乳腺炎患者的痛苦折磨也许只有他们自己能够体会到，但其严重危害性却是我们可以看到的。严重者会恶化至乳腺癌，夺走患者宝贵的生命。下面我们赶快来了解六种预防乳腺炎的方法，保住自己的健康。
1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极治疗。做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要作用。伴有乳头破裂感染的及时治疗。
2、病程超过10天，乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变软，按之有波动感，则已化脓。要及时引流，以免引起传囊之变。
3、妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。
4、养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。
5、如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，应及时治疗;如已化脓则需切开排脓。另外还可以结合中药疏肝通乳、清热解毒等法治疗，效果会更佳。
6、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。
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通过上述内容介绍，我们了解到乳腺炎的6个预防方法。预防方法贵在坚持，只有不懈的努力坚持，疾病才会没有任何可乘之机。没有头绪的女性朋友可以尝试先从饮食上改善自己的身体，用健康的饮食习惯把疾病拒之门外。
做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定，而不是由一个人对性爱变化所知多寡来决定。
下面就来看看什么做爱姿势是最有益健康的吧。
1、侧进式(Spooning)
益处：锻炼骨盆底肌
辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。
2、快捷式(Quickie)
益处：可以减肥
辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了！
3、女上位式(Girlontop)
益处：锻炼腹肌和腰背肌肉
辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。
4、传教式(Missionary)
益处：锻炼胸肌
辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
她的网名叫“费莉”（化名），看了我的博客来加我的Q号，接着在我的要求下，她把照片发给我，还告诉我她的电话和大致住址。
不知道是我会看相，还是真的有第六感，我脱口而出：“你还是处女吧！？” 那头几乎没有犹豫什么，发过来一个“是”。 ------ 瞧，和我打交道的人都学会了“直截了当”。
在某一个晚上刚好路过她家附近时，我打通了她的电话：“出来兜风吧”。我这个人很随性，在我的脑海里常常会有“灵机一动”，往往又非常简单，简单到半夜12点去“精武路”吃鸭脖子，或者到离家30多公里的地方去消夜。
不久我等到了她，一个长的不美不丑，不高不矮，不胖不瘦的普通女孩，真的是那种放到人堆里就会不见踪影的，她告诉我，10点前必须回去，因为房东是她家的亲戚，规定她必须按时回家的。我笑，把音乐声放大，接着，车高速蹿了出去。
迅速把车开上了沿湖路，那里没有什么路灯，眼前仿佛是极品飞车的场景，速度早就超过100，远光灯的灯柱消失在无边的漆黑里，动人心魄的音乐声完全压住了急转弯时轮胎磨地的“吱吱”声。
是为了炫耀，而是追求一种心情，一种压力释放的心情，不知道从什么时候起，我就生活在巨大的压力中，强烈的暴躁情绪伴随着我的每一天，我不知道是否管这种情绪叫孤独，仿佛我总是在逃避什么，又好象在追求什么。
对于男性来说，每一场性爱都希望自己发挥的最好，是最棒的。然而，事实却并非如此。每个想坚持到底的男性，都没能坚持到最后就早泄了。那么，性爱中哪些因素造成男人早泄呢？下面，就给大家介绍性爱的4宗罪，是导致男人早泄的问题所在。
1、婚前性行为问题
对于现在的青年来说，婚前性行为已经是常事。然而，婚前的性行为往往由于紧张、兴奋等问题来得快而匆忙，当我们逐渐建立起这种形式的时候，婚后就很难改变了，而这也就是造成早泄的问题所在。
2、房事突然中断问题
房事突然中断，是指在性爱中不采取避孕措施，而是使用体位射精的方法避孕。而由于担心意外怀孕等问题，双方都十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早。所以，最好的方式就是采用避孕套。使用大胆爱装避孕套，大胆去爱，让早泄远离。
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