不来月经怎么调理呢?不来月经是一个女性多见的情况，有些人是属于推迟，有些人是很久不来，当然我们需要排除妊娠的情况，下面由专家来简单的介绍下：

　　不来月经怎么调理呢?主要是有下面几点：

　　1尽量使你的生活有规律

　　熬夜、或是过度的劳累、生活不规律都会造成月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复到正常。

　　2必要时去看医生

　　若是持续出血24小时后没有减少，而且是出血量大，或者月经少到没有，建议应马上去看医生。

　　3防止受寒

　　一定要注意经期不要冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　4多吃含有铁和滋补性的食物

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　5调整自己的心态

　　若是月经不调是由于受到挫折、或是压力大而造成的，那么女性必须调整好自己的心态。

　　当然长期出现这样的情况，建议您还是到医院尽快检查和治疗，效果是非常显著的，我院采用——中西结合三期疗法，对因、对症针对治疗，临床上取得显著的效果：“中西医三期疗法”根据女性“月经”这一特殊的生理现象，人为地将治疗周期分为月经前期、月经中期、月经后期，针对月经周期各个不同阶段的生理变化而制定相应的治疗方案。

　　一、卵泡期。以补血养阴为主，同时在补肾阴的药物中加入补肾阳的药物。促使卵泡发育成熟。

　　二、排卵期。此时应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物，以促发排卵。

　　三、黄体期。此期阴阳并补，而以补肾阳为主。创造一个好的受孕环境，为孕卵着床准备条件。

　　四、月经期。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。

　　不来月经怎么调理呢?上述是专家的介绍，大家应该了解了一些，欢迎您点击在线咨询，详细询问，我院专家团队对治疗都积累丰富的临床经验，借康复患者之间的口碑相传，声名远播，全国患者纷纷前来就诊。

　　睡姿是影响健康与否的关键，目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

　　专家教您呵护子宫的好方法

　　仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

　　子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

　　想要皮肤好，水果少不了，女人吃什么水果才能对皮肤的功效最大，我们来看看吧。

　　葡萄中含有的葡萄多酚能有效延缓衰老，还可使皮肤滋润，是抗衰老护肤品的必备成分。

　　柑橘精华所含的丰富维生素C具有美白作用，此外，橙的味道可唤醒疲倦的肌肤。

　　红石榴中含有高出红酒和绿茶三倍抗氧化功效的抗氧化因子，能抵御污染的损害。

　　柠檬能调理分泌过旺的油脂，在美白、去斑成分中也很多见。

　　樱桃的含铁量是众水果之首，同时还含有丰富的矿物质，能补血理气，自然使面色红润。

　　草莓中含有多种果酸，它能增白和增加弹性，使皮肤滋润有光泽，而且更适合油性肌肤。

　　木瓜不光能丰胸，它和菠萝一样具有很好的去除角质功能。

　　　　当所有纯洁的感情被物质的世界残酷地打破后，那些油头粉面的高中同学和大学里穿着臭袜子的愤怒的男青年们被滤出视线，西装革履的领带族粉墨登场，不但张口“上市”闭口“外销”，而且出入至少是富康，桑塔娜……而自己，刚刚学会用复印机后开始娴熟地下载聊天工具：QQ，MSN，雅虎通一应俱全……

　　　　期待一个外籍的上司，或者单身的钻石王老五合作伙伴，热心地去帮人事筛选档案，一切行为都暗示着一个社会模范妇女要寻找的即定路线：结婚。

　　　　寻觅中认识金钱的力量和诱惑，寻觅中认识男人的本性和残酷，寻觅中迷失青春和自我，寻觅中得到理智和失望。

　　　　25岁渐渐到来，30岁已经不远，职位已无望再升，心思也难以收敛，书本其实太遥远，寂寞则信手粘来，身体遭到过创伤，感情?……即使想一天也不会知道感情的意义……

　　　　一个女人奔波在都市里，在无限放大的生活里艰难喘息和愉快，当身份论被灰姑娘的电影打破的一瞬间，才能感到一点点信心和愉悦，再望望CD柜前优雅的中年妇女，发现自己的脚指甲剪得如此没有形状……

　　　　日子总是积累成月，又积累成年，25岁终于有一点点小积蓄了，能每月买一本铜版纸印刷的杂志了，能喝一杯30块的咖啡不会心疼到呲牙裂嘴，能在快迟到时潇洒地挥手打辆夏利了，25对开始学会给自己买许多不知道怎么用的化妆品了，开始对自己的衣着挑剔起来了，开始留意男人的目光和眼神了……

　　　　25，以为自己知道淑女和贵妇其实是一样的气质……

　　　　不敢邀请同事回家，因为租来的房子总有打不完的蟑螂，不敢12点以后走那有黑有脏的楼梯，不敢给收水费的陌生男人开门，不敢买太多的水果，因为那台冰箱早就是摆设，25岁，好象下水道里的灰老鼠，出门还不忘喷点掩盖身份的香水，继续混进到处是精品荷兰猪的世界……

　　　　钻石王老五很少，灰姑娘却很多，即使有了水晶鞋和南瓜马车，少了一头金色的长发仍然要回去打扫锅炉。外籍的上司喝过N杯纯咖啡豆磨出的咖啡也迟迟没有动什么声色，到年假依然得预定他妻儿的宾馆房间，唯一的新闻是一个刚毕业的小子，带着黑色的塑料框眼镜在上班第一天问洗手间的去向……

　　　　25岁，跟男人竞争，跟女人竞争，跟自己竞争，跟世界竞争

　　　　收过几张同学的结婚请柬，参加过几次同学考上研究生的饭局，甚至买过满月婴儿的衣服，自己还在婚否的栏目里一如既往地填：否!

　　　　25岁的女人，周身长满了不妥协和执拗的尖刺，在感情和身体中痛苦地寻求着平衡，最后真理终于出现：色。

　　　　色，就是用一点感情来经营梦想。

　　　　色，就是用一点态度来对待交往。

　　　　色，就是用一点性情来处理关系。