长期的抑郁或导致女性朋友的子宫肌瘤，这一点要引起女性朋友的高度重视，要学会调节自己的心态，在空余的时间多参加一些社交活动，改善一下自己的心态，同时还有注意一些其他的原因引发的子宫肌瘤：

　　一、性生活：夫妻间正常的性生活方式，可刺激怀才就像怀孕，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，容易导致激素水平分泌紊乱，从而盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。

　　二、内分泌原因：很多女性不经医生指导，私自服用含有雌激素的药物、补品及一些美容美肤用品，刻意或在不知不觉中提高了体内雌激素水平。

　　三、更年期提前：妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，导致卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4-6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。

　　四、年龄：子宫肌瘤多发于30-50岁的女性，这时的女性内分泌旺盛，同时受到家庭及工作的双重压力，长期的就会使患者的内分泌异常，引发子宫肌瘤，这就是子宫肌瘤的成因。

　　五、抑郁：一些中年妇女面临着工作、家庭的双重压力，导致抑郁情绪，这样很容易促使雌激素分泌量絮乱，导致子宫肌瘤。

　　上述的这些情况在女性朋友的生活中还是比较常见的，希望女性朋友能够尽自己最大的努力来做好子宫肌瘤的预防工作，不给子宫肌瘤任何发生的机会。

         我在一家小公司的财务部上班，说是财务部，实际上只要两个人。我还有一个刚毕业没多久的大学生，因为总共才两个人，而我又是老员工，那0理所当然的我就成了老大。平常事不多，一般小事就都让下面的人做了，所以我的空余时间很多，一天有一半的时间都泡在网上聊天玩一些小游戏。

　　有一次，在上班时无意中看到我一个哥们也在线，闲得无聊，就找他聊了几句，大家互相寒暄了下，我跟他说我天天闲的要死，到公司就不知道干嘛，谁知，他说他跟我一样，工作也很清闲，后来，他跟我推荐了一个交友网站，告诉我上面都是一些寂寞的美女，可以玩一夜情和排遣空虚哦，我问他怎么知道那么清楚，他说他经常玩，都见过几个网友了，每次都去开房。

         听他这么一说，我不经蠢蠢欲动起来，要知道，我都单身3年了啊，作为一个正常男人，我确实有那方面的需要。后来，我在哥们说的那个网站上面注册了一个账号，然后通过抢亲，系统还真的给我推荐了好几个同城女网友，我一个个看着她们的相册，发现都还不错这让我心理一阵阵窃喜。后来通过自己的一番比对，我选择了一个很淑女的MM聊天，资料上显示她是个女白领，嘿嘿，我对淑女的女白领可是很有感觉哦。

　　第一次我们聊天就聊了一下午，直到我要下班回家才依依不舍的说了再见。她给我的感觉很好，说话挺随意感觉很直率的一个女人，很不错。回到家我就立马开了电脑登进了网站，一直守着她上线为止，那一天她都没有上线，这让我很失落。第二天去公司发现她伤了，这次我们聊了很多关于她的一些事情，她说会和她男友分手是因为他劈腿了，那种不专一的爱情她不要，我知道在一段感情中，女人投入的往往会比男人多，受到伤害后，宁可选择放纵也不再相信爱情，我不知道她的真实想法，其实在和她的聊天中我能感觉到她的那种失望的心情，即使再洒脱，终究是个女人。

         渐渐地，我发现我越来越喜欢这个女人，没事就爱找她聊天，我们还交换了手机号码，在她不在线的时候，我也会给她发条短信看她在干嘛，就这样，我们的关系慢慢的就拉近了，开始变得无话不说，那几天我每天给她打电话，说想她了，她没有排斥我，甚至还回应我，我当时就有一种感觉，我们一定会上床！说实话，我也很想和她上床。

　　一个周六的午后，我给她打了个电话，她说她一个人很无聊，我就试着约她出来见面，可能对我也有点好奇，也想见见我，她答应了。那刻心情有点雀跃，我没想过她会同意，很多女人对网友见面还是有所顾忌的。现在想想，我真是想多了，会在那个网站玩的女人，大多开放，会约出来见面上床也并不是一件特别的事。

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性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。

　　一、性生活和谐

　　为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。

　　否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：

　　(1)男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。

　　(2)男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟(或3～15分钟);女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟(或5～15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。

　　(3)男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样)。

　　二、性交频数

　　性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。

性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。

　　三、性交时间

　　每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。

　　此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。

　　1.重病初愈，不宜性交。

　　2. 过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。

　　3.月经期间，绝对不能性交。

　　4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。

　　5.分娩后至子宫复原以前(约6～7周)，要杜绝性交。

　　6，女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。

　　7.医生认为要避免性生活的其他情况。