000人，其中七成以上都是独生女。而这些女孩子中，与许小姐和张小姐一样，希望“同姓优先”的不占少数。欧阳表示，有这类“特别要求”的女孩因为孝顺，想要满足父母亲拿外孙“续香火”的愿望，婚介中心也会尽量满足这些女会员的“特别要求”。但是，这种观念明显过时了，婚恋专家提醒这些女孩，婚姻应该以感情为基础，千万别因为姓氏而错过了自己生命中最值得托付终身的人，也不要因为对方与自己同姓，不多加考察了解就草草把自己嫁掉，毕竟天下没有后悔药可以吃。(文中征婚人为化名)导报记者鲍娜 立场 幸福比“姓”更重要 80后独生女征婚以“同姓”为前提或必要条件;兰先生与连小姐两情相悦，并且有了爱的结晶，却也为“上门”不“上门”，孩子跟谁姓而闹得分手收场。兰先生忍痛抛妻弃子，连小姐无奈嫁作他人妇。 这两个新闻事件蕴含着太多太多耐人寻味的东西，也让我们见识了传统保守观念的根深蒂固和触角之绵远流长。 古往今来，演绎成经典，令人回肠荡气的婚姻，前提是双方心心相印，息息相通，此所谓爱情无价。而兰先生和连小姐的始合终离，根本的原因恰恰就是让非感情的因素凌驾于感情之上。在这里，孩子跟谁“姓”、“香火”问题成了首要的前提，并且为了“姓”可以不要爱。这样的事情听来似乎荒唐，却一直在我们的身边悄悄发生。 至于80后独生女征婚的“非同姓勿扰”。女孩一开始看重的就是愿意“上门”而不是女婿本身。既然一开始就把“姓”看得比爱重，那么这种婚姻从开始其实就潜藏着破裂的暗纹。我想问：一个你爱的男人和一个跟你同姓的男人，你选谁?但愿，你回答这个问题的时候不要想太久。 连小姐正在办理离婚手续。她的第一次婚姻失败，让她明白没有感情基础的婚姻必然没有幸福可言。但可悲的是，她在心里仍然希望兰先生入赘，仍在让非感情因素左右她的婚姻和幸福。 最后希望局外人都可以从中获得启示———幸福比孩子跟谁姓更重要。 导语：完美的性爱过程不是射精完成就可以的，这充其量只是完成了一半，男女性高潮不一样，距离完美性爱还有很长路程，那么满分的性爱过程是什么样的呢? 射精后打起精神，再抱起妻子，自己则盘腿而坐上让妻子仰躺在自己腿上，如平放的古筝般;这种伸展的姿势，女性最容易感受到阴核刺激的敏感性，这时只要再温柔的用双手，一手按住阴核前端皮肤往前拉，使阴核浮出，一只手轻轻以润滑液摩擦阴核，作圆周式轻抚，不到一至二分钟内，妻子就会达到强烈肉体快感的阴核高潮(在爱抚前因局部湿滑，可能需用卫生纸局部擦拭，以利进行)。 当妻子在自己的怀中呻吟，扭曲身体，甚至伸手来拦阻你继续爱抚时，阴核高潮已达成，这时妻子已达到极大满足，无法再承受任何性刺激了。 此时妻子满足达到极高点，但是并非就此结束，若把完美的性爱过程比喻为一百分好了，如果在阴核高潮后就自顾自的翻身倒头大睡，那充其量只得五十九分，这是什么意思呢?这表示虽不及格，但可以补考，但仍是不及格的，为什么呢?做爱不是作战，整个过程有浓浓的爱意与怜惜的心情是极重要的，任务结束倒头就睡，这是把做爱当作战了，而且妻子也容易有被当作泄欲工具的感觉，如此便是美中不足了。