50岁后应该和妻子怎样做爱呢?

　　性爱可以享受终生，对50岁以后的人来说，性生活可能不再像20岁时那样随心所欲，但仍旧能令人感到满足和愉悦;那么，50多岁的人，其性生活到底有何不同，双方又该如何适应?美国明尼苏达州梅奥诊所资深心理学家贾尼斯·斯沃森为我们揭开了其中的神秘面纱。

　　为了维持满意的性生活，50多岁的人首先应该做些什么?

　　最重要的是沟通。当你与另一半缠绵时，要说出所想所感所需，并诚实地告诉对方“我的身体在慢慢变老，生理和心理都有变化”。经常阅读相关文章也颇有好处。从中，你们可以得到许多建议，来弥补身体和精力上的改变，如性感按摩、转换前戏技巧和改变花样，都会有帮助。

　　年龄增长如何改变性状态?

　　对男性来讲，睾丸激素是性反应的关键因素。睾丸激素水平在男性20岁左右达到高峰，然后逐渐降低。到60―65岁，多数男性的性反应因睾丸激素而发生巨大变化。如阴茎需更长时间才能勃起或勃起硬度不够，达到高潮需要的时间也会延长。同时，一种维持阴茎充血状态的化学物质也在减少，其作用时间在缩短。

　　女性进入50岁后，身体产生的雌激素逐渐减少，对伴侣的性需求接受度大幅降低，性欲高涨也难以出现。

　　相伴多年，什么样的性健康问题最突出?

　　我认为，最常见的问题是双方性欲周期不匹配和激情难以保持。当然，这并不意味着亲密关系的终结。正相反，这可能是一个促进彼此关系的良机――只要你积极寻求帮助。

　　一方激情难耐，另一方心如止水，你会如何建议?

　　一方想要而另一方没有欲望，这被称为极化现象。重要的是，双方都能意识到这个问题。如果一方经常躲避，就应该偶尔主动一些，时间久了自然会习惯;如果经常主动，应该继续保持积极态度。人们常说男人通过性感到亲密，女人感到亲密才需要性。所以，夫妻双方要找到一个中间点。

　　如果一方生病，另一方必须照顾起居，应如何调整性关系呢?

　　生病的一方总是将性需求排在治疗或生存之后。疼痛、不适、药物等，都可能淹没性需求。而费心照顾的那一方，其性需求也会被忙碌和压力掩盖。此时，双方都应了解两性关系的变化，多采用抚摸、亲吻、甜言蜜语等类性行为。在双方体力和心情都不错时，则可以安排一次温和的性生活，以侧卧位等不费体力的姿势为主。

　　50岁者最常咨询的问题是什么?

　　“什么是正常的”，这是我听到最多的问题。对于“正常”，我们有很宽泛的标准，而且对不同个体和不同关系，标准也不一样。我认为，更重要的是问自己，如何才是最令自己满意且双方都能接受的性爱。

　　另一个较多提到的问题是，“我们应如何应对身体上的变化”。夫妇们总是希望在性生活中找回年轻时的感觉。实际上，他们应更多地考虑如何适应变化，以及调整自己的身体去获得更好或不一样的性体验。

　　最后，他们也常问我，“该如何告诉伴侣，我真正需要什么”。有些老人害怕伤害伴侣的感情而不敢实话实说。那不妨从坦白自己的感受开始。比如“如果……我会感觉更好”或“我年纪大了，更需要你的抚摸”，这样就有利于跨越心理的障碍了。

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　　首先我们先来了解有哪两种阴道出血症状。第一种，是女性进入发育期后每个月会出现的一次月经阴道出血，属于正常的生理现象，对身体无威胁。另一种为，不规则阴道出血，是某些疾病引起，严重会威胁患者生命。

　　正常的月经血

　　女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断。

　　月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

　　月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

　　月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。

　　月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

　　阴道出血是妇科的常见症状。妇女生殖道的任何部位，包括宫体、宫颈、阴道、处女膜和阴道前庭均可发生出血。血自阴道流出，出血量不等(少者点滴状，多者可危及生命);出血情况不等，可表现为月经紊乱、不规则出血或发生在性交后、妇科检查后等接触性出血。但不论是何种状况，除正常月经外，均称为“阴道流血”。

　　异常的阴道出血

　　月经异常有很多种表现形式。首先表现在周期上，其次是月经本身的颜色、量，以及质地不同。但有许多病理性出血也表现出一定的周期性，但不属于正常月经。这就混淆了女性的眼睛。因为很多病种的表现也会出现同样出血的症状：

　　1、经量增多：(月经量80ml或经期延长但周期基本正常)：如子宫肌瘤、子宫腺肌病、排卵性月经失调、放置宫内节育器均可有经量增多。

　　2、周期性不规则阴道出血：多为无排卵性功能失调性子宫出血，但应注意排除早期子宫内膜病变。

　　3、持续性阴道出血：一般多为生殖道恶性肿瘤所致，首先应考虑宫颈癌或子宫内膜癌的可能。

　　4、停经后阴道流血：应先考虑与妊娠有关的疾病，如流产、异位妊娠、葡萄胎等：也可能为无排卵性功能失调性子宫出血或生殖道恶性肿瘤。

　　5、阴道流血伴白带增多：子宫内膜病变或子宫黏膜下肌瘤伴感染。

　　[性福谈网温馨提示]

　　我们了解了两种女性常见的阴道出血后，可以时刻关注自己的身体处于哪种状态。当发现有非经期不规则出血时，建议及时就医排查，不规则出血多数由妇科疾病诱发，其潜在威胁很严重，应提高重视。

　　宫颈糜烂根据糜烂面积分型可分为轻度、中度、重度三类，其中，糜烂面积占子宫颈总面积1/3～2/3时称为中度宫颈糜烂，介于烂轻度和重度宫颈糜烂之间，此类女性的主要表现特点包括如下：

　　1、白带异常

　　白带是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成，内含乳酸杆菌、溶菌酶和抗体，可抑制细菌生长。如果白带的色、质、量发生异常改变，称为白带异常。在中度宫颈糜烂时，女性常会出现白带异常，表现为白带增多，黏稠，甚至有异味，偶尔也可能带少量血丝。

　　2、腰骶疼痛

　　子宫颈糜烂出现疼痛症状者并不多见，但是当病原体累及范围较深引起慢性宫旁结缔组织炎时，患者可能出现腰骶部疼痛、盆腔下坠痛及痛经等表现。若炎症波及到主韧带，还可出现性交痛，影响性生活。

　　3、膀胱症状

　　宫颈的炎症可播散或直接蔓延至膀胱三角区，刺激膀胱出现尿频、尿痛等症状，有时也可继发尿路感染。

　　除以上情况外，有些患者在性交时也可能产生性交出血，医学也称“接触性出血”。

　　请点击查看[套图]1.分担家务活

　　美国《育儿》杂志刊登的一项调查发现，当老公分担家务时，15%的女性更容易性兴奋。这种“家务活前戏”可确保妻子有足够的时间放松身心、恢复精力。老公饭后洗碗或哄孩子睡觉，可以使妻子多腾出1个小时洗澡、看书和放松。待夫妻同床共枕时，她会有更多的精力，对激情也更渴望。

　　2.鼓励她把自己放在第一位

　　女人一旦生了孩子之后，往往更注重孩子和老公的需求，而将自己的需求摆在次要位置。她们照顾自己的时间更少，不去健身，也很少花时间与朋友见面、聊天。这时，作为老公，应提醒妻子不要忽视自己的需求。主动抽时间照看孩子，让妻子有空去健身或与好友聚会，确保她有时间放松和照顾自己。妻子心情愉快，身心轻松，会有更多的精力投入夫妻生活。