霉菌性阴道炎是一种常见的妇科病。每天就诊的妇科患者中，约有一半的患者与阴道炎症有关。据有关文献记载：约75%的女人一生至少患过一次霉菌性阴道炎，其中45%的女性患两次以上，这与个人的身体素质、抵抗能力、气候变化和所处的环境有关。3招有效预防霉菌性阴道炎，做健康女人。

　　一、养成良好的个人卫生习惯，保持下身清洁干燥，尽量不搔抓下身，采用正确的方法清洗外阴，保持外阴清洁干燥，炎症未完全治愈时，应避免房事。不穿紧身不透气的内裤，内裤的面料以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳，每日换洗内裤，换下的内裤一定要单独洗，防止交叉感染。另外，女性应尽量少用护垫，因为护垫上容易滋养细菌导致阴道炎或者宫颈炎，同时滥用护理液也是一大忌。

　　二、是平时要多喝水，均衡饮食，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

　　三、定期体检，家中的自我检查也很重要，如果发现阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛时，应首先警惕妇科炎症并及时体检。力求早发现、早治疗，以免酿成不可挽回的后果。

　　3招有效预防霉菌性阴道炎，做健康女人。一旦女性朋友患上霉菌性阴道炎不应感到惊慌或漫不经心，应及时诊断、正规治疗，减少复发或再次患病的可能。

　　都说女人40岁以后性爱如狼似虎，但总有些中老年妇女患上性爱冷淡。这种情况很是影响老夫老妻的感情，如果男人性生活得不到满足，也就会去外面沾花惹草。那么，如何解决中老年妇女性爱冷淡问题呢?首先要了解中老年妇女性爱冷淡的原因，然后在对症下药。

　　原因一：感到与老公疏远

　　家庭和工作的压力往往令结婚已久的夫妇感到，在卧室里就像陌生人一样，没有性生活欲望。

　　对策：在排卵期前性爱。女性排卵前，大脑会产生一种激素，它能让你忘记烦恼。改善睡眠。英国进行的一项研究发现，睡眠障碍越严重，女性越难以达到性高潮;而睡眠质量改善后，女性的性爱冲动能明显提高。

　　原因二：雄激素水平下降

　　女性体内的雄激素与雌激素形成微妙的平衡，调节女性性欲。进入更年期后，女性体内的睾丸激素开始减少，性欲直线下降，因此，稳定激素水平可全面改善性反应。

　　对策：做一些有益性生活的运动，日常多吃可以增加性欲的食物。也可以咨询医生服用一些保健品，增加自身的激素分泌。

　　原因三：性爱中注意力分散

　　多巴胺是一种神经传递素，能刺激生殖器感官冲动。长期压力或服用的药物会导致多巴胺水平下降，易使女性在性爱过程中注意力分散。

　　对策：补充脱氢表雄酮。这是一种脑垂体分泌的激素，能增加多巴胺水平，提高性生活欲望和改善注意力。但服用前一定要咨询医生。

　　原因四：难以达到性高潮

　　女性一般将之归咎于心理问题，但其实多是身体原因。比如，心脏病或糖尿病会导致生殖器供血量减少，难以达到性高潮。另一个常见的祸首是更年期雌激素水平下降。

　　对策：服用精氨酸。它能增加体内一氧化氮含量，改善生殖器的供血量，增加性爱满意度。

　　最容易受孕的体位

　　正常体位法一般被认为是受孕体位。因为女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在爱液池中时，给精子进入子宫创造了有利条件。

　　正常体位法即将阴茎插入结合后，而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上，并配合着男性的性运动，有韵律地运动腰部。

　　最佳的护胎体位

　　侧位被认为是护胎体位，可减少或杜绝对孕妇腹部的压迫，以免导致流产等不良后果。

　　两人以侧位方式结合，男方举起女方的腿，使其上半身往上，再以膝跪的方式转移位置，此时以直角进行运动，之后转为后侧体位法，对女性进行爱抚。尤其是紧搂女性的腰，可以强化性运动。

　　接着女性挺起上半身，男性则反复进行性运动，直到疲累为止。

　　高潮中最理想的体位

　　男性以在女性背后以膝直立了姿势(胸膝位)将阴茎插入阴道中。此时男性的手置于女性的腰与臀间，移动女性的腰部，且以手为起点，以男性的腰与膝 来作活塞运动或圆运动。此体位之重点乃在于男性与女性性器高度的配合。男性将手置于女性臀部，一面防止阴茎拔出，一面进行性交运动。

　　从一开始即用此体位时，阴茎极难插入，所以请记好由臀位移行此体位的方法。欲射精时，男性将上半射卧于女性的背上，由背后爱抚女性的乳房并进行 射精。如此女性的性感也会上升。在臀背位中，最好以来进展性感，来达成高潮。从体位上来讲，臀背体位法很轻松，也易于进行，因此，臀背位乃在高潮中最理想 的体位。

　　最不容易受孕的性交体位

　　据说站立体位法是最不容易受孕的性交体位。因为性生活时女性生殖器官下垂，私处开放，性交结束后绝大部分精液随着私处的抽出而流出体外，受孕机会率是极低的。其次是坐位可以减少受孕机会。

去年年底曾在全国性文化节上大出风头并备受争议的广东性爱产品———网络性爱遥控器，最近被中国性学会授予“无艾滋病（图片-新闻-网页）性爱产品”称号，广东性学会常务副会长朱嘉铭对此给予肯定，认为该产品有助于减少“一夜情”的危害。

一男一女，每人一个仿真性具、一台电脑、一套软件，就可以超越地域，在网上遥控做爱，通过鼠标控制对方仿真性具的震动。这种世界首创的“互联网性爱遥控器”由广东 汕头的企业发明生产，去年底在广州性文化节上露面即引起激烈争论。发明者认为产品可造福分居男女，减少“一夜情”；有人则认为该产品挑战中国人道德底线；更有人担心，产品一旦普及，恐怕会引爆“网上淫乱”或者互联网色情交易。如今，这种性爱产品得到性学会的褒奖，主要原因在于有调查显示：中国1亿网民中至少有50%经历过网恋，其中更有50%已经有过“一夜情”。在发生“一夜情”的男女中，只有30%表示使用了安全套（图片-新闻-网页）。由此推算，有1700万“一夜情”没有使用安全套，成为性病、艾滋病传播的温床。朱嘉铭认为，在“一夜情”泛滥的现实情况下推荐“网络性爱”，双方没有真正的性接触，可以有效控制性病、艾滋病的传播。

其实剥去性学会褒奖理由的外衣，我们应当看到对“网络性爱遥控器”的褒奖实质是对“网络性爱”的溢美，因为这种方式，减少了性病、艾滋病的危害。果真如此吗？

要知道，“一夜情”、“非婚性爱”等虽然并不违反法律规定，却都超越了国人的道德底线，这是不争的事实。道德对这些性活动之所以不容忍，并不仅仅在于其传染性病、艾滋病等，而在于这些性活动会对社会风气、社会环境、婚姻家庭等带来的严重危害。就像“脱衣聊天”、“声诱聊天”、“黄色陪聊”等通过电话、网络方式的淫秽色情服务，这些方式也不传染性病、艾滋病，难道可以肯定吗？

毫无疑问，“网络性爱遥控器”产品是人类科学技术发展进步的表现。但是我们也要清醒：科学技术的发展本身又是具有盲目性的，它不可能自发地沿着为社会大多数人谋福利的方向发展。当科学技术在某些方面的不正当发展(比如将来“网络性爱遥控器”成为“网络卖淫嫖娼”的工具等)，如果没有具有更高理性的价值评判标准比如道德、法律来加以约束、限制，则有可能为社会带来更大的危害。

所以，中国性学会仅凭“网络性爱摇控器”可实现不接触“性爱”，就对其大加褒奖，实在是一种不理性的评价，也是对中国千百年传统道德的背叛。

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