面对爱情或婚姻出现的裂痕，你们有没有想过要如何挽回呢?又怎样去修补这破裂的痕迹呢?一起来看看下面的5大策略，帮你成功挽回破裂的爱情。

　　1.对一切都隐忍

　　看到这几个字，可能很多女性朋友都要嗤之以鼻。心说，凭什么让女人隐忍?是的，有些时候明明不是自己的错，可就是需要隐忍才能够保全自己，现实中的很多事情不都需要这样吗?这也是咱们中国人一直推崇的孔教所给我们的东西。不过说实话，其实有些时候，确实不应该隐忍，但是都没办法，这是一种现实。所以，女性朋友如果在遭遇情敌之后，还想继续保护好自己的爱情。挽救自己爱情的话，就必须要隐忍。原因很简单，爱人之所以能被你的情敌吸引，那必定是因为你的情敌有超过你的地方，此时在爱人的心里，给你的情敌打的分就已经高过给你打的分了。你如果有吵又闹，只会减自己的分，而且，也很容易激发起男人想要保护弱势女人的那种欲望。所以，忍吧。除非你真的想要给自己的婚姻。

　　2.要让爱人感受到自己的爱

　　可能时光流逝，你的风华依然无存，但是，爱意不能衰减。我认识一位胖姐姐，不是我说话不厚道，事实确实如此，这位姐姐的容貌那绝对是不敢恭维。但是，他帅气而且事业小有成就的爱人却被她吸引得欲罢不能。原因是什么，就是爱。她对她爱人那种无私的细致的爱，让他的心中充满的幸福感也种满着感恩之情。应该说，多数人都是性情中人，所以要以心换心，将心比心。爱情里面，谁也不是傻子，所以你不要奢求，你不爱一个人但他会很爱你。

　　3.让爱人看透情敌的用心

　　情敌，多数是受利益的驱使，尤其是在现在的压力下。所以，你要不失时机地让爱人了解到这一点，让他明白，不是他的魅力吸引了漂亮女人，而是为了他的钱他的地位，勾引男人的女人在逢场作戏。如果你是一个普通人，她们是不会理睬你的。要让丈夫明白，这些人跟他之间，没有爱，甚至没有感情，完全就是一种利益的交换。至少爱人意识到这一点，就不会对另一个女人投入那么多了。

　　4.宽容永不过时

　　这里所说的宽容，绝对不是无原则地宽容，也不是无度地宽容，宽容要有限度这不假。但是请女性朋友们记住，宽容作为一个法宝，那绝对是永远都不过时的。宽容，在特定的时间特定的场合特点的情境中，那绝对是意义非凡的。好钢要用在刀刃上，就是这个意思。在必要的时候，宽容一下，不仅能给自己一个台阶，让自己摆脱那种剑拔弩张的困顿之地，而且能让爱人在一种感激地心境中反思自己的过错。

　　5.爱人与自己永远都是利益上的共同体

　　这是最为核心的一点，也是最为精辟的一点。这个道理，是夫妻双方都必须要领悟的。这里所说的利益共同体，不仅仅是说钱的问题。你们两人在生活的各个方面都是共同进退的。有很多女性朋友意识不到这一点，主动去拆男人的台，这样造成的结果只有一个，那就是两败俱伤。除非你想要与他分开，另谋佳婿，否则，你们两人就是绑在一起的蚂蚱。那绝对是一荣俱荣一损俱损。

       认识她是六年前的事，我是到那个城市去领奖的，到车站上接我的就是她。当时她十七八岁的样子，活泼美丽，我们很快就熟悉了。这之后从未见过面，但一直保持着通信联系。4月的一天，我意外地接到了她的电话，她掩饰不住兴奋的语气，说：“你猜我在哪儿?”我说：“在北京吗?告诉我什么地方?”她说：“离你很近。我很想见你。” 

       朋友来了，自然要尽地主之谊，我带她去看首都的市容。分别这么多年，她仍旧是那样活泼又美丽，一刻不停地笑着，用她的快乐感染着我。夜幕降临了，她拉住我的手，依偎在我身上。我一阵慌乱，不知该怎么办好。她仰起头，眼睛里满是火热的激情。

        我拒绝不了这位美丽的姑娘，忘情地吻住了她，仿佛这世上的一切都不存在了。许久，思维才回到我的脑子里，我这是在做什么?想到妻子，想到家庭，我顿时心乱如麻。她没觉察到我情绪的变化，微笑着盯着我说：“你知道吗?你是第一次打动我少女情怀的男人，我一直希望能有与你相亲相爱的一刻，等了这么久。”我被她感动了。

　　我像是鬼迷了心窍，跟她回到了她住的宾馆。刚一进门，她就扑进了我的怀里。我热血沸腾，抱着她在地上旋转，一边旋转一边接吻，再后就在她那张小床上互相奉献着。早已经远离我的激情和沉醉重新回到了我的身体里，她用同样的激情回应我。我的脑子里是一片空白，惟一能够想到的就是给她，占有她。仿佛世界末日般的，我们一次次进入那种高峰的境界，痴迷、眩晕、融化，沉浸在疯狂的旋涡中。

　　这样的性爱还能忘掉吗?这是我最难忘的一夜放纵。和妻子做爱原来也是很好的，但不知道为什么，生了孩子之后，她总在有意无意地拒绝我。有时候我想换个姿势，她会不屑地说：“跟谁学的?流氓似的。讨厌。”这样被说了几回之后，我死了心。再有性生活的时候，也没有丝毫的情趣，只是一种生理的发泄而已，再也说不上爱和奉献了。

　　第二天她就走了，我没去送她。后来她说她本来只想见见我，没想到会发展成这样，更没想到过要破坏我的家庭。为了不让彼此都陷入尴尬的境地，她不会再见我。我默认了这无言的结局。

　　我当然没把这件事对我的妻子说。以前我听好几个哥们瞎吹过一夜情，心里也不免艳羡，这次的艳遇让我暗自得意。

性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。

　　一、性生活和谐

　　为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。

　　否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：

　　(1)男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。

　　(2)男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟(或3～15分钟);女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟(或5～15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。

　　(3)男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样)。

　　二、性交频数

　　性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。

性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。

　　三、性交时间

　　每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。

　　此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。

　　1.重病初愈，不宜性交。

　　2. 过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。

　　3.月经期间，绝对不能性交。

　　4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。

　　5.分娩后至子宫复原以前(约6～7周)，要杜绝性交。

　　6，女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。

　　7.医生认为要避免性生活的其他情况。

　　　　上个世纪70年代生的这些大孩子都怎么了?不是三十挂零还孤家寡人，就是速战速决地把别人一辈子可能都经历不了的所有事情都完成了一遍。

　　　　我们都是受着要“严以律己，宽以待人”的教育长大的，为什么我们在恋爱时心甘情愿宽容对待的这个人，在婚姻中就变得让我们不可容忍。或者男女关系的荒谬之处，本来自于我们对这种关系认识的荒谬?

　　　　“我不同于你，但不仅不会损害你，反而增加你的价值”。这句话是写下《小王子》的埃克絮佩里说的。

　　　　如果一定要分出哪个年龄段对婚姻更薄情的话，上个世纪70年代生人总是在劫难逃。想想也是，我们不下地狱谁下?80年代的小朋友们吗?拜托，照顾一下人家正忙着念书或者讨生活吧，婚姻尚是遥远的事，虽然他们的爱情规则里好像也并不相信什么金玉盟;那么，50、60年代的叔叔阿姨哥哥姐姐们吗?体谅一下，他们上有老下有小糟心的事还不够多吗，就不要哪壶不开提哪壶了，帮帮忙维持个起码表面安定团结的景象吧。

　　　　70年代生人背下“拿婚姻当儿戏”的黑锅也有道理。我们仿佛看上去很滋润，书也读了，钱也有了，贷着款住着漂亮房子开着锃亮车子，父母身体倍儿棒用不着来回跑医院，儿女尚未出世或者还没到需要黑着脸挠着头陪他做算术的年纪。这么乐呵的日子，总该发生点什么折腾点什么吧，比如“几年之痒”一类的事。如果只是茶余饭后的揣测倒也算了，要是真的一本三正经地拿它当个事儿说，那可实在对我们太不够厚道了，怎么地也要替这代人拨乱反正地喊声“比窦娥还冤呐!”

　　　　2004年初来自司法部门的一份调查报告有力地证明了我们这代人并不是“花心大萝卜”，不但不是，而且我们对待婚姻的态度还相当认真。它说，不少人曾把中国人离婚率上升的原因归结为青年人离婚率的上升，但实际上这完全是误会。也许数字可以更清晰地说明问题：从1980年的37%到2001年的13%，再到2003年的6.6%，25至35岁青年人的离婚率明显呈下降趋势。而与人们想当然的揣测恰恰相反的是，1980年离婚当事人中，36至40岁之间者占了37%，可到了2003年，这个年龄段竟占了46.5%;1980年离婚当事人中，41至50岁之间者占17%，而2003年他们占了32.1%!

　　　　谁不想洞房花烛夜吹一盘面粉就能保证白头到老?谁不想买一双鞋从此就合了脚不用生一肚子闷气忙着退换?谁会吃饱了撑着没事干闹离婚玩?我们是70年代生人，我们从小在书桌下柔肠寸断地看琼瑶，在日记本上郑重其事地抄三毛，我们更相信一帘幽梦般的纯情，也更愿意为爱的人做个哭泣的野驴千山万水地走遍。之前有“讲理想的60年代”，之后有“重现实的80年代”，我们身处其中，既崇尚前卫的浪漫，又难舍传统的保守，变得小心翼翼，绝不会网上几次QQ就和对方“亲密接了触”，也绝不会周末公园里相过亲就“缘定了三生”。婚姻是如此非同一般，于是我们一旦走入其中，就不会轻言说分手。

　　　　我不是托尔斯泰，所以我要说：幸福的家庭各有各的幸福，不幸的家庭都是相似的。无论哪个年代，谁都不愿意自己会是那个亲手为婚姻划下三八线的人。可是爱到尽头，覆水难收之时，多是无奈吧。与其互相伤害，不如解放彼此，从此各自寻找真正的幸福。法律尚有条文支持，其他人祝福一下岂不是比评头论足要来得宽容一些?甘苦毕竟当事人自知，外人不足为道也。