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  要知道中年人的身体已经没有年轻时那般强壮,各方面的素质都处于瞎换状态,性爱虽然还有,但已经失去了狂野、凶猛的势头。如果年轻人性交犹如澎湃汹涌的江水,那么中年人性爱就像细水长流的河川。

  年轻人的性欲说来就来、想做就做,中年人已经跟不上这个节奏,性欲仍在只是性唤起慢了半拍,坐起来也没有那么"惊天动地"了。这是不可抗拒的性爱自然规律,每个人必须遵从,但不代表我们要向性爱"低头"。

  性交质量不在于多么地用力和猛烈,它是感情和肉体交汇的行为,是心灵与欲望产生共鸣的方式。只要是夫妻能体会性爱的乐趣,享受它所带来的美好和甜蜜就足够了。故此,中年人应基于彼此的状态指定性爱计划,以达到性福美满的目标。

  计划合理的性爱时间表

  中年人的压力比年轻时期更大,加上长久的婚姻生活,彼此之间很容易出现感情和身体上的冷淡。面对此种情况,应该制定一个合理的性爱时间表。比如在时间充裕的周末夜晚,把琐碎的事情暂且放下,安抚好子女后,享受甜蜜的二人世界。或者在某个大假期内,把子女安置稳妥(交付亲人或给他们安排一些安全活动),两个人在家中重温曾经的美好。

  制定温和的性爱计划

  除了要计划性爱的时间,老夫老妻还要计划性爱方式。实际上,性交不仅限于生殖器的交合,夫妻双方可以用口交、乳交、手淫、爱抚等方式发泄性欲。比如,今天上晚上由妻子亲自帮丈夫手淫、口交,明天晚上两个人互换角色。这种性爱方式可以减少身体上的压力,享受者可以完全放松,并且不会造成太大声响,整个过程也不会特别长,几乎每天晚上都能"来一次"。

  其实,中年人已经不像年轻人似的,需要身体的剧烈碰撞才能感受对方的爱意。口交这类温和的性爱方式,同样能表达彼此的感情,实施者表达的含义:我仍然爱你,愿意接受你的一切;享受者的体会:他/她仍然愿意为我付出。长此以往,老夫老妻只会更加性福甜蜜。

  

         一不要带病过性生活. 正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免性交;尤其是患有某种性病,更不可过性生活.带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免.

         二不要疲劳性交.性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果.特别是劳累后立即性交,会损害健康.

         三不要心情不快勉强从事. 有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感.如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳萎.

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有10种女人,她们具有个性,性感有魅力,会让男人不自觉地慢性中毒。下面我们就来盘点一下。不管她是某个公司的CEO,还是餐厅的女招待,都无关紧要。她有最真诚的生活。她有自己的荣誉,她不靠乞怜维生。

  第一种:保持独立

  不管她是某个公司的CEO,还是餐厅的女招待,都无关紧要。她有最真诚的生活。她有自己的荣誉,她不靠乞怜维生。

  第二种:不纠缠对方

  星星、月亮和太阳都有它们各自的轨迹,同样,她也不会围着他团团转。当她的星座图喻示出他的水星正在远离她的金星是,她不会再与他约会。她不会纠缠他或者监视他。他可不是宇宙的中心。

  第三种:神秘莫测

  正直与坦诚是有区别的。她是正直的,但并不是意味她需要坦白一切。她并不会明明白白的把她自己的底牌放在桌面上。她知道,近之则不逊——太熟悉则会埋下不尊重的种子,甚至埋下厌倦的种子。

  第四种:她会让他心急难堪

  她不需要每天晚上见到他,也不会在他的电话上留下长篇的留言。她的名字不在他秘书安排的一周计划的第一位。其实,男人们也渴望爱。渴望的感受,也非常美好。

  第五种:不让他看见自己的狼狈相

  她尽量不在思维混乱的时候与他交流,也尽量避免心烦意乱的时候与他沟通。等他头脑清醒的时候,再以简明扼要的方式表达出来。

  第六种:自主安排自己的时间

  她故意放慢速度,特别是当他迫不及待的时候。她以自己的节奏行事,而不是按照对方的脚步,目的是要防止受他摆布。

  第七种:她保持幽默感

  她的幽默可以让对方感受到她的独立思考。但是,她不会嘲笑他,也不会对他不尊。

  第八种:她相当自信

  当他恭维她时,她会说“谢谢”。她不会去阻止他的赞美。她也不会询问他前任女友的长相,也不会跟其他女人争风吃醋。

  第九种:她对某些事情的热情超过对他的需要

  当他感觉到,她不是对他“一旦拥有,别无所求”的时候,他更觉得她充满了魅力。因为有要忙的事情,所以她就不会为见不到他而愤愤然。在她心目中他没有特权,没有取得“固定的车位”,也没有“专用通道”。他所得到的,不过是紧挨着“停车场出口”的一个“临时车位”而已。

  第十种:她珍爱自己的身体

  她注重自己的外貌和健康。一个人如何保持她的容貌,可以反映出其自尊的程度。如果他告诉她,他不喜欢红色的唇膏,而这种唇膏又让她感觉良好,她会照样使用。

  你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是因为先天发育不良,还是因为哺乳?或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰,对吗?

  其实用不着为胸部尺寸太焦虑,下面介绍的17种食物制成的6道菜将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!

  1. 山药+青笋+鸡肝

  营养师私房话:

  山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

  叮咛:不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶,以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。

  2. 木瓜+红枣+莲子

  营养师私房话:

  木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。

  叮咛:木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有爱美女性。制作这款甜品时,担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。

  3. 核桃+松仁+粟米

  营养师私房话:

  核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的健胸食品。

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