对于已婚妇女为了想要有宝宝也要利用危险期也就是排卵期，才能顺利做人成功，这两种情况都必须要了解自己的月经周期，才能心想事成。那么女性朋友们，你们知道安全期计算的方法吗？下面小编带着大家来了解一下。

　　安全期计算方法要根据月经周期，所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26-35天左右。

　　月经周期主要可分成两个阶段：

　　第一阶段，就是月经来潮的第一天算起到排卵日为止，这段时间大约是12-22天因每个人的体质不同而有差异，以下我以28天的周期为例：月经大约持续3-5天左右，到第7天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌动情激素让子宫组织进行增厚的动作，一直到周期的第14天开始排卵，第一阶段也就结束了。

　　第二阶段则每个人的时间大致都相同，也就是排卵日到下一次的月经来潮时，通常在排卵后的两周也就是14天就是月经来潮日。这段时间的成熟卵子会从卵巢经由输卵管，再到子宫里，到子宫里的时候，也就是正在排卵的期间，这个期间大约是24-48小时左右，这时的动情激素的浓度会下降而黄体素会上升，目的是使子宫的内膜持续的增厚，以便让受精卵着床，若在这时，正好有精子进入，就会形成受精卵，怀孕也就是这样开始的。但如果没有受精，卵子在子宫内经过1-2天就就会萎缩，然后大约再两周，增厚子宫内膜就会自然剥落，又开始了下一次的月经，如此一再地循环。

　　导读：向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。

　　胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

　　酒精

　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　毛棉籽油

　　长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。

　　咖啡

　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

　　需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。

　　烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。

           男性性高潮的表现非常明显,那就是射精.一般情况下,男方射精就代表一次性生活的结束,殊不知射精也非常有讲究,它也算性技巧的一种,控制好自身射精的频率与次数能促进性交的快感.

            射精是一个反射过程.首先是起自睾丸输出小管的收缩,然后是附睾头、体,随后是附睾尾部收缩.精子通过输精管而驱入输精管壶腹部,最后是前列腺精囊腺的排空,将精子及精浆驱入尿道.随着球海绵体肌和坐骨海绵体肌的收缩,同时也靠膀胱颈部的关闭,阻止精液逆行射向膀胱,而使精液有节奏地从尿道射出.

           一般认为射精过程有七个强有力的,有节奏的收缩动作.我们可以人为地把射精过程分为两段,头叁个为一段,此部分精液主要来自前列腺;其余几个为一段,主要来自精囊腺.一般来说,第一部分的精子无论在密度、活动率、活动度、存活率,还是膜的稳定性等方面都大大高于第二部分.

           据统计,89%男性第一部分精子计数高于第二部分,两部分相同者占5%,第二部分大于第一部分者占6%. 分段射精法在治疗男性不育方面有很大的临床意义.如果患者精子计数和活动率偏低,或者同时伴有精液过于粘稠、精液量过多,可以在妇女排卵期性交时采用分段射精方法.

            当第一段精液射出后,立即将阴茎从阴道内抽出,使其余的精液射在外面,这样可以避免精囊腺分泌液稀释精液,从而保证高密度、高质量、高活力的精子留在阴道内,提高受孕的能力.在"人工授精"和"试管婴儿"的实践中,分段射精也成为一个常规的步骤.

           将第一段精液处理后,筛选出高活力精子,送进子宫或者用于体外受精. 在临床生化检验时,也可根据射出的精液先后次序分别收集4-6部分,第一部分主要来自前列腺液,酸性磷酸酶活力最高;最后为精囊腺液,含前列腺素和果糖最高.通过测定这些特殊的酶或物质就可以了解附性腺的功能.

          这种检查方法还可以用来研究射精时的生理活动.有的人由于神经性问题,射精过程发生紊乱,精子不是主要与前列腺液一起射出,而是与精囊腺液一起射出,精子活动低于正常.这也可能是不育的一个原因.

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　　少芸来的时候，一直皱着眉头，满脸的愁云。说的第一句话就是：“我真的是一时糊涂，去他家过了一夜后让他就对我一直不放手，使自己的生活变得这么复杂。难道错过一次，想改还不行？”我真的很后悔当初和康哥的关系，我现在只想和我老公踏踏实实地过日子。可是他却一直纠缠我。

　　老公醉酒闹事 好朋友出面摆平

　　我和我老公旺喜结婚好几年了，我们之间的感情最近出现了不小的波折，我们中间还出现了一个麻烦制造者，闹得我很不开心。

　　我们从结婚到有了儿子，家里还是风平浪静的。那时旺喜还在工厂正常上班，当他的小班头，我在超市守个小摊位卖服装。两年前因工厂改制他买断回家，没多久我就发现他染上了不良嗜好就是爱醉酒。

　　他新找的工作就是在外头帮亲戚的建筑工地搞管理也就是带着照场子，经常在外面喝得醉醺醺地跑回来，不是说话时舌头打颤，就是倒头睡下。旺喜这人本来脾气变得就不太好，一喝多了那脾气就更加暴躁，经常在工地上和别人抖狠闹事，没少得罪人。

　　为了这，我没少说他，要他少喝点，少在外面结冤家。可是他每次嘴巴上面答应得蛮好，一喝酒就都忘记了。

　　好在老公有一个从小玩到大的铁哥们康哥。康哥自己开公司，还有门面房，属于富裕阶层。他这个人很仗义，经常帮我老公的忙，每次我老公喝多了在外面得罪了人，都是他出面请别人吃饭赔礼道歉，帮我老公摆平他惹下的麻烦。有时他还替旺喜挡酒，然后把不肯放酒杯子的旺喜押回我家里来。

　　有一天晚上，旺喜出事了，他在外面吃饭时和别人发生矛盾，后来和别人在大街上扯皮动起手了，最后连110警车都惊动了，警察把旺喜他们带走了。我得信后吓得不得了，在家里着急得要死，又不知道该怎么办了。

　　过了一下，康哥给我打了电话，跟我说我老公的事情他都知道了，要我不要太着急，他会帮忙解决的。后来康哥找了朋友，终于把我老公保回来了。

　　我对他另眼相看 他对我心怀不轨

　　这件事之后我就对康哥另眼相看，印象更好了，觉得我老公身边有这样一个铁哥们我也蛮放心的。我一直对康哥心存感激，还专门找了个机会请他吃饭，拜托他以后和我老公在外面互相照应着点。他也蛮爽快地答应了。

　　有一天下午，旺喜打电话给我说，他晚上有朋友请客，就不回来吃饭了。我一听就晓得他晚上肯定又少不了要喝酒，就嘱咐了他半天，要他千万不要喝多了。他答应得蛮好，但是那天晚上他吃个饭一直到十一点多钟都没回来，我就开始着急了，我赶紧给康哥打了电话，跟他说要他帮忙出去找一下。康哥安慰我不要着急，说他马上就去找。

　　过了一会儿，康哥搀着醉醺醺的老公回来了，我看到他那个样子，生气的眼泪都掉下来了，不停地抱怨他。我和康哥一起把老公扶到卧室里去，让他睡下了。康哥见我这么着急的样子，劝了我半天，还说以后有什么困难可以尽管找他。

　　说了几句之后，我看时间也不早了，不好意思再耽误他这么多时间了，就说让康哥早点回家休息。我刚把他送到门口，康哥突然转身把我往怀里拉，紧紧地抱住我，并强行吻我。我拼命挣扎，可是康哥越抱越紧，他在我耳边说：“少芸，你越来越有女人味，我喜欢你很久了。你看你旺喜那个样子，一天到晚让你为他操心着急。你也过得不幸福，这是何必呢。不如你和旺喜离婚，跟我好了，我一定会给你幸福生活的。”一听他说这种话，我吓了一跳，赶快挣脱了。

　　经不住他的情感攻势 晚上我到了康哥家

　　那日以后，我总是尽量避免和康哥接触。他有时候到家里来找我老公，我对他的态度也很冷淡。

　　可是不知道为什么，自从上次康哥对我“造次”之后，我老公喝醉酒的次数就越来越多了，而且每次都是康哥送他回来的。我甚至在怀疑，是不是康哥故意灌醉我老公，然后找机会到我家里来。#p#分页标题#e#

　　他每次送我老公回来，安置好我老公睡觉之后，就会跟我说很多很暧昧的话。他说他是真心爱我的，说我是个善良的好女人，他不忍心看着我过这么糟糕的日子。他的甜言蜜语说得我心里一阵阵柔软。终于有一次，我经不住他的软磨硬泡，和他一起去他家过了夜。

　　第二天早上回到家，看着还在沉睡中的老公，我心里很不是滋味。

　　我想了很久，觉得康哥说得也有道理，终于跟旺喜提出离婚。旺喜吓了一大跳，问我为什么，我说我受不了他这样每天在外面酗酒闹事，我不想每天在操心着急中度过，这样我太累了。

　　这样下去，我迟早会在外面有人的，那时候还是只有离婚一条路可以走。可是老公坚决不同意离婚，他说他非常爱我爱我们这个家，让我给他一次改过的机会，他一定会改的。这之后，老公真的痛改前非，滴酒不沾，每天下班都准时回家陪我吃饭。

　　我看着老公像变了个人似地，感到很欣慰，看到他现在这个样子，也不好再向他提离婚的事情。其实认真想想我老公除了平时喜欢喝点酒之外，对我还是不错的，这次为了我，把酒都戒了。再说，我也不想儿子因为父母离婚而受到影响。我和老公之间的感情还是比我和康哥之间的感情要深，况且老公和康哥的关系那么好，要是我和老公离婚了，然后和康哥在一起，大家以后见了面肯定会很尴尬的。

　　我想和他了断 可他不肯放过我

　　一天我就给康哥打了电话，说那天晚上我们也都是因为一时的冲动，让他忘记好了。我是不会和我老公离婚的，要他不要再想了，以后就当我是一个兄弟的老婆就行了。没想到康哥听到我这样说，十分生气，他狠狠地扔下一句话：“你不离婚也别想过好日子，以后我们走着瞧。”

　　我万万没有想到，自己当初的一时冲动会给以后的生活带来这么多的麻烦。那以后康哥每天都跟我发一些很暧昧的短信，我要是不回，他就打电话骚扰我。我不敢让旺喜知道，每次接电话都是偷偷摸摸的。慢慢地，旺喜也产生了怀疑，他总是问我怎么了，我也就只能潦草地应付他几句。

　　有一次，旺喜下班回家，很生气地问我：“你是不是在外面有人了？”我一听这话，心里都是虚的，但还是口气强硬地回答：“怎么会有呢，你听谁瞎说？”老公的答案让我大吃一惊：“你就别给我装了，康哥都跟我说了，说看到你和一个陌生男子在街上很亲昵地走在一起，还上了馆子。”我听了十分生气，要老公不要听康哥造谣。可老公坚信康哥和他是很多年的兄弟了，不会欺骗他的。而且他说最近总是看到我鬼鬼祟祟地接电话发短信，肯定是有问题。这下，我怎么也说不清了。

　　我偷偷给康哥打了电话，质问他为什么要这样伤害我，康哥冷冷地说：“你让我过得不好，我也不会让你过得好。”我跟他说，你也有你的家庭，你都是快要抱孙子的人了，应当克制一下自己。我还求他看在他和我老公朋友这么多年的份上，放过我们，不要再打扰我们平静的生活了。我话还没说完，他那边就放下了电话。

　　有一天早上，旺喜准备去上班，刚刚出门就听到他一声大叫，我闻声赶紧跑出去看，一看倒抽一口冷气：我家门口，竟然放了好几十颗大钉子，其中一颗把我老公的球鞋都扎穿了。旺喜大声骂是哪个缺德鬼害我们，我知道，这一定是康哥干的，他就是不想让我们过安稳日子。

　　可是现在我应该怎么办呢？我真的很后悔当初和康哥的关系，我现在只想和我老公踏踏实实地过日子。可是康哥现在的所作所为，我又不能告诉我老公真实的情况。否则，这两个有这么多年情谊的兄弟反目成仇闹起来了，我更不知道应该怎么办了。