21世纪最流行最受推崇的性爱方式是什么？

　　21世纪的今天，性爱也要提倡低碳环保，这或许是21世纪最流行最受推崇的性爱方式，如果你还老土地一味追求性解放，那么你真是落伍了。蛋定哥教你8个低碳环保的性爱方式，让你成为一个低碳性爱主义者!

　　国学性养生

　　性养生强调性爱要回到古老的中国性传统上。当国学热强调天人合一时，性爱国学却常常被我们忽略。其实古老的中国性学，都对性爱持一种自然的态度，既不过份，也不压抑，重在平衡和节制，同时注重养生观念。

　　比如中国的古人就讲究阴阳调和，中庸有度，压抑性固然不可取，但是过度沉溺于性，也是有伤身体的。《金瓶梅》中的西门庆就是因为纵欲过度，最后伤了身体，折了阳寿。而在中国古代那些长寿的仙客道长们看来，节欲是保持长寿必不可少的条件之一。

　　人的新陈代谢，生长发育，与大自然气候变化有密切关系。在冬夏两季失精，更伤身体，尤其是阴历五月和十一月，失一如百。古书说：“五月精薄如水，交甚伤精，交后吹风饮冷必重病难治而死。所谓夹阴伤寒就是，阴历十一月精液特稠，浓缩成浆，是秋收冬藏的时候，泄精一次，对身体损伤极大。”俗话说，“冬不藏精，春必病瘟”。

　　不和陌生人做爱

　　国外曾经发起一场“不和陌生人做爱”运动。发起者认为，性爱固然刺激，但在公众场合，随便和陌生人做爱，不但容易感染疾病，而且很容易招致暴力等。

　　当一夜情司空见惯，低碳性爱主义者认为，我们对于传统生活方式的尊重依然要被提及。“先建立信任感，然后等到合适的时候再上床。”浙江大学的守贞运动发起者认为。

　　健康第一

　　性，到底快乐第一，还是健康第一?

　　低碳性爱生活方式当然强调健康第一。它看到了许多人因为追求性快感，仿佛上瘾症患者一样，从此走上不归路。有的人需要服用药物才能兴奋，有的人要尝试更高难度的性爱技巧，有的人则在对美色的追逐中死于艾滋病，比如法国天才导演詹姆斯以及哲学家福柯。

　　“没有什么比生命更重要”，低碳性爱者说。这也是低碳生活方式的要领，人就是自己所有行为的主人

　　缓慢性爱

　　缓慢性爱重视过程而不是结果。缓慢性爱追求的是全情投入，轻松的前戏和浪漫的后戏。就像工业化以前旧生活的影子，缓慢而深刻。

　　这是一种面向性爱双方的解放。男性不再是“男性性行为”的工具，必须每次都努力到肌肉僵硬才能保证“真男人”的自我认知，女性也无需再为高潮缺失而过分焦虑。共同体验性爱带来的亲密关系和纯真体验，顺其自然地对待性高潮，让性爱为人生减压，而不是带来更多焦虑——总之，像品尝一块巧克力那样去体验性爱，而不是仅仅为了获取其中含有的糖分。

　　芝加哥大学的Sonia Song博士指出，对性高潮苛求的男性，对于性爱失败的焦虑也更多，且更少从性爱中获得身心的放松和免疫能力的增加。压力蓄积的结果是他们更容易患上肿瘤和心血管疾病，而强调舒缓随性的缓慢性爱则能起到部分心理治疗的作用。

口述：小丽，26岁，公司职员

当我和我的蓝颜知己在床上缠绵的那一刻，我知道男女之间的纯洁友谊都是假的。

我和丈夫结婚5年了，丈夫是一个非常优秀的化学老师，我是一个媒体的记者。在丈夫的实验室里，永远有搞不完的化学反应，在他的面前，我就是空气。

早上，当我揉揉朦胧的睡眼刚醒时，他已经乐呵呵地做好了早餐，晚上，当我沉浸在睡梦中时，他还在实验室里做着化学反应，我们的生活，就好像一条永远无法相交的平行线。5年来，我似乎对丈夫彻底“绝望”了，在他的身上我找不到任何的激情与浪漫，尤其是平淡如其的性生活，像一碗白开水。他总是喜欢趴在我的身上，然后匆匆两下就完了。

有时候，我就问自己，我到底想要什么?难道就一直这样过下去?

没事的时候，我会经常和我的高中同学在网上聊聊我们的生活状态，聊聊我们的婚姻，聊得多了，也会发一些挑逗的表情。我们谁也不会往其他方面想，因为我们都把彼此当成自己最好的异性朋友。

后来聊得多了，我把他的网名改成了“蓝颜知己”，手机上也换成了这个名字。

平常，蓝颜知己给我打电话的时候，丈夫也会看到，他从来不说什么，从他的眼神里，我能看到“信任”两个字。那种信任让我感觉到害怕，我不明白他是不在乎我，还是太过于相信我?

有一次，单位组织旅游，要去青岛。我想带着丈夫一起去，但我把这件事情告诉他的时候，他说：“我还要搞我的化学反应呢，你还是和他们一块去吧!”听了他的这句回答，感觉好扫兴，丈夫就像一块木头，根本不解女人风情。“还好，是去青岛，正好蓝颜知己就在那工作，不如打电话给他看看有没有时间”我心里这样想着。

一个电话过去，蓝颜知己答应了我的邀请，我欣喜若狂。

旅游的途中，单位的同事都带着异样的眼神看我，有的同事干脆问我：“你身边的这个男人是谁啊，你老公呢?”我翻个白眼瞪了她一眼。和蓝颜知己呆的这三天，比我和丈夫在一起呆的那五年都要快乐和满足。

旅程结束后，我没有和同事一块回去，而是和蓝颜知己在宾馆“泡”了一晚上。

那天我们一进酒店关上门，他就开始疯狂地吻我，而我也激烈地回吻他，他把我抱到床上，趴在我的身上，两个手不停地捏着我的乳房，亲吻着我的小乳头，我再也忍不住了，下面开始缓缓地流出液体，湿润起来，我趴在他的耳边说“我想要”，他高兴地像个小孩子，疯狂的进入我的......，那一夜，我们做得很爽。后来，我还为他口交了一次，这一晚上，我们完全忘记自己都是有家庭的人。

第二天早上醒来，我躺在他的怀里，久久不愿意起来。我们都明白彼此间所谓的纯洁友谊已经变了味道，那一夜是他渴望的，也是我想要的。

　　嗯，更年期的症状中是有这种情况，但有这种情况不一定都是更年期，更年期的症状主要表现是在月经由开始的不规律到来经时间延长然后到没有。不过女性46岁到更年期属于正常范畴的，不用担心，要保持开朗的心情和经常运动，如果烦躁、抑郁等情况严重的话应该去医院找医生开点适当的药吃。

　　多夜情和一夜情不同，其背景难以限定。随着双方交换信息量的增加，结果就不像一夜情那样确定，而是出现分化……

　　我的多夜与爱情无关

　　跟她是通过朋友认识的，那时候我刚离婚不久，写东西也不在状态。有一次聚会，整个晚上她都盯着我看，但是我一回头看她，她就有点害羞的样子，这很有趣。聚会结束我刚到家，她就给我电话，说想来找我。

　　我一点不感到惊讶，之前也有不少女人主动找我上床，有的是喜欢我的作品，有的是想通过我进文字圈子，还有的就是纯粹是被我在网上聊天时讲的话勾起了性欲。但是这些关系多半无疾而终。 然后我们就做爱了，当时把她看得和我过去碰到的女人一样肤浅而庸俗。

　　真正的交流是在那夜之后，经常跟她在网上聊天。我渐渐发现她很善良，她不象别的幼稚女人那样总爱争论，而是更愿意倾听。我不爱讲话的时候，她不会总缠着我，但是会一直陪着我。我发牢骚的时候，她会安慰我。

　　第2次做爱是在另一种状态下，那天我的情绪非常低落，她来的时候我喝醉了。她就坐在旁边，安静地陪着我，等着我醒来。凌晨的时候，我醒了，内心无比脆弱，然后我们做爱，那一次做爱，更象是一种被安慰。 之后就开始了一种若即若离的关系，被关怀的感觉很好，在她身边，我象个被照顾的孩子。我们的关系不仅仅是性，更多的是倾听。我给她讲自己的经历，讲我和其他女人的关系，她就只是倾听，然后适当给我一些鼓励和安慰。她有时候会给我快递一些礼物，有时候是衣服，有时候是其他小礼物，都是些点点的关心。

　　我无法判断她对我究竟是一种什么样的感情，她有时候会解释说，觉得我们俩都是受过伤的人，都是孤独的人，需要相互关怀。但是实际上，我对她很少关怀，更多的是被照顾，我只关怀我爱的女人，而她，更象是亲人，不是爱人。

　　我不知道她有多少象我这样的性伴侣关系的男人，是否她对他们也一样关怀备至­但是我很清楚，如果我们俩中间任何一个贸然提出把这种关系转变成爱人关系，或者其他更加确定的关系，我们俩也许都不会适应。目前我们还继续着这种关系，如果不出意外的话，这种多夜情还会一直持续下去。也许，在爱情婚姻那么脆弱短命的今天，在我们都纷纷开始爱无能的今天，这种多夜情才有了它存在的理由吧。

　　那是个非常年轻的小姑娘，前卫而性感，化着浓妆冒充大人，一边上大学一边在DISCO里卖酒，仗着自己身体好拼命喝酒。有一天喝多了，没人照顾，我只好把她带回我家。她第天早晨走的时候开玩笑说：如果你买我10瓶洋酒，我就跟你上床。