正常的月经都是一个月来一次。但有的女性出现过一个月来两次月经的现象。一个月来两次月经有什么危害吗？一个月来两次月经属于典型的月经不调，应该尽快治疗，否则可导致皮肤衰老甚至不孕，更年期提前的后果。

　　青春期月经失调通常是由无排卵导致月经失去正常的周期性和出血的自限性，可有以下三种不同的表现。第一种情况为月经初潮后即周期紊乱，几乎没有规律，有时候一月数次，淋漓不尽；有时候迟迟不来，来后便出血很多，不能自止。第二种情况是经初潮后尚规律，但渐渐出现周期延长、经量减少，甚至发生闭经（指停经6个月或超过既往3个月经周期以上的总时间）。第三种情况为出血量多、出血时间长，往往伴有贫血表现。

　　虽然机体内外的一些因素（如精神紧张、环境骤变、过度疲劳、营养不良等）也会影响女性“下丘脑-垂体-卵巢轴”的调节功能，致使女性出现短暂性月经失调。但是，如果初潮后两年以上仍没有规律月经，须予以足够的重视。

　　月经不调的危害：

　　青春期月经失调的近期影响主要是因月经量过多而导致的贫血、甚至失血性休克。其中，多囊卵巢综合征是青春期月经失调的“幕后黑手”之一。通常，多囊卵巢综合征患者体内雄激素水平会升高。除了会出现月经过少或过多、周期紊乱等异常情况外，还常常伴有多毛、痤疮、肥胖等问题，容易因此损伤青春期女孩的心理健康。

　　此外，青春期月经失调带来的远期危害更不容忽视。比如，生育难题也可能是青春期月经失调迁延不愈而诱发的。而由于长期不排卵，子宫内膜在雌激素的单一作用下，患者易发生子宫内膜病变，甚至发展成子宫内膜癌。

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     我们是在工作中认识的，认识了一年多，因为工作上经常有合作，所以平时接触机会比较多。

      越来越发现我和他的性格很像，甚至很多想法很相似，所以非常谈得来。接着发现他不管对人还是对事，都极其严谨和有原则性。就在认识他快一年的时候，我的一个同事和他几乎是最好的朋友，非常了解他，那天把我约出来说他想问下我对他有没有意思愿意不愿意交往。其实我当时也正在考虑是不是让我的同事去问他。于是就很自然地开始互称男女朋友。因为我的性格也很内向，平时不太喜欢说话，自然和他成了更进一步的好朋友。

　　他从来没有谈过恋爱，原因就是因为过于理智，一心想找一个一次成功的能过到金婚的。在很多人看来这个观点太可笑了，可他就是这样等了将近30年。他周围的很多朋友都对我说，我们的好战友终于等到你了。他还经常跟我说，现在的社会男女之间不负责任云云……还说，茫茫人海里我这样的人能等到你真的很不容易。又说到，你可以绝对地相信我，我绝对不会在结婚之前碰你一下的，你放心。

       他每天对我这么好让我感觉压力很大。他知道我以前有过一个男朋友，可是我能感觉到他从心里根深蒂固地认为我是处女。现在我们在一起正式恋爱已经快半年，没有任何矛盾，脾气性格都非常合得来而且在一起感觉总有说不完的话，已经考虑今年结婚了。

　　可是我真的很矛盾，我有几次话到嘴边不敢对他讲，我怕……我怕告诉他我不是处女以后，后果不堪设想……我怕颠覆了他对我的一贯的想法……其实我考虑过做个整形，因为我也没有多少性经验……可是又不想欺骗，觉得那样连自己心里也不好受……现在每天虽然还是很正常地过，但这个问题已经成了一个非常严重的大问题了。该不该在结婚前告诉他我不是处女？

　　海棠回复

　　看这封邮件的时候，我想起一个故事来。

       一个女孩儿，不，确切地说是一个女人(如果我们以处女和非处女来划分女孩和女人的界限的话)，爱上了一个男人。他们俩同居了一段时间后决定结婚，就在他们决定结婚的当口儿，男人被公司派到外地出差一个月。男人出差回来以后，就要跟女人分手。理由是，他和他的一个女同事发生了关系，那个女孩儿在跟他之前是处女……女人无言以对，只好答应分手。一年以后，她在超市里遇见了她前男友夫妇，那“女孩儿”已经大腹便便，要生养的样子。男人小心翼翼地扶住她，生怕她有什么闪失。可是即使这样，就在女人遇见他们的超市里，“女孩儿”还是发生了状况，被送到医院……在医院里，男人急得焦头烂额，但是孩子还是没保住。

        医生从手术室里出来，严厉地批评了那男人：你实在是太不懂得珍惜你太太了，她做了多次流产，子宫壁薄得已经带不住孩子……多么具有讽刺意义的故事啊。男人为了处女情结抛弃了前女友，以为拾到一个宝，颇具讽刺意义的是，他的宝在没遇见他以前已经做过多次流产手术。据说处女膜整形有贵有便宜，贵的几百块，便宜的也就几十，记得那些处女膜修补广告上那句话“连爱情都可以修补得如此完美”。这个故事，给有处女情结的男人一个非常响亮的耳光。

　　并不是反对处女情结，只是觉得这纯粹是一个个人选择问题。你愿意做处女守身如玉，我理解并且支持；你不愿意做处女，或者你不是处女了，我觉得这也没什么。只要你珍惜你自己，听从了你自己的心，不管做出什么事都能对自己的行为负责并且承担一切后果，是不是处女又怎么样。我觉得做伪处女也没什么好丢脸的，你有过性行为，但恰好碰到了一个有处女情结，并且守身如玉的男人，你不想失去他，又不愿意对他坦白过去，去做个处女膜修补手术也无妨，全世界的人都知道你不是处女又怎样，只要你爱的那个人以为你是处女，足够。这是善意的谎言，没有伤害到任何人，多好啊。#p#分页标题#e#

　　所以说，我的观点是，处女不处女并不重要。重要的是，你的观点和思想以及行为是否能做到像处女那般纯洁。所谓像处女那样纯洁，就是你从根本上能够忽略自己从前的性经历，绝对保证能对现在这个男人死心塌地、从一而终。你从心理上认为自己是个处女，先骗过自己，就一定能骗过你爱的那个男人。呵呵，但愿幸福生活的画卷，将从此在你面前渐渐展开。能够遇见一个彼此相悦的人并不容易。但是生活或者婚姻，并不是一层处女膜就保证幸福的。

　　如你男朋友这种“不管对人还是对事，都极其严谨和有原则性”，以及30岁都没有谈过恋爱是因为“原因就是因为过于理智，一心想找一个一次成功的能过到金婚的”男人，其实是倾向于完美主义的。他能够对一个女人的性经历苛求，我觉得他对别的方面也一定不会放松，所以说，就算是你做了处女膜整形，过了结婚这关，也不一定就能够幸福。想要嫁给这种有完美主义倾向的男人，需要三思而后行了。

　　迷茫的三言两语：挑个合适的时机告诉他，如果被他自己发现再胡思乱想，八成会和你说再见。反正这事横竖是逃不过，索性不如来个痛快的。对了，一定要在结婚前说。

　　从表面上看，中年人年富力强，精力充沛。其实，从生理变化和内脏器官的功能来看。中年已经进入由盛转衰的转折时期。

　　中年养生正当时

　　许多所谓老年病不是到了老年才发病，而大多发生在中年，只不过早期症状不明显而被忽视。尤其是许多慢性病，如高血压、心律失常、冠心病、溃疡病、慢性支气管炎等，常以潜伏的形式隐袭发展。不少中年人工作繁忙，缺乏必要的保健知识，容易忽视病情;有的人不重视自身健康，依然大量抽烟、酗酒，也不注意营养和锻炼。一旦疲劳过度，抵抗力降低，潜伏的隐患就可能会突袭。

　　养生保健靠自己

　　中年人应把养生保健融合到日常工作生活中，争取做到：

　　建立健康的生活方式中年人要合理安排生活节奏，保证充足的睡眠，学会在繁忙紧张之中求得休息和调整，劳逸结合，防止积劳成疾。积极参加各种文体活动，使生活内容丰富多彩。不吸烟酗酒。养成良好的卫生习惯。

　　保证合理的营养需求合理的饮食营养是维持中年人健康的物质基础，良好的饮食习惯有利于预防心脑血管病和癌症。饮食内容要多样化，以获得营养素的平衡。每天要有足够的蛋白质摄入。适当增加维生素和钙、磷、锌、铁等，同时也不要忽视维生素的摄取。多吃一些鱼类、奶类、豆类、新鲜蔬菜瓜果等营养丰富的食物。饭量要根据体力消耗情况适当控制;少吃盐和含胆固醇高的食物，甜食也要适当控制。

　　情绪的自我控制情绪是许多疾病的促发因索，对中年健康有明显影响，因此要学会情绪的自我控制和转移。正确对待已发生的心理冲突，培养稳定而乐观的情绪，寻找事业上的精神支柱，要改变急躁、好强、易冲动的性格。

　　正确对待疾病人到中年必须对自己的健康状况有一个大致的了解，掌握一定的疾病防治知识。发现身体不适或有异常表现时，应及时到医院检查，切不可只顾埋头工作不顾健康，耽误了早发现、早治疗的时机。有条件的还应坚持定期的健康检查。

　　英国一项调查显示，工作时食用不健康零食令女性一年增重近三公斤，而且多在腰腹部，意味着衣服尺寸加大一码。

　　爱零食

　　这项针对2000名英国人饮食习惯的调查显示，调查对象平均一天至少食用两份零食，三成食用三份乃至更多。

　　女性吃零食多于男性，13%的女性一天吃4份或更多零食。与其他上班族相比，办公室白领更容易吃零食，比例达到35%；不坐办公室的上班族吃零食比例为14%。

　　调查结果显示，饼干是最受欢迎的零食，42%的调查对象经常在工作时打开一包饼干慢慢吃；38%的调查对象选择巧克力作为办公室零食；32%选择薯片；13%爱蛋糕。

　　调查对象中，33%认为，一口一口吃零食可以缓解压力；22%说，下午需要摄入高糖食物来“充电”。

　　增体重

　　这项由“乡村面包房”所做的调查显示，午餐吃得不合适可能令人易受高热量不健康食物诱惑。调查对象中，48%觉得午餐没吃饱或者不满意。

　　英国《每日邮报》20日援引调查员西蒙·斯塔登的话报道，办公室白领工作忙碌，难有充裕时间吃一顿营养丰富的午餐，下午常吃饼干、巧克力和蛋糕，这些零食热量高，富含饱和脂肪和糖，影响血糖水平，最终引起体重增加。

　　调查显示，零食致使女性调查对象平均一年增重2.81公斤，“重灾区”是腰腹部，男性增重2.32公斤。

　　重午餐

　　事实上，不少调查对象对常吃不健康零食感到不好意思乃至懊悔。

　　调查显示，24%的调查对象就所吃零食数量撒谎，撒谎比例在女性中占33%，男性为20%。等到晚上，两成女性调查对象和一成男性调查对象对白天食用不健康零食心生悔意。这种悔意促使6%的调查对象走进健身房，希望以运动消除零食的不良影响。

　　英国营养学家萨拉·布鲁尔建议上班族吃一顿营养丰富的美味午餐，“如果人们午饭吃得更舒服一些，满足感持续的时间会更长，也就不想吃零食”。

　　布鲁尔说，健康午餐不仅有助预防体重增加，避免夜间懊悔，还能令人精力充沛，减少胃部胀气等不适。