为什么男人性爱后喊累？

         一般来说原因主要包括以下3方面：

         首先，某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

        其次，性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。摆脱慢性疲劳三招小贴士！

        最后，因为性活动而产生的较强心理冲突，常常影响一个人的性感受。向丈夫大胆地说出自己的性感受

        例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指责丈夫性要求过频，让男性对性活动产生焦虑、内疚心理，反映在躯体上，可能是性交后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词，解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。

         虚弱综合征侵袭现代男性

         除了偶感疲劳，临床中还常有男性诉苦，说他们的疲劳感会持续一周之久，其间整天昏头昏脑，疲倦乏力，好像大病一场，可又查不出任何躯体疾病，这是什么原因呢？早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研讨会上，专家们对一种名为“男子虚弱综合征”的问题展开了讨论，这与男性性交后持续疲劳的现象有密切关系。

         过去的所谓虚弱综合征，是以男性出现了健康方面的五大问题为特点的，即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁。现在，科学家已经把它和肌肉虚弱、骨质疏松、ED(勃起功能障碍)和认

        知能力降低等问题并列，作为可以公认的衰老特征之一。此外，工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗，也是常见的临床表现。

        由偶尔感到性交后疲劳，发展为持续性疲劳，解决问题的策略也要有所不同。

         一次射精后不能很快恢复的男性，在排除潜在疾病的问题后，最关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干，用10分钟时间让身体自然放松，不胡思乱想，使交感神经渐渐松弛，副交感神经再次变得活跃。如果把思想集中在阴茎上，总是想着“还没恢复吗？”这样反而会更紧张，恢复更慢。

        如果体力允许，性爱后可下床简单做些活动，洗个澡，通过淋浴来改善局部和全身的血液循环，并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。

        对于持续性感到疲劳者来说，最重要的是通过锻炼克服肥胖、虚弱等问题，必要时进行激素替代疗法，并且解决动脉硬化等问题。 

别嫁给你最爱的人，就嫁一个他爱你比你爱他多的人吧，这样你的失望会小得多，我是女人，我需要爱，需要多倍的爱。

　　别嫁给你最爱的人，就嫁一个他爱你比你爱他多的人吧，这样你的失望会小得多，我是女人，我需要爱，需要多倍的爱。

　　别嫁给你最爱的人，“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”绝对有它的道理。想想看，当你老得只有回忆的时候，这一世的相守也许都比不上当年一瞬间的美丽，因为那一瞬间的美丽没有得到延续，在那一瞬间已成为永恒！

　　别嫁给你最爱的人，婚姻让你和你相爱的人走到一起，心心相悦，长相守。可是，婚姻中的天长地久根本就没有你想象中的浪漫，岁月会磨平你所有的棱角，任性的你没有了，怀疑你曾经以为永远不会改变的你和他之间的感情。你会觉得无聊，无奈，会说，真的，这就是生活吗？你或许会萌发和别的人在一起的想法，可能觉得家外的天空更蓝，当你成为妈妈的时候，你会觉得有了孩子真的是累赘，不能和以前一样去打球，去跳舞了，没有了当初活泼可爱的女孩，有的是贤妻良母。

　　当你整日围着锅碗瓢盆的时候，很会觉得我不应该做饭给他吃，应该是他做给我的呀，能在外面吃顿饭真的是奢侈的呀，渐渐的，在一起沟通的时间越来越少了，当某年某月的某一天，你突然发现，身边人已不是当年那个让你惊叹“在灯火阑珊处”的他，心中是否会有太多的无奈？

　　别嫁给你最爱的人，“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”绝对有它的道理。想想看，当你老得只有回忆的时候，这一世的相守也许都比不上当年一瞬间的美丽，因为那一瞬间的美丽没有得到延续，在那一瞬间已成为永恒！真的有天长和地久吗？曾经的誓言真的还在吗？曾经的同甘共苦真的实现了吗？还有曾经的温存还在吗？还有曾经的编织的美丽的梦在以后还能实现吗？如果当初选择那瞬间的美丽呢？

　　别嫁给你最爱的人，“我能想到的最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老”实在是一种太理想的境界，现实生活是不浪漫的，有时甚至是残酷的，一定会让你大失所望。没有了摇椅，没有了阳光，没有了平淡的生活，现实生活的风风雨雨淡化了心中的浪漫，想去看海，没有时间，想说温柔的话，没有人理会，没有人明白，想去听音乐，没有心情，生活让夫妻变得陌生，没有了语言，没有了默契，没有了浪漫。

　　别嫁给你最爱的人，其实仔细想想－“曾经相爱过的人，泪水诉说毫无缘分”何尝不是一种美丽，总比曾经相爱过的人，彼此伤害、怒目相向的好。知道拥有的才是好的，那个曾经爱着我的人，现在还在想多年以前的爱哭的女孩吗？多年以后，在不经意间你遇到了你的他时，你又在说，真的没有缘分了，如果当时我们在一起会……

　　别嫁给你最爱的人，就嫁一个他爱你比你爱他多的人吧，这样你的失望会小得多，我是女人，我需要爱，需要多倍的爱，爱真的需要承诺吗？理解，你理解我吗？分居也只是暂时的自我的安慰，最好的办法在哪里。爱我的人能给我的承诺吗？他可以理解吗？能为我做任何是事情吗？能给我稳定的家，浪漫的爱，温暖的情怀吗？

　　别嫁给你最爱的人，婚姻的生活让我们走到一起，人的生命只有一次，还能有再来的生命，和重现的婚姻吗？在你披上婚纱走向结婚礼堂的时候，你认真的想过吗？你选择的对吗？在未来的日子里无论贫穷还是疾病，你都能在他的左右吗？他会在你的身边吗？你能为你所做的有个好的交代吗？你能给你的宝宝有好的稳定的家吗？我的新娘，当你的婚姻生活有任何不如意的时候，你都可以自己遐想，假如当初我嫁给了我最爱的人……

　　三种高难度的性爱体位方法，享受请与快感。仅供参考，各位网友请小心尝试哟!

　　后侧体位法及其应用有益于怀孕，前戏之后轻轻插入

　　方法是男性要从女性背后紧抱着对方，如果右侧在下，左手还能自由活动，所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等。因为这种体位法，使女性无法积极参与，但能够充分接受男方的爱抚增加快感。在前戏之后，将阴茎插入阴道内，要慢慢地插，为的是要稍转身，上半身就会离开男性的位置可以决定结合深度和性运动的程度，如果仍嫌不足，男性可以利用右臀提起上半身，用左手抱着女性大腿的姿势。

　　这种体位法的优点，是女性的负担减轻很多，对下腹部及子宫的压迫感没有了，对于正怀孕中，疲劳或者是生理期中女性状况不佳的时候，一种很适当的体位法。

　　单脚挂肩，一种大胆的屈曲体位法

　　“吊脚法”是受到男性普遍的欢迎，方法是女性仰卧和男性进行正常体位法，而男性在进行性运动时，慢慢将身体往上升起，拿捏时间和气氛，将女性的脚往自己的身上放。此时阴茎呈九十度横向插入，所以可以感受到插入的深度。

　　当然，在正常体位法中先拔起阴茎，再抬起女性的脚也可以。

　　此时，可看见女性的性器官，藉由视觉带来莫名的兴奋。而女性则被凝视性器官而羞怯，但同样会引发兴奋感。

　　女性在一些异常的姿势中，可能可以获得在普通体位法中所没有的快感。像“吊脚法”的进一步发展，是女方只有一半的背留在床上，男方则靠床边来支撑彼此的身体的重量。

　　悬空的腰吊体位法

　　耍弄杂技的快感这种体位法也是以正常体位法为基础，在进行性运动的途中，配合适当时机将女方的身体拉起。方法是男性以膝盖站立的方式，用手抱起女性的臀部到腰部，再站立起来，使女性的腰悬空，类似国剧中“倒立”。由于女性呈现倒立的状态，男性可以目睹自己的阴茎和阴道结合的情况，以及女性沉溺在快感中的表情，会提升男性的快感。

　　由于这种体位法阴茎可以插得很深入，再藉着性运动，女性努力的摆动中，以至于上下都可以回转等，两人都能享受性爱的乐趣，可是，对女性而言这是一种很不舒服的姿势，尤其是阴茎插入后有异于其他体位的疼痛感。所以，男性不宜过于勉强女性进行这种体位法。其实，这种姿势对男女双方而言，都是很累的，必须在体能较佳的时候进行，也可以把它当成一种前戏。

　　利用女性扭腰的作用在严谨上可得满分这种方式是从正常体位法衍生而成的，也有人认为是从前侧体位法转换而成，无论如何，都是配合当时的情况，转换而至的。

　　方法是：先将女性的臀部移到床缘，用正常体位法将阴茎插入，此时，男性的小腿已经悬空，但是利用膝盖支撑自己的身体，双手抓住女性的两只小腿做左右的交叉，如何交双脚，则看男性的意愿。由于阴茎和阴道的角度改变，而且能够摩擦到阴道的侧壁，异于正常方式的刺激产生了。又因为男性的脚在床上，性运动能毫无阻碍的进行。另外，由于是面对面的，所以可以乳房进行爱抚，更由于女方因脚交叉而紧闭阴道，所以强行伸入手去爱抚阴蒂也无不可。

　　如果女方扭腰痛苦，就暂时停止。反之，女性能适应并往后仰，则其听变化，也是一种乐趣。

　　你的婚姻危险期会出现在何时？要如何避免呢？下面跟小编一起来看看吧！

　　白羊座危险期：婚后前半年

　　谁做饭？谁洗碗？谁挣钱比较辛苦？这个家由谁做主？……等家务和权力的分配，白羊座在组建小家庭时必然引起的风波。若双方互相迁就的话，倒还相安无事。如若不然，依白羊争强好胜冲动性格，必会把矛盾越闹越大。不想变成“闪离族”，都应学会谦让，共同承担家庭责任与义务，有话好说才是上策。

　　金牛座危险期：孩子成家之际

　　务实的金牛座，生命中最重要的两大财产——存款和孩子。当辛苦拉扯长大的孩子要成为别人的丈夫或妻子，并且还要为此捐献自己的老本时，金牛心理会有说不出的恐慌，轻则把不良情绪转嫁给伴侣，重则郁闷久了，对生活产生排斥，导致变态心理。夫妻俩应该共同努力扭转金牛的这种得失心态，让TA明白孩子成家后他得到的会比失去的更多。

　　双子座危险期：孩子刚出生时

　　贪玩的双子缺乏为人父母的自觉性，放着宝宝自己出去玩是常有的事。这样一来，一时间所有压力都积压在伴侣肩上，伴侣如何不愤愤不平?夫妻关系可想而知!若是婚后要孩子，那么在胎教的同时，也别忘了给身为准父母的彼此增强责任感的教育。

　　巨蟹座危险期：30岁左右

　　30岁左右正是事业打拼期和家庭责任的高压期，也是巨蟹最失意的时期。这时若是伴侣不能理解他的无奈和辛苦，不能给予肯定，不知不觉的开始变“冷”，由冷而不合，互不信任，不能推心置腹交谈。这时，最容易有第三者介入，或者夫妻中的一方开始注意外界异性，并过多接触，寻找新的知音。

　　狮子座危险期：40岁左右

　　40岁左右的狮子一般事业有成，为了寻求更高的意义与幸福感，满足自己的虚荣心，于是在比自己年轻的异性面前展现优势和魅力，吸引对方拜倒在自己的西装裤或石榴裙下，便成了狮子体现“成就感”的标准。狮子想要证明魅力，狮子的老伴想要保住婚姻，就必须不断改造自己，多赞美对方，让狮子在家中就能持续获得“成就感”。

　　处女座危险期：更年期

　　人到更年期在身体和心理上都有变化，尤其处女就更是更是鸡蛋里挑刺，稍有不称心，便会发飙，没事找架吵。闹得次数多了，谁都会有火，这时家人回一句嘴，家庭战争便一触即发，亲人也会变成仇人。这是很难熬的一段时间，作为处女座的伴侣要多一分理解，对于唠叨一笑而过，将来的婚姻才海阔天空！

　　天秤座危险期：婚后7-10年

　　婚后7-10年，夫妻耳鬓厮磨，感情也有了孩子作为纽带维系，于是绝大多数人会对婚姻放心，在另一半面前不太在乎形象，充分暴露缺点，吸引力逐渐下降。这对有审美洁癖的天秤而言正是最难以忍受之时，于是心难免会偷偷倾向于有品位或美貌的异性。若想成功完成这一转折，那么夫妻俩一个需要多发现美，一个则需要多创造美，保持美感婚姻才会朝良性健康的方向发展。

　　天蝎座危险期：婚后1年左右

　　新婚时总是亲亲热热，可过上一年半载，激情便会有所下降，开始兼顾交友圈。可天蝎偏是“只许州官放火，不许百姓点灯”的人，他可以与异性打得火热，但伴侣与异性保持良好关系时，就会醋意大发，担心伴侣有剪不断的过去。婚姻一旦存在怀疑势必会引起不和谐，天蝎夫妻要度过此关，最好能融入彼此交友圈，建立共同的朋友，并增强对彼此的信任。在日常生活中，也应注意感情投资，要多为对方着想，经常想到对方的实际需要，想到对方的情趣爱好。情虽小，但于细微处见真情。

　　射手座危险期：婚后4-5年

　　这时期夫妻俩既要工作又要照顾孩子，压力倍增，忙得不可开交，曾经的卿卿我我、休闲爱好都被丢进了马六甲海峡，甚至连句话都说不上，生活变得枯燥乏味。或许伴侣可以适应这样的生活，但对爱情充满理想主义和自由主义的射手却会茫然、退却，于是便可能另觅知音，寻找新的玩伴和浪漫刺激。把本应说给伴侣听的知心话向对方倾诉吧，互相体谅、体贴，共同分担家务，以孩子为纽带使感情更甜蜜，生活更加充满乐趣。#p#分页标题#e#

　　摩羯座危险期：刚退休之时

　　退休，对摩羯而言意味着生活重心的失去，也意味着对孩子领导权的丧失(此时孩子都已长大成家)。巨大的落差，会让他将所有领导欲发泄到伴侣身上，凡事都对其严格要求，以求达到心理平衡。对此强烈的领导欲，任谁都会心生抗拒，于是矛盾顷刻爆发。退休后，摩羯不妨多参加兴趣活动来转移注意力，而伴侣也应理解他的转变，积极帮他调整失落心态。

　　水瓶座危险期：婚后2-3年

　　新婚总是充满惊喜和新鲜。可过了这段新鲜期，水瓶便会深感婚姻的束缚性，寻求自由的心态突显，成天会想着往外跑，这让伴侣一时之间如何接受?可抱怨得越多，绑得越紧，他就跑得越远，婚姻自然越来越偏离轨道。想安然避开危机，夫妻间就应多培养共同的兴趣爱好，把对方当成朋友才更有利于巩固感情。

　　双鱼座危险期：孩子幼年时期

　　孩子降生后，作为父母必定会把更多的心思投入到孩子身上，纷繁琐碎的家务必然减少两口子厮守的时间，而且双方都会把原先全部倾注给对方的爱不同程度的转移给小生命。但在双鱼座心里却会闹出别扭，因为伴侣长期爱孩子比爱他还多，无形间受到冷落，双鱼便会觉得不平衡，久而久之会感觉自己像多余的人。幸福的三口之家，在于双鱼要更主动地投入到为人父母的角色中，也在于伴侣对双鱼内心感受的洞察和安抚。