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  激素(Hormone)音译为荷尔蒙。就是高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质,它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。

  而对于女性而言,荷尔蒙则是影响女性整个身体运作的物质。女性荷尔蒙失调容易出现各种不良症状。例如焦虑、情绪失控、食欲下。如果你已经察觉自己有相关症状发生,就要及时到医院检查。而日常生活中的一些食物也容易导致荷尔蒙失调,那么都有哪些食物需要我们注意呢?

  1、糖

  我们身体的主要营养摄入均来自于食物,而日常餐桌上糖分较高的食物,建议女性朋友在食用时应该先看清营养标签,避免过多摄入。而我们这里所说的"糖分"通常是指游离糖即添加糖,每克糖所含的热量约4卡路里,如果没有及时消耗,多余的热量就会转化成脂肪,引发肥胖。此外,含有添加糖的食物、饮品摄取过多会令血糖快速上升,导致血液中胰岛素增加,最终致使激素分泌紊乱。

  2、酒精

  尽管,酒通常是男人的喜好,但如今大部分的女性由于工作应酬等原因也开始摄入酒精。而医学研究发现,摄入大量酒精会引发雌激素增加。适量饮酒可能导致更年期妇女的孕激素水平下降。所以,女性朋友一定要降低日常生活中酒精的摄入量,更不能酗酒,酒精对身体健康弊大于利。

         亲爱的,我今天特别的想家.洗好衣服没有事做就拉着姐姐带我到五雷寺进香拜佛去了,当我面对佛祖的像双手合十,双膝跪下,虔诚的磕头的时候,我的泪悄然滑落,心里默默祈求佛祖给于我们一个未来。

        我常说“万丈红尘,弱水三千,我只取其一瓢” 亲爱的,你是我要取的这一瓢吗? 亲爱的,在这样一个男欢女爱的时代里,有多少人还能看重情呢,大部分人看重的不过是欲啊。然而这段时间来我却独守这个情字而不悔。我想守的是一份感动彼此的真挚情感,这份情不求感天动地,不求凄惨动人,也不求浪漫感人。

         求的是双方的完完全全投入,真真切切的付出。于是悄悄的收藏起那个渴望爱与被爱的心。不是不想爱,而是怕伤害。 ……也不知道是怎么的,一棵爱的种子,已经悄悄在我的心中生根,发芽,当我发现的时候,它已经在疯长。想挡也挡不住。我陷入一种对你无时无刻的思念和牵挂之中。

         亲爱的,我是个很苯的人,不会说什么甜言蜜语也不懂得浪漫,但我对你是真心的。 亲爱的,有一天晚上,你糊里糊涂的说出喜欢我的时候,我兴奋的快要发疯了,后来我流泪了,我知道这是幸福的泪也是感动的泪。

        四个多月来,你是第一次对我说出这句话的男孩子,足可以让我感动一生。我们相恋了,尽管我们不在一起,但这种感觉还是包围着我,幸福,甜蜜,兴奋,还有点莫名奇妙…… 亲爱的,不管以后如何你将一辈子对我好,你能做的到吗?

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  斩断了爱,割不断情

  倾诉人:佳仪 女 29岁 护士

  爱情这种东西,千回百转中可以有过很多次弥合的际遇,一旦错过,就是万劫不复了。何其然曾经求着佳仪给他机会,她拒绝了,而现在,佳仪给他机会,他已视而不见……(文 中人物均为化名)

  1.幸福来得顺理成章

  小时候,自从知道了女孩子是要出嫁的,何其然便是我年少梦里的新郎。我们两家隔壁相邻,一起上学放学,因为有了他,我上学放学的路上从来是风平浪静,我从没因下雨没带伞而被淋成落汤鸡,即使我们都没带伞,何其然也会把衬衣遮在我头上。

  渐渐大了,上大学,工作,然后是顺理成章地结婚,在别人眼里,我们是那样的珠联璧合,我在机关,他经商亦有了小小的起色,两年后,女儿出生,一切都是那么完美。

  女儿牙牙学语了,她吐出任何音符都让我惊叹不已,原先对何其然的爱,被切割成两个部分,大部分给了女儿。我坐在地板上逗女儿玩时,偶尔就见何其然在一侧望着,赞许的幸福或淡淡的茫然在他眼内。只是那时,我并未在意。

  与何其然牵了女儿上街,或去朋友家,我们一直是别人羡慕的焦点,未来就是:牵着女儿,看她慢慢长大,我和何其然慢慢变老。在我感觉是想都不必想的事。

  可后来的事情发生得让我措手不及……

  2.不能弥补所以不原谅

  周末,何其然出差去了,我已习以为常,女儿已三岁,正是对外界新鲜事物充满好奇的年龄,她看电视时认识了滑水车,一直闹着要玩,那一天,我约了几个朋友,一起去了。

  我们坐在一侧等滑水车的下一轮,我和朋友说笑,忽然听见女儿喊爸爸。我拍了她一下:爸爸出差了呢,哪里有爸爸?女儿依旧喊着爸爸爸爸,顺着她稚嫩的手指,我看见了何其然,他正和一个女孩子从滑水车上下来,手搭在女孩子的腰上,女孩的手也搭在他的腰上……

  我有片刻的木讷,朋友们小心地看着我,我的脸慢慢寒下来。女儿是不解世事的,一路喊着爸爸奔过去,何其然的惊愕,比我有过而无不及。

  第一招:一览无余

  1.女方先侧躺,再以一侧手肘支撑起上半身或头部,一腿贴近地平面伸直,另一腿则舒畅直抬起使两腿大开。

  2.男方跨于女方贴近地平面的大腿上,进入女方身体。并抱住女方抬起的大腿,或使女方大腿枕于男方肩膀上。

  3.男方可依两人所需、调整女方大腿打开的角度。

  第二招:性感美人鱼

  1.女方先以臀部靠床沿、桌缘或任何平台躺下,双腿靠拢伸直举起。

  2.女方将双手置于臀部下方以抬高骨盆,或可抓住迥、桌缘或平台边缘。

  3.男方站立或采跪姿于女方抬起的双腿前,接着进入女方身体。

  4.男方可以抓住女方足部以增加深入时稳定性。

  第三招:火辣黏巴达

  1.女方先面朝上平躺,屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方,双手往头上摆。

  2.男方面对她躺下,双腿伸直,用双手方抓住她的肩膀或腰侧。

  3.男方可以深入浅出,或用上下、左右或画弧形来变换进入时的刺激点。

  第四招:旋转木马

  1.男方以枕头支撑头部后平躺,双腿打开并伸直。

  2.女方先坐在男方腰侧,双腿跨过男方腹部,以双手支撑起身体,使臀部摆荡在男方腹部或大腿之上,两人身体呈十字形交。

  3.女方将腿稍微打开,使男方进入女方身体,然后做的回旋动作。

  第五招:腾云蛟龙

  1.女方面朝下躺平,双手伸直于头部以上,双腿稍微打开,把一个到两个枕头入放在耻骨下方。

  2.男方面朝下覆盖在女方身上,然后进入女方身体。

  3.男方以回旋的动作代替抽送。

  第六招:激情摇滚

  1.女方面朝上平躺,双腿抬起,使膝盖贴近下巴。

  2.男方如一般传教士体位进入女方身体,女方可将腿枕于男方肩膀上。

  3.女方扶住男方上臂,男方抓住女方臀部互为深入的施力点。

  第七招:蜘蛛结网

  1.男方与女方面对面侧躺,双腿交缠。

  2.当男方进入她的身体后,互相紧拥来增强摩擦的快感。

  第八招:曼妙八拍

  1.女方面朝上平躺,将一对枕头垫在臀部下方,将双腿打并弯曲,双手置于头上。

  2.男方面对女方,身体打直,以双手置于女方头部两侧来支撑全身重量,然后进入女方身体。

  3.男方缓慢地做8字型回旋,使阴茎宠充分刺激女方阴道壁,耻骨亦可刺激女方阴核。

  第九招:缠绵沙发

  1.男方坐在沙发或舒适椅子上。

  2.女方面对男方跨坐其上,双腿打开,膝盖弯曲并贴在男方胸前,上半身往后倾,使双手触及地面来支撑身体重量。

  3.男方进入女方身体后,女方以双腿一开一阖的动作并辅以收缩PC肌来攀登高潮。

  第十招:热情女骑士

  1.男方盘腿坐下,并以双手置于身后作为支撑。

  2.女方面对男方跨跪,双手抓住男方肩膀,缓缓让男方进入女方身体。

  3.由女方控制进入深浅、动作的快慢,当然,女方愈往下坐,则两人结合愈紧密。

  第十一招:性爱阶梯

  1.男女方面对楼梯上楼的方向跪着,女方在男方上一阶。

  2.女方可以双手抓住楼梯两侧栏杆或前方阶梯,男方则抓住女方臀部自后面进入。

  第十二招:八爪交缠

  1.男方双腿弯曲打开坐下,并以双手置于身后作为支撑。

  2.女方面对男方坐下,双手亦置于身后作为支撑,双腿打开分别挂在男方肩膀上。

  3.让男方进入女方身体,并作更贴近的尝试。

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