（私房话）你是否已厌倦了循规蹈矩的前戏、墨守成规的爱抚、一成不变的性爱？其实，要让两性关系发生翻天覆地的变化并不困难。美国《女性健康》杂志近日就邀请多位性学专家，给出了以下7条建议，让每个人都学会如何用一招半式俘获伴侣的心：

　　用指尖轻柔抚触。手指缓慢而柔和地抚过每寸肌肤，伴侣会逐步、充分地放松下来，各种感受也会更敏锐，随即而来的性爱自然与众不同。

　　让内衣成为“一级诱惑”。人们应该学会隔着衣服亲吻和抚摸对方，这能让性感增强，新鲜感加倍。一旦褪去衣衫，之后的亲密接触会更让人心神荡漾。

　　漫不经心地亲吻。从睫毛开始，顺着嘴角、下巴，轻轻吻下去。这种缓慢而极富诱惑力的吻会让他/她欲罢不能，使神经始终保持高度敏感，对你的下一步动作也充满了期待。

　　关注颈部。脖子是为众多人所忽视的敏感区之一。每当你轻咬伴侣的颈项，他/她都会轻微颤抖和浅吟起来。当然还有其他部位也能点燃欲火，如耳垂以及锁骨。

　　更狂野一些。当你们渐入佳境时，不妨大幅度地甩甩头发，每一根发丝都飘扬着，淡淡的香味会钻入伴侣的鼻子，撩动他/她的神经，博得更多爱的回应。

　　轻吹对方的肌肤。为了让性爱更有情趣，试着轻轻地对着他/她的肌肤哈气。这能让敏感区域，如脖子、手腕内侧都感受到湿湿的热气，让爱人从头兴奋到脚。

　　贴合更紧密。不要小看一个紧密贴实的拥抱，它能瞬时增进亲密感，连一根针都难以插进你们之间，所有皮肤都感受到对方的体温。

　　不来月经有哪些原因?女性不来月经也就是月经不调，是很多的女性都会有的一种现象，就是由于女性对月经不是很重视，从而造成女性不孕疾病的发生。那么，月经不调有什么原因呢?

　　不来月经有哪些原因?专家表示，女性月经不调的病因有很多，往往都是因为女性生活不规律造成的，那么，月经不调有什么原因呢?我们来看看。

　　一、情绪异常引起月经失调精神长期处于压力状态或情绪长期紧张都会导致月经失调的症状发生。月经是卵巢分泌激素刺激子宫内膜形成的，而且卵巢分泌的激素又受到脑下垂体和下丘脑释放激素控制，所以不管是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　二、寒冷刺激引起月经异常很多女性在经期受寒冷刺激，盆腔内的血管收缩，引起月经过少甚至闭经。

　　三、过度减肥导致月经失调身体脂肪量过少，造成体内脂肪和蛋白质被耗用，使雌激素合成障碍，影响月经，经量稀少或闭经。

　　四、不良习惯引起月经失调女性吸烟饮酒也会造成月经不调，烟酒中的某些物质可以干扰与月经有关的生理过程。

　　不来月经有哪些原因?女性月经不调有什么原因?以上就是专家介绍的女性月经不调的一些情况，希望可以给大家一些帮助。温馨提示，如果您对女性月经不调有其他要了解的，可以点击专家咨询。

　　导读：爱美的mm总是不断地追求苗条的身材，但是拥有苗条的身材又谈何容易呢?身体排毒是为了健康和苗条必做的事情，小编为爱美女性介绍有排毒功效的食物，记得要多吃哦!

　　1、地瓜

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　2、绿豆

　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

　　3、燕麦

　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!

　　4、薏仁

　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

　　5、小米

　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

　　6、糙米

　　糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

　　7、红豆

　　红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

　　8、胡萝卜

　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

　　9、山药

　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

　　10、牛蒡

　　牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。

　　凡是年满18周岁正常健康女性，应该都已经出现了月经初潮的现象。但是最近我们发现不少20岁的女性经常咨询为什么自己才20岁竟然闭经了的问题。按理说正值青春期的女性，月经应该很正常，那么20岁的女性为什么闭经呢?20岁的女性为什么闭经专家指出女子年逾18周岁，月经尚未来潮，或已来潮、非怀孕而又中断3个月以上即为闭经。月经尚未来潮者，称为原发性闭经;多由先天性异常，包括卵巢或苗勒氏组织的发育异常所引起。月经周期建立后，又连续6个月以上无月经者，称为继发性闭经，多由继发性疾病引起。20岁的女性闭经是妇科病常见的病症，可由不同的原因引起。通常有原发、继发、真性、假性及病理性、生理性之分。下面介绍一下真性闭经和假性(或隐性)闭经：1、真性闭经，是指因某种原因所造成的无月经状态，如精神因素、营养不良、贫血、结核、刮宫过度、内分泌功能紊乱等；2、假性(或隐性)闭经，是指由于先天发育不良或后天损伤引起下生殖道粘连闭锁致月经不能排出者。由此可见20岁的女性为什么闭经，可能是某些妇科疾病导致的，现在很多女性性生活过早，人流做的比较频繁，这对身体是有很大的伤害的，并且刮宫人流会造成细菌乘虚而入，让你不知不觉的感染了盆腔积液，子宫疾病等，这都是会导致闭经的。