你同另外一个人在一起，脑神经会分泌一种快乐物质，它会形成惯性而存在。假如要分手，那么快乐物质便不分泌了，人便会很痛苦。

　　“婚姻需保鲜，哪怕你80岁了，都需要过情人节！” 情人节前夕，记者来到广州市心理危机与研究干预中心，中心主任徐文军这样谈道。

　　全职太太不应放弃事业

　　“男人出轨，女人要承担责任。”徐文军说，“来热线咨询的民众中，咨询婚外情的四分之一都是全职太太。”他说，这是因为全职太太往往把精力都放在孩子身上，照顾老公和满足老公的需要被忽略了。与此同时，她们往往不再提升自己，和老公差距拉大。他建议，全职太太一定要在小朋友送到幼儿园之后，回归工作，找到自信和成就感！“你越依赖他，他越疏远你。只要有工作和收入，女性就不会有依赖的心态。不要相信男人的话，说他会养你，于是就放弃了自己的事业！”

　　谈及婚外情的原因，徐文军介绍了一种观点，男人容易一见钟情，容易生理上冲动，以及存在猎奇心理，而女性却不具备。如果太太可以在家庭中给丈夫生理和心理的幸福感，那么就能够良好地阻断婚外情。他认为，夫妻要互动平等，妻子不要动不动埋怨。“男人最怕的是怨妇、泼妇、悍妇，女方变成了这三种妇人，男人也会跟着改变。从而发生恶性互动。”至于出现“小三”该如何应对，徐文军说，假如丈夫犯一次错，可以接纳，但是一定要双方努力修复婚姻，避免前车之鉴。

　　爱不起来千万不要结婚

　　“选配偶一定要爱得起来，爱不起来千万不要结婚！”徐文军补充道，“如果男性对女性爱不起来，那么就没有家庭责任感，婚后会不想回家，工作、事业的动力也不够。如果他很爱这个家和配偶，那么他会努力发展自己，责任感也强。”他说，好的老婆是男人成长的动力，也是避免他自身有婚外情的最好方法。不满意就千万不要结婚！因为只有真爱的人才能够找到幸福感。

　　分手痛苦只因“化学”作祟

　　求助心理热线的，除了已婚妇女，还有很多年轻人，而失恋是许多人求助的原因。为何失恋很痛苦？徐文军解释道，这与大脑中的化学物质有关。“你同另外一个人在一起，脑神经会分泌一种化学物质——快乐物质，它会形成惯性而存在。假如要分手，那么快乐物质便不分泌了，人便会很痛苦，很难短时间内适应。

　　一位丈夫反映，他妻子在每次性生活快进入高潮时，喜欢抓咬自己……

　　他很不理解，因为他的妻子是位教师，平时文静温和，对他也很体贴，按理说她不该在那个时候对自己“痛下毒手”。他也曾经看过一些关于性心理的书籍，发现他妻子很像书上所说的性虐待狂，更让他不理解的是自己好象对妻子虐待并不反感，甚至很兴奋。后来一个偶然的机会，他听人说虐待狂会愈演愈烈，要趁早治，所以他就写信咨询。

　　真正的爱是畸形的吗

　　要回答上面这位朋友的疑问，我们不妨先来看看中西方是如何看待囊的表达方式。西方有一句格言说“真正的爱是畸形的”。尽管我们中国没有这样的格言，但却有一条民谚叫做“打是亲，骂是爱，不打不骂是祸害”。这二者虽然出自不同的文化背景，但反映的现象都是一个：爱可以用非爱的方式表达出来。

　　夫妻间在性生活中有一些粗暴行为，不仅不反常，而且很正常。国外有人调查，在美国有5%-10%的夫妻过性生活时出现过抓、打、掐、挠等行为，并能从中得到很大乐趣。如果说这些行为与性虐待有些类似，也只能说是“戏近”，双方都很有理智，掌握着分寸，不像者那样追求不堪忍受的境遇，所以也就不会像性变态者那样给对方带来真正的伤害。

　　所以上文的那位朋友的担心是没有必要的。但他们的困惑却提出了一个问题，那就是：恩爱夫妻为什么不能用温柔的方式来做爱，而是要用近乎暴力的手段来过性生活?

　　为什么用暴力而不是温柔

　　的确，这正是问题的实质所在。在日常生活中，感情深厚的夫妇是不会用粗暴手段对待对方的，甚至说一句粗话都怕伤了对方的心。但到了过性生活的时候，事情往往就变得不一样了。为了追求强烈的快感，就必然要求性行为要有一定的力度，比如很多男人像上文那位女青年的丈夫一样喜欢变换多种姿势，将阴茎更深地插入阴道，不一定是因为这个动作就能带来更大的快感，而是因为通过有力而剧烈的动作，能加剧快感的升级。

　　在性健康咨询中，我们发现，在粗暴的性行为中，“咬”这个动作是比改普遍的。有人说，不管是男咬女还是女咬男，都是想给对方留下印记，这种解释很多人都觉得不妥。有学者认为这是因为，亲吻是最普通的爱恋动作，在性生活的准备阶段中也。经常使用。随着性快感的升级，这个温柔的动作显然就变得缺度了。当人们爱的感情加剧到无以复加的程度，不知道怎样才能表达自己的感受，就会自然地把亲吻升级为咬啮。

　　有一个调查结果显示，在性生活中来用抓、咬、掐等动作的人，女性明及多于男性。因为男性作为性生活的主动者，具体操作是由他来完成的，如果他觉得有必要加重刺激，完全可以把力气使在性交动作上。女性则没有这个便利条件，她们虽然可以用主动精神来参与性生活，但一到具体行为上就只能接受与等待。当她们觉得需要表达强烈感情时，就会另辟蹊径，抓、咬等动作就在所难免。

　　2004年1月的一天上午，我坐在发廊的蒸汽罩下昏昏欲睡，为了准备明天的婚礼，我已经几天都没有好好睡一觉了，我的未婚夫圣杰(化名)坐在我旁边也是眼光涣散，呵欠连天，我看看他，他也瘦了好多，一脸的疲态。我要他回去休息，酒店已经订好了，花车也早安排下了，礼服都备齐了，只要上午我把头发烫好，下午去做个皮肤护理，然后明天一大早起来就万事俱备了。圣杰听着我点数，拍拍我的肩说：“好吧，那我回去睡觉了，不然明天真怕撑不下来。”

　　我看着他离开，仿佛又回到小时候。我们是同班同学，每次都是我把作业做好，等第二天一大早去喊他去上学，把自己的作业借给他抄。圣杰贪睡，总是起得晚了，急得我们两个人拼命地往学校跑。

　　虹婷抿然，为他们从前那些不经世事的烂漫与天真：“我们两家住得很近，就在一条巷子里，巷子很短，短得只要他站在他家的窗户里放声一喊，我在家里就听得到。”

　　等我忙完一切回到家，已经快晚上8点了，我站在镜子前面，又试起明天要穿的礼服。望着镜中成熟、鲜艳的准新娘，我忽然觉得自己好陌生，圣杰好陌生，我心里一直以来的忐忑不安又沉渣泛起了。那还是订婚的时候，望着面前那个即将给我戴上戒指的男人，我忽然觉得自己很无助，我不知道和这个人会有怎样的未来，会一辈子恩恩爱爱还是终究会各有所爱。那是我第一次动摇与圣杰在一起的信心。可是很快我就压下了这个可笑的念头，我跟圣杰一起长大，我们都清楚对方是什么样的人。

　　可是，这个晚上，我却不能这么轻易地说服自己，因为，那念头自从出现的那一天就没有真的消失过，反倒随着婚期的临近越逼越紧。明天，我就要跟圣杰在众人的见证下结为夫妻，我忽然觉得自己还没有准备好！结婚让我不安，可是究竟为什么不安，我却不知道原因。

　　虹婷几乎是一口气说完这一长串的话，脸上露出迷惑并苦恼着的神情，像无助的小孩，可是，她的不确定却没有人能够给她确切的答案，因为，生活本就是那么地不确定。

　　二

　　“其实，人都有这样的时候，特别是面临重大选择，你应该给圣杰打个电话，把你的感受告诉他。”我想安慰眼前这个看上去弱不经风的人。

　　“我打了。”虹婷双手绞在一起，指甲快掐到肉里了。

　　我给圣杰拨电话，我想告诉他订婚以来我的不安和动摇，以及今晚的害怕，我并不是要他给我保证，我只是想把自己内心涌动的不安定告诉他。以前当我被一些念头纠缠着的时候，我需要找一个人说出来，这样心里会好受很多。可是，圣杰关机了，他一定睡得很沉。都快11点了，我把自己埋在被子里，想早一点睡，可是却挡不住黑暗给我的压力，我觉得自己不受控制地在往下沉。

　　凌晨1点钟，我偷偷溜出家门，我想看到圣杰的窗口还有灯亮着，可是望见的却是那扇静谧得漆黑一片的窗。站了一会儿，我决定不回家，索性在外面走走吧。我想找一个人说话，那些纷乱的想法弄得我胃疼。

　　“我心烦就会导致胃痛，和条件反射一样，”虹婷看看我，似乎觉得我并没有真的听懂她要说什么，就补充道，“我有时会做一些莫名其妙的事，做过了又后悔。”我并未觉得她的话里还另有深意。

　　我又打了几个女伴的电话，她们都关机了。最后，我拨了南野(化名)的号码，这么晚只有他还开着机。南野是我的大学同学，也是圣杰之外我唯一可以视为好朋友的男性。他这个人开朗，豁达，总能三言两语就把你最窝心的事化解开。读大学的时候，就有同学私下传言我们在谈朋友，但其实我跟他只是很要好的朋友，因为在外地有我青梅竹马的男朋友圣杰。

　　那个晚上，我独自走在去附近一个酒吧的路上，我和南野约好在那里见面。我问自己：“如果当初为了南野而放弃圣杰，现在的我会过着怎样的生活？”问完我自己也觉得好笑，明天，我就要当新娘了，却还在这里想入非非。#p#分页标题#e#

　　南野比我先到，他找了个靠窗口的座位，要了杯红酒。南野请我坐下，问我为什么这么晚还不休息，我告诉他明天我就要结婚了，他的下巴都要掉下来，质问我为什么不给他请柬？我说，因为你不是我的同班同学，因为我们并不是走得很近，因为……

　　“其实我也不知道为什么，就是不想通知他，或者，是我根本就忘了通知他……”虹婷沉吟着，却找不到合适的表达。

　　三

　　我把我的不安和害怕都跟南野说了，南野说：“人们对一切不确定的事都会心生胆怯。”这话让我觉得豁然开朗。

　　或者是因为南野跟我讲了很多婚姻幸福的故事，或者是因为酒精的缘故，我感觉自己慢慢放松下来。我们聊了很久，买单的时候我抢着付钱，因为觉得今晚很感激南野，明天我终于可以一身轻松地去结婚了。

　　从酒吧出来，街上的凉风一吹我就觉得头晕目眩，南野说，送你回家吧，我说不，千万不能让家人知道我这个时候了还跑出来跟人喝酒。

　　“那去我家吧。”南野伸手拦了一辆的士。

　　虹婷揉了揉眼睛，换了一个坐姿：“我原想在南野家先呆几个小时，然后一早买了早点回家，就说我刚起床。可是，我却没想过留在南野房里会发生什么事。”虹婷的讲述突然变得吞吞吐吐，每个字仿佛都要调动全身的力量才能说得出来。

　　南野并没有强迫我，我想是我自己受不住诱惑，可能我心底一直都是喜欢他的，只是自己从来没有认真想过这个问题。那一夜，我有时候无意回想起来，历历在目，可是当我要认真去回忆，我们说的那些话又怎么也想不起来了。

　　第二天清早，南野把我送到巷子口。我们一路上都没有说话，我不敢看他，他好像也没有看我。从的士上下来，没有马上回家，而是站在车旁，想再看南野一眼。当他隔着玻璃朝我挥手，我却连忙转头往家跑去。

　　沉浸在喜庆气氛中的家人没有谁发现我昨晚一夜未归，所有的事都按照早就定好的程序按部就班地进行。我像个木偶一样，被人牵着从一个地方到另一个地方。直到主婚人要圣杰在大庭广众下向我求婚，他单膝跪地，对我说：“我爱你，一生一世都爱你，嫁给我吧！”那一瞬间，我突然心里难受无比，眼泪一下子涌了出来。

　　因为喝多了酒的缘故，新婚之夜，我的头疼得厉害，胃也难受。圣杰体贴地帮我泡了茶，又灌了热水袋。他很快睡熟了，而我却头痛欲裂，翻来覆去，我不知道是不是该把昨天晚上的事告诉他。不说我觉得对不起他，说我又没那个勇气。最终，我把话藏在了心底。可是这件事却始终压在我的心头，醒也想起，睡也梦到。

　　婚后，圣杰对我很好，凡事呵护我，让着我，但他越好我越有愧。

　　前些天，是我们结婚一周年。那天晚上，我们一起吃饭看电影庆祝。晚上，他变戏法一样变出一条钻石项链送给我。我恍然明白，为什么这几个月他烟也抽得很便宜，手机也不换了。

　　我这些天一直很不舒服，我想如果一切能倒回到结婚前的那个晚上该多好！如果圣杰的手机还开着，那个晚上就什么都不会发生了，又如果，我为南野放弃圣杰，我的生活可能也会完全不一样。但现在，我唯一能确定的是，我爱圣杰，虽然当初我并不知道自己有多爱他。

　　原则、道德一杯杯地沉沦下去，脑袋里的那个坏小孩蹦出来，伸出扑棱棱的大翅膀，在中枢神经里盘旋不已。情感克制的底线，呼啦啦地散了满地。该发生的、不该发生的，全部发生了。

            1、侧进式(Spooning)　　益处：锻炼骨盆底肌　　辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再 放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高 潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。　　

            2、快捷式(Quickie)　　益处：减肥　　辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!　　

            3、女上位式(Girlontop)　　益处：锻炼腹肌和腰背肌肉　　辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。　　

             4、传教式(Missionary)　　益处：锻炼胸肌　　辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。　　

             5、后进式(Doggystyle)　　益处：臀部肌肉　　辅导：双手握住她的胯部以便调整位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住，可以采取蹲姿，这会比跪着方便用力一些。　　

            6、69式(69)　　益处：锻炼面部肌肉　　辅导：用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。　　

            7、站立式(Standing)　　益处：腿部肌肉、二头肌、三头肌　　辅导：这的确对身体素质要求高了点，但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部，让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。