中老年性观念：怎样划分性感与性欲呢

　　尽管博览各式性学书籍，也不见得能保证让你成为性学专家。当你以为自已对情欲已有足够的了解时，其实又有许多新的发现陆续被医学人员探究出来。究竟你的性知识是丰富、贫乏还是不太正确。

　　判断下列条叙述是对或错即可帮助你认清情欲的真相，而且还能使你的性生活更上一层楼哦。

　　正确。虽然不是所有的女人都偏好一夫一妻制，但根据统计数字显示，女人多半倾向于追求安定的两性关系，而较大部分的男人都会有外遇或多位性伴侣

　　美国密西根大学心理学教授大卫巴斯指出，一个女人即使在一年之内和一百个男人上床，她也只能怀孕一次。对女性而言，成功的生殖后代，投注感情、心血与金钱来抚养小孩，意味着她对核子的爹有一份爱恋，希望他能留在她身边，否则她大可选择避孕或堕胎。

　　但是男人不同，一个男人可以在一年当中有无数性伴们，让女友们各自为他怀孕，生下一大堆小孩，精子全都是由他一个人提供、发行，男人的生殖任务比女性轻松简单多了。

　　因此，就一般的状况而言，女人的欲望是由爱情而生，男人的欲望则易由各种不同的吸引力激发产生。

　　错。其实男人和女人一样爱吃醋，只是引发双方醋海生波的因素不同而已。巴斯教授指出，女人吃醋是因为怀疑她的男人感情出轨而生气，男人吃醋则是因为怀疑另一半在性行为方面对他不忠。

　　为什么会有这种“女人重感情、男人重视性”的差别呢?因为孩子的爸爸是谁，只有妈妈最清楚，所以男人常常因此而缺乏安全感。至于女性方面，女人需要的就是配偶对她及孩子们的爱，所以女性朋友多半无法忍受另一半把时间、心思投注于家庭以外的地方。

　　正确。研究显示，男人有性幻想的次数，至少是女人的两倍。而且性幻想的内容，也是男女有别。男人的性幻想常倾向于纯粹的肢体动作，女人的性幻想则充满浪漫的气氛。不过，不论男性或女性，其实性幻想都能帮助你们点燃欲火激情。

　　我长相不错，周围的人都夸我漂亮，并说我很"性感"。听人说，性感的人性欲一定很强。可我结婚已几年，对性事并无多大兴趣。不知这是为什么

　　性感和性欲是两个不同的概念。性感是指性吸引力，是一种外部表现，一种美的特征。性欲是一种内在的需求，一种集心理与生理因素为一体的潜在的能量。性感可以通过修饰打扮得以加强。增强性感度是女子服装设计的一个原则，例如紧身、合体，充分体现胸、腰、臀部的曲线，适当地展露胸、臂、腿，以显示女性的魅力。

　　中年男性在冬季可以进行饮食养生，可以通过营养均衡，平衡膳食，保证男性身体的健康。中年时期由于各种原因，各脏腑之间的协调会失衡，食物的吸收会不均衡。所以，针对中年时期特殊生理变化，食养应以补虚纠偏为主。所以，我们对于男性在冬季的饮食有以下几方面的建议。

　　要合理的分配一日三餐的饮食，营养搭配，合理饮食。根据人一天的活动量的不均等而按需分配。应本照着“早餐宜好，中餐宜饱，晚餐宜少”原则来搭配。特别是早晨，人刚从睡眠中觉醒，食欲不旺，胃口不开，应该注意摄取营养价值较高的食物，所以早餐应少而精。白天人的新陈代谢旺盛，机体活动量大，所需营养供给必然要多，故中餐宜饱。而夜晚静息入寝，活动量较少，所需营养相对也应少一些，否则易引起消化不良、失眠、肥胖等病。故晚餐宜少。另外，各位中年朋友，还应结合自已每日运动量或工作强度，来调整一日三餐的摄入量。

　　日常生活中合理控制热量摄入，平衡膳食，减少糖类、脂类，适当增加蛋白质摄入。热量主要来自于糖类及脂肪类食物，我国膳食结构以碳水化合物为主，是热量的主要来源;其次，脂肪也是产热较高的食物。控制热量，限制高糖、高脂、高胆固醇食品的摄入——如碳水化合物、动物脂肪、动物内脏、蛋黄、坚果、油炸食品;适当增加蛋白质摄入，多食富含蛋白质的食物——瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉、鱼类、乳类、蛋类、豆类及大豆制品等。因为，蛋白质不仅供给人体必须的热量，还能强健肌肉，提高人体劳动耐力;还应多食新鲜蔬菜及水果。

　　注意补充体内缺乏各种营养素，特别要注意补钙。因为人在35岁以后，骨质开始脱钙，特别是男性，所以应多吃富含钙的食品来补充体内流失的钙质。补钙时应注意多摄入一些富含钙的食品，如牛奶、豆制品、鱼、虾、韭菜、小白菜、油菜、海带、发菜、木耳、紫菜等。

　　中年男性在冬季进行饮食养生时，参考以上的方法，会对身体有很好的养生作用，通过营养均衡，平衡膳食，保证了人体的健康。可以很好地预防中年时期由于各种原因，各脏腑之间的协调会失衡，食物的吸收会不均衡。所以，以上方法是很不错的建议，会有很好的养生效果的。

　　屋外，狂风呼啸，暴雨肆虐，风裹着雨，雨贴着风，肆无忌惮，放纵缠绵……

　　屋内，温馨浪漫，舒缓、低吟的肖伯纳小夜曲从床头柜音响的每一个缝隙里慢慢向外流淌…… 

　　时间已是深夜12点。

　　我用双手紧紧拽住钟歌勇猛有力的手臂，让他不停地进入我的身体!出来!又进入我的身体!好象唯恐他马上就会逃掉似的。

　　我全身淋漓，但每一个细胞都充满活力，我喜欢这种放纵的欲死欲仙的感觉。

　　我叫!我呻吟!我还要!

　　好长时间没有享受过钟歌给我带来的这种快感了，我如饥似渴。

　　钟歌属于我喜欢的那种帅男人，尤其是那个高耸坚挺的鼻子，一天不见，我心里就想得要命。这个周末，钟歌是专门从上海跑到温州来陪我的。

　　他还在车上的时候就问我：“晚上住哪里好?”

　　我说：“还是住我家吧，我喜欢在自己床上做的那种感觉。”

　　“你不怕你那隔壁邻居再捣墙?”

　　“我们注意点就行，没事的。”我明白钟歌指的是上次我们下半夜在床上折腾时，不知是受到我床震动的影响还是受到我快感呻吟声的刺激，隔壁那个女人不停地在墙上使劲鼓捣。弄得我第二天起床见到她，只好红着脸说“对不起!”

　　“咚!咚!咚!”

　　“咚!咚!咚!”

　　……  

　　正当我和钟歌云里雾里、如痴如醉、呻吟喊叫的时候，突然哪里又传来一阵阵鼓捣声。我们立马停止动作，屏住呼吸。

　　好象不是隔壁女人在捣墙，是有人在楼下敲门!

　　“是不是你那男钢琴老师来啦?”钟歌突然提高警觉，有点惊慌。

　　钟歌指的钢琴老师就是我经常跟他提起的吴田。吴田是我请的家庭钢琴老师，已经教我一年多了。吴田既具有音乐家的那种浪漫忧郁气质，又有男人的坚韧和宽容，唯一不足的是没有钟歌那么年轻、那么帅(其实吴田比钟歌也就大三岁，而且我的很多姐妹都说吴田挺帅的，这可能是每个人的眼光不一样)。但吴田有一点跟钟歌是一样的，总是能带给我性福和快感，有时甚至比钟歌还棒。吴田一直对我关心备至，从生理到精神，唯我马首是瞻;而且总是担心我照顾不好自己，喜欢时时牵挂我。吴田一直渴望能成为我“名正言顺”的男朋友，可我是个喜欢自由的女人，不想就这样挂在他一棵树上吊死，因此从未答应他。我还再三声名：想争取做我男朋友可以，但对外不能公布，而且在正式确定之前不许干涉我的“自由”。吴田虽然心里一万个不愿意，但嘴里也只好答应我，因为他知道，否则他将一无所有。

　　昨天，吴田从我这里离开的时候，我曾对他说过，这两天我可能有事，让他不要管我。其实，我只是想跟钟歌好好地一起呆两天，不想受任何人打扰，因此把家里的电话线拔掉，把自己手机铃声也调成静音。

　　“足交”是一种另类的性交方式，随着大家思想的解放，性爱的方式也越来越多元化，例如乳交、口交等早已不足为奇。为了追求更刺激的快感，人们挖掘一切能够开发性潜能的性交方式，“足交”在这样的环境下应运而生。

　　不少人认为“足交”没有乳交、口交那么刺激，因为足部不及乳房和嘴唇性感，如果你也这么认为，那就大错特错了。之所以没有成功享受到“足交”带来的甜头，那是因为你没有掌握“足交”的技巧，蠢蠢欲动的你，是否也想尝试一下呢。

　　“足交”前的一些注意事项

　　“足交”之前必须和你的爱人统一意见，只有双方互相配合，才能达到理想的状态。如果你的爱人反感这种做法，可以先酝酿感情，经常的表扬她的玉足有魅力，很吸引你，但是一定记住，在表扬的时候同时也要表扬她身体的其他部位。

　　不知道兄弟们有没有做过全身的亲吻，如果没有，建议可以尝试，每一寸皮肤都照顾到，会让你的爱人很舒适，不管你是否恋足，这样做都是很有好处的，15分钟左右仔细的全身亲吻，会让你的女人给你不一样的回报。如果你有恋足情结，可以多花一点时间亲吻她的腿，尤其是膝盖的后面，是非常敏感的部位。然后是她的玉足，别和狼一样上去就啃，轻轻亲吻吮吸，因为脚部容易感觉到痒，所以力道也不要太轻，多亲吻和吸吸脚趾很重要，既不会觉得痒痒的受不了，又会让她很舒服。

　　“足交”前先满足女方的性欲

　　“足交”开始前，可以让你的女人先得到足够的满足，这时你的弟弟应该也受到刺激了，如果觉得刺激不够，还可以辅助采取手淫或者口交等方式来刺激。在你比较有感觉的时候，让她把玉足用上，双脚夹紧一点，有着水份的润滑，摩擦你的头头也就几分钟不到，肯定会喷射出来，因为双脚夹紧的感觉和女人的下体是不一样的。

　　如果有恋丝袜情结的人，还可以让你的她床上丝袜来足交。但是事先要保证阴茎足够的干燥，否则湿润后的丝袜摩擦阴茎会产生疼痛。如果没能干燥，或者觉得麻烦的话，可以带上套套直接做丝袜足交，带着套套感觉是非常好的，而且也好收拾。摩擦的方法和前面裸足一样，但是要注意的是，多多用摩擦冠状沟的方法会更快，让女方更省力。