每个月大姨妈来临前都要好好的呵护，因为经血大量的流失会让身体变的很虚弱，那么怎么才能找回元气呢?试试以下8款经期调补气血的甜品吧。
1、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
2、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
功效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
3、乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖30克。
做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。
导读：谈恋爱也不尽然都是快乐的事，虽然你很喜欢对方，但是有时候对方的某些做法也确实会让你恼火，比如去哪里、和谁去、做什么、穿什么、吃什么都要一一过问，而有时候你只是想和姐妹逛个街，或者是和哥们打场球，他/她也要紧紧跟在身边，要不然就是时时查岗。也许做这些行为的人会觉得自己是出于爱，出于关心，但是把对方逼的喘不过气的话，她/他是会选择放弃你而去寻找让他/她可以喘气的空间和人的。
下面我们就一起来看看会让恋人难以忍受的极品行为吧：
1、每天查一次岗，关心对方行踪
可能升级症状：每天查岗的电话或短信超过个位数。“现在在做什么？”“今天几点回来？”……就像在监视对方一样，但如果不掌握对方的所有行踪，你心里就会觉得不舒服。
不管身在何处，一天24小时、一年365天，只要你想，都会立即主动联系对方(哪怕对方可能在开会或是在睡觉)。甚至索性给对方买一个你们联络专用的手机，每天在固定时间电话、短信。有些人即使分了手，也会持续打那种沉默电话，或者发空白短信等等。
2、要求一一见过对方的朋友、同事
可能升级症状：根据自己对那些人的印象，逐渐发展成干涉对方交友。比如限制对方和你不喜欢的某个人继续交往下去。
3、恋人没有立刻回电时，心里隐隐冒火
可能升级症状：死命call到他接为止。即便没什么大事，无论最后call没call到，无论对方是否有正当理由，都会大发雷霆，质问不休。
4、恋人接到任何电话，都会看似随意地问一句：谁打来的？有疑问时还会进一步追问
可能升级症状：慢慢发展成会登录对方邮箱，偷看他的手机通话记录、收件箱或者发件箱。一旦发现是异性打来的电话或者短信，有可能越俎代庖自己回过去，并盘问关系等等。对方要是和别人很亲近(无论同性还是异性)，就会感到不满、失落。
虽然没有任何证据，仍总怀疑对方有第三者，并且坚信自己所谓的“第六感”，甚至有过跟踪对方的行为。
5、每天看星座运程等占卜网站，关心恋爱运势
可能升级症状：可能会迷信一切分析，比如星座与星座的匹配度、开运小物等。如果运程上说今天会吵架，就难免心理暗示，怎样都会吵上一架。到后来甚至干涉对方该穿什么幸运色等等。凡是两人的关系出现问题，势必以星座分析对应，而不是检讨自身。
6、喜欢写博客、发照片晒幸福
有了手机围脖后，更新更频繁，并把链接地址发给所有亲朋好友共同关注、分享
可能升级症状：这样发展下去会成为“汇报癖”：“现在我起床啦”、“今天天气真不错”、“我现在坐上地铁了”……自己的行动事无巨细地以短信方式汇报给对方听，即使对方不回复还是乐此不疲。分手后，则会报复性地把对方所有不宜公开的照片示众。
女人，都是情绪化的动物。
从心理学角度讲：情绪是不可控的。
所以，那么多人明明知道“冲动是魔鬼”的道理，但就是克制不住冲动，往往让自己变成一个大魔鬼！女人，尤其如此。
但凡女人，总是缺乏安全感的。她时时刻刻需要掌握老公的行踪动态，这是一种弱势者的自然反应，她害怕婚姻中一切不可控不可知的因素出现。所以，不知从什么时候起，有人把相夫之道比喻成放风筝，说男人就是女人手中的风筝，她指哪儿他飞哪儿，不想让他飞了一拽线，立马要回来！
这套理论不知收伏过多少未婚已婚女人的心，大家伙统统想要弄个这么听话的风筝来放放，白天放他出去挣钱，天一擦黑立马收线，乖乖回来守着她看电视！
真是痴人说梦！即便到了共产主义社会，男人也不可能变得如此听话！相反，男人的心目中，还希望老婆也是自己手中的一只女版风筝！
面子，不论古今，在男人心目中，比老婆还重要！男人可以打光棍耍单身，但一个人前人后不给他面子的女人，宁死也不愿娶回家里！
但女人对男人的面子问题往往意识不到。
到点没回家，她要给他打电话。依旧没回家，她要给他领导打电话。还是没回家，她要给他所有的朋友打电话。仍然没回家，她要亲自杀将过去，闹他个天翻地覆！
她的心里，这是理所当然的，我做好了饭菜在家等你，容易吗我！？
他的心里，这样的老婆不如不要，对男人要全方位式的遥控管理，这不是老公是儿子！
打！闹！离婚！
生活中，这样的个案太多太多。男人的聚会中，往往都爱胡吹海侃，这不是荒唐不靠谱，而是一种男人的生活方式，这种方式里，他们不欢迎女人的参与。想想看，他这厢正吹得起劲，那边手机铃声大作：“小子，你怎么还不回来！再不回来就别回来了！”
什么样的豪情壮志都至此熄火！从此，这个男人成了哥们儿眼中的笑柄。男人，都瞧不起太为家所累的男人！
女人恋家，这是天性。男人在家外还希望有更大的地盘，这也是天性。女人不要企图让自己的天性完全取代男人的天性，如果你真把老公改造成那个样子了，相信，这个男人真是没有多大出息了！
导读：大家都知道吃早餐是很重要，因为是关乎为身体一天的活动所需的能量的开始，但是，很多人在选择早餐的时候都只是投自己所好，或者是随便吃些剩饭剩菜就解决了，其实这样是不健康的。
早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合女性吃呢？当然不是。有些早餐如果食用不当，对女性身体的伤害就很大。
1、过于冰凉的果蔬汁
很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢？
吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺，也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
2、太辣的食物
同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。
3、体内火气旺的MM不适宜喝牛奶
因为牛奶容易生痰、产生过敏，气管、肠胃、皮肤差的人及长期在潮湿气候地区生活的MM要尽量少饮用。
4、未经加热的剩饭菜
经常看到有些MM为了赶时间，早晨起来抓起头天晚上剩下的食物随便对付两口了事。这是很糟糕的情况，隔夜饭菜经过一个夜晚的存放，会产生一些微生物的变化而导致不良细菌产生，很容易“病从口入”。
5、熟食卤菜当早餐
这显然和上面说到的道理一致。90%的熟食都需要加热后食用，同样是因为预防病菌的滋生。另外，尽可能食用自己亲手烹制的熟食，因为在菜市场里的买回来的即便口味很不错，但却难保时间是否新鲜。
女性应该选择什么样的早餐呢？
1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+西红柿
酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。
2、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治
粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高；红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力；再加一份鸡肉三明治，样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案。
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