桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。水果桔子，价格便宜、经济好吃，很受民众的欢迎。桔子一身都是宝，但是怎么吃桔子不上火又健康就跟小编一起来了解一下吧。

　　每天一个桔子防三癌

　　中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。

　　桔子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。

　　一个桔子五味药

　　橘肉：味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。

　　陈皮：橘子干燥成熟的外皮，以陈者佳。其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能，可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症，还可解鱼蟹毒。采收陈皮时，去其白内皮后的红色外皮叫橘红，去红外皮后的白色内皮叫橘白，临床也专用，二者功效同陈皮，但前者侧重燥湿化痰，后者则长于和胃化湿。

　　青皮：橘子未成熟果实之外皮或幼果，色青而名之。其性温味苦辛，具疏肝破气，散结消痰之功，力较陈皮而强，常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、乳房作胀或结块、癥瘕等症。

　　橘核：橘子的果核(种子)，性微温味苦平，功专理气散结止痛，对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。

　　橘络：橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络，化痰止咳之功，主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。

　　医家提示：桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。适当食用，可增进食欲能补益肌体;如食用不当，反而无益。对容易上火体质和患有慢性肝炎和高血压患者，建议吃柑桔，可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

　　因此在食用桔子同时，应注意以下几点：

　　一次火车旅途中艳遇的一夜情经历

　　那是元旦后的几天，公司派我到北京出差，不过只能报销硬座，况且从我工作的城市到北京也就４个小时的火车（Ｔ几几的，特快），反正是白天吗，看看来来往往的景色也不错，算是放松身心了。

　　上了火车，穿过拥挤的过道，找到我的位子（买票买的好也是运气，周围都是民工就惨了），对面坐着一位很白很丰满的女孩子，看表情看眼神都是那种很纯情的感觉，她的外套已经脱了（不是那种绿色铁皮的火车，到处透风，有的还跑小老鼠……），穿真白色的毛衣，丰满的胸部快碰到中间的小桌子了，哈哈。

　　不过下面的小弟弟还真没有什么想法，可能是搞ＯＮＳ搞的吧，能量消耗的差不多了。

　　对面的女孩子偶尔对眼朝我一笑，我也只是礼貌的点点头（女人喜欢有修养的，相信有过一夜情经验的都有同样看法吧）。拿出随身带的ｍｐ３，一下子学校餐厅的餐巾纸拿了出来（公司离我以前上学的大学很近，有时候一个人就去那里点两个菜），餐巾纸上有学校的名字，对面的女孩子看到了，马上问我，你是ｘｘ大学的？我说是啊，不过已经毕业了，心里想：原来是师妹啊，结果一问，她是研究生在读，是第３年，这次去北京是参加招聘的考试（好象是什么部委？

　　类似的部门，比较牛），因为是第２天才考试，所以要在北京住一晚。

　　因为是一个学校毕业的，话自然也就多了起来，平常拿来逗女孩子开心的小故事就都讲出来了，心里琢磨着晚上不知道能不能在一起住……看看她纯情的样子，又觉得好象不可能，Ａｄｄｉｄａｓ的广告词Ｎｏｔｈｉｎｇｉｓｉｍｐｏｓｓｉｂｌｅ，没有什么不可能的。哈哈

　　聊天聊的很起劲，火车还有半个小时就到首都了，于是谈到了住宿的问题，她说找旅馆住，我说你敢和我一起住？房费对半分。因为她是自己掏钱，也就同意了。我吗当然无所谓了。

　　北京西站的人真是多，因为刚过完元旦，很多人都开始回城了，正加上西站门口施工，真是黑压压的。人多的时候，偶尔牵一下她的手，同时说小心小偷，其实是占个小便宜，拉近彼此的距离。手那个嫩啊，２６岁的女孩子（事后知道，只有过一个男的），因为一直都上学，所以保养的比良家好吧。

　　当然宾馆要选在要面试的那家单位周围了，一下出租车，还下起大雪。地上马上变的很滑，她也就故意的把胳膊抄到我的胳膊里，绝对夫妻一般。她一直不问我有没有女朋友，估计是怕失望，可以看出来她对我很好很好。

　　登记……中间过程省略

　　进了房间一看还不错，２００多的也住不到什么好宾馆，扒开房间里的暖气罩（木头装潢的）想看看暖气有多热，结果里面很多避孕套的盒子（当时无语，因为是和她一起看），我问她你认识那些是什么？其实我是想试探她，看她是不是处女，本狼不上处女，不上鸡（两项基本原则）。暖和过来，出去吃饭，中间过程省略不计（点菜全点她愿意吃的，让她对你继续保持好感）

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　　导读：许多天然食物营养全面、无毒副作用，长期服食，可达益气、养血、扶正、健脑、强身、抗衰老的目的，特别是对中医认为的各种虚损症的调养更具有实用价值。

　　导致“亚健康状态”的原因，是现代生活中的污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因，其中饮食不合理是最常见的原因。如有些人仍以传统饮食习惯为主，即机体摄入低蛋白、高热量食物，许多人不重视早餐，甚至不吃早餐，机体经常处于饥饿状态，致使大脑供氧不足，影响肾上腺素、生长激素、甲状腺素等内分泌激素的正常分泌，严重者可产生情绪抑郁、心慌乏力、视物模糊、低血糖、昏厥等症状。

　　还有一些人由于长期的偏食嗜好，而导致“亚健康状态”。

　　人群饮食因为人体在正常状态下，血液为弱碱性，但是，血液中不论酸性过多还是碱性过多，都会引起身体不适，主食的面米及副食中的肉、蛋类、白糖等食物，食入过多都会导致酸性体质，诱发“亚健康状态”。

　　中医学认为，人体的平衡才是健康的标志，然而这种平衡是动态的平衡，且受的影响，显然要使之达到绝对的平衡是不可能的，也就是说“亚健康状态”是客观存在的，于是，祖国医学有了调和、补偏救弊、促进平衡的治疗原则。在治疗手段上则提出“药以祛之，食以随之”的方法，以食物扶助正气，并确立了“五谷为养，五果为助，五育为益，五菜为充”的配膳原则，还提出应做到酸、苦、甘、辛、咸的“五味调和”，不能偏食偏嗜，这种使人体趋于健康的饮食结构具有科学性，也是人们常说的“药补不如食补”的道理所在。选用食疗是调整“亚健康状态”的最佳方法。因为许多天然食物营养全面、无毒副作用，长期服食，可达益气、养血、扶正、健脑、强身、抗衰老的目的，特别是对中医认为的各种虚损症的调养更具有实用价值。

　　为此，特介绍几种有关“亚健康状态”的饮食调理方法：

　　1.肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，此症者，可长期食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。

　　2.脾阳虚状态有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现，此症者长期食用山药、莲子、百合、山楂、苡仁米、饴糖。

　　3.肾阳虚状态有腰疼膝软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、发须早白、性衰退等表现，此症者长期食用羊肉、芝麻、胡桃、豆类及豆制品、坚果类食物。

　　4.肥胖疲劳状态有许多身体过于肥胖者，因体重过重不仅会使身体疲劳，而且会造成心理疲劳。此时应少吃淀粉类和糖类的食物，宜长期食用萝卜、卷心菜、白菜、青椒、西红柿、香菇等蔬菜和水果。

　　5.心烦意乱状态有失眠、头晕、心烦表现，此症者宜长期食用养心安神的食品，如煎服龙眼肉、酸枣仁、柏子仁等。

　　6.神经衰弱状态有视力下降、记忆力减退、行动笨拙等表现，此症者宜长期食用莲子、龙眼肉、百合、大枣、糯米等煮粥食。若是血虚及紧张引起的神经衰弱，可吃桑葚，也可配合熟地、白芍煎服。

　　子宫内膜癌这种疾病的发生，对患者的日常生活以及身心的健康都带来了非常严重的影响，所以，患者朋友们在及时的接受治疗的同时，还需要做好全面的护理工作，才能够控制住病情的发展，下面，专家对患者日常饮食的禁忌进行了介绍，希望能够帮助患者朋友们做好全面的护理措施。

　　子宫内膜癌患者的饮食禁忌

　　1、首先，患者应该注意烟酒、可可、咖啡和冰冻食品都是不能够接触的，因为这些东西对患者的性功能存在很大的影响，从而会令患上子宫内膜癌的患者病情加重，所以，患者应该加以避免。

　　2、对于一些烧烤、熏腌、煎炸和发霉了的食物，患者是更加应该避免的，同时对于一些带有刺激性的食物比如辣椒、葱姜、大蒜等患者也尽量不要食用，因为这些食物会引起患者便秘，倘若大便不通常的话，患者的疾病也会因此受到影响，所以，患者朋友们应当注意这些禁忌。

　　3、一些常见的发物患者也是要尽量避免的，比如羊肉、虾蟹、鳗鱼等。因为这些常见的发物比较诱发我们患上某些疾病，甚至加重已经患上的疾病，所以这些食物也是患者饮食禁忌中比较重要的。

　　4、除了上面几点以外，患者还需要注意避免食用一些含激素的食品，比如桂圆、红枣、阿胶等。因为这些食物会导致患者出现内分泌紊乱的情况，对子宫内膜癌患者的疾病非常的不利。

　　通过上文的介绍，大家对子宫内膜癌患者饮食的禁忌应该有了清楚的认识了，建议患者朋友们能够加以重视，调节好一日三餐，这对控制病情的发展，非常的有利。如果还有什么疑问，可以咨询在线专家，专家会为您做详细的介绍。