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  女性随着年龄增长,加上生育、做爱次数频繁,阴道肯定会出现松弛的状态。很多女性发现这点后开始进行某些运动来恢复阴道紧绷度,但效果不一定好,试试阴道哑铃和缩阴球,它俩是帮助女性缩阴的能手。

阴道哑铃

  “阴道哑铃”又称为“聪明球”,用医疗等级的安全材质制成,很耐用且容易清洗、保养。“阴道哑铃”两端是椭圆形球体,中间纤细的连结却极为强韧。这种精巧的构造加强了它振动的强度。另一个专利设计,让它即使在跳动的状态。

  “阴道哑铃”在阴道当中,可以被放置好几个小时。“阴道哑铃”内部包覆着金属小球,女性身体的每一个行动,例如:散步、奔跑等等,它也都会随之跳动。如此一来,阴道骨盆底的肌肉将会因此被刺激、按摩,被锻练的更为强韧。它并能帮助产后的阴道收缩和预防尿失禁。

  放入“阴道哑铃”后,通过它的振动,可按摩阴道内的性敏感区域,调节女性生殖器的内分泌,达到提高做爱质量的目的。

  缩阴球

  由于受到生育和年龄的影响,30岁成为女性阴道开始松弛的明显分界点,全球大概有90%的女性都受到阴道松弛的困扰。有一种中间大两头小的“缩阴球”,可以弥补女人因为阴道松弛而带来的遗憾,只要每天抽出30分钟的时间,利用“缩阴球”在阴道内的抽插,使女性的阴道紧缩,更加滋润顺滑,男人不再像在抽插空气,阴道会紧紧地“吸”住男人,触电般的酥麻快感一浪高过一浪。

  最重要的是,“缩阴球”弯曲的尾端有个小圆点,女性朋友们在使用“缩阴球”收缩阴道的时候,每一次的收缩练习都会使用小圆点轻轻的按摩阴蒂,这样一来,大家不但不会认为锻炼乏味,甚至还会爱上这种锻炼方式。把它运用在做爱中,也一样能够给夫妻做爱增添无限情趣,你所期待的完美做爱马上就会实现。

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  拒绝衰老的2大要素

  1、新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素:维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”。这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中,除了帮助消灭促使我们衰老的自由基,还能促进大直肠健康,帮助排毒。

  2、鱼虾、豆类中的蛋白质:蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意,陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪,让你长胖,因此建议减少陆上动物性肉类食物,可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

  推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

  美味菜式:西兰花豆酥鳕鱼

  原料:鳕鱼1大片、西兰花、姜、蒜

  调料:豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油

        核心提示:接下来的事情,我不想描述细节。他一夜要了我5次。他吻我的样子非常的温情和专注。这一夜我们几乎没有睡觉。我们变换着不同的姿势,品尝着所谓欲仙欲死的快感。当然我不是处女,但是他对女人的这种疼惜是我从来没有感觉到过的。早上7点,我匆匆起床去上班,我精疲力尽,但是内心有一种奇异的感觉。 我和他在QQ认识(就叫他安德鲁吧,化名)。我刚刚装宽带,可以毫无顾及的在网上闲聊,这时候认识了安德鲁。他几乎天天晚上都泡在网上,而且都很晚才下线,他说他未婚,今年27岁。他在N市,我在T市。他说他经常来T市,希望来的时候能见我。聊了几次之后,他要了我的手机号码。 

     他看过我在空间上留下的照片。他也向我传了一张他旅游时候拍的照片。照片中他像个大男孩,看起来非常的神气。

  他有一天打我电话。我一开始没有意识到是他打来的,没有接到,也没有回拨。后来他给我发来了短信,说是要来T市谈生意,希望有机会。我并不经常见网友,所以有点犹豫,说,未必会有空见他。他接下来就有点死缠烂打了,短信从早到晚发了几十条,说他一定会等到我下班啦,一定要请我吃晚饭啦什么的。我告诉他要看我当天的安排。

  那天是个星期五。早上8点多,接到他的短信,他告诉我他出发了。然后十点左右,他告诉我他到了,但是要去见客户。总之,他不断的向我报告他的行程。中午他发了好几条消息要和我吃中饭,我回绝了。下午四点多,他就让我一定腾出时间和他吃晚饭,我觉得不好意思再说不,就答应了下来。而且他告诉我,还有他其他的朋友在的。

  傍晚,他开了一辆黑色的桑塔纳到我们单位来接我,去T市最大的一个酒店。他有几个朋友在包厢等他,看到我们出现的时候,嘴角都挂着一丝暧昧不明的笑。他跟别人介绍说:“这是我在T市的一个好朋友小潘。”我没有多说话,等晚饭吃完,已经是9点半了。

一晚五次后很疲惫

这时候他一个朋友提议去唱卡拉OK。他让我也一起去。我也不想让他在朋友面前难堪,就跟他们一起去了。离席的时候,他很自然的为我拉凳子,还把手搭在我的肩膀上护我离开包厢。我能轻微的感觉到他对我有意图。

  在KTV里,他唱得很好听。但是也看得出来比较卖力。我们一直唱到12点。然后我们还回到吃饭的那个饭店,他说这么晚了,你就不要回去了,他为我开了一个房间。他总共开了四个房间,我不知道其他人他是怎么安排的,总之他给了我一张房卡。

  12点多,我在宾馆洗澡出来,听到自己的手机在响。我接了,果然是他。他说:“我就在你门外面,能让我进来吗?”

  我说已经很晚了,要睡觉了。其实说话的时候我感觉到自己的身体都开始发烫。他还在手机里呢喃,劝我开门之类的话,说再不开门,要被过道的人发现了。我既然今天能来见他,不是没有一点思想准备的,只是我不想被他当成太随便的人,所以矜持了几下。没有几个回合,我就把门打开了。

按我的标准,我先后经历过三次一夜情,第一次是在大学时跟女友出去旅游,两人共处一室三天,最终完壁归赵,学生时代的情感不够成熟,所以不谈也罢;第二次是我在上海工作半年时,和同事一起去迪厅,遇到个女孩邀我跟她对着跳,后来又让我请她喝啤酒,最后她说晚上不想回家了,就到了我的住处。洗过澡后,她就坦然的睡到了我的床上,而我只是搂着她什么也没有做,虽然生理上有强烈的渴望,但还是忍住了。第二天醒来时,她已经走了,桌上摆着为我准备的早点。如今早已记不清她的容貌了,只记得她内裤上那只可爱的小熊……也许这第二次算不上一夜情,现在已很少回想起这件事了。

但第三次经历却让我终生难忘……

我在高中时认了班里一个同学做妹妹(我们那时侯兴这个)。她叫慧,当时大家都喜欢叫她小不点,因为她长的娇小玲珑,十分可爱,为人也善良真诚。与我一样,她特喜欢读金庸的《射雕》,以至连说话都喜欢模仿黄蓉的口气,她那副机灵可爱的样子,还真与黄蓉颇为神似。为了讨妹妹的欢心,我就经常假扮欧阳克——故作潇洒的摇着纸扇,殷勤地对她说:“姑娘好轻功~!”每每这时,都会逗出她灿烂的笑容和清脆的笑声,后来她遇到开心或不开心的事都喜欢找我聊,我们一直以“愚兄”和“贤妹”互称。高中毕业后,她只考取了一所大专,我们之间偶有书信往来,聊些无关痛痒的话题。她在大专毕业后去了大连打工,互相的联系就更少了,只是知道她仍旧单身一人。

大学毕业后不久,我辞掉了刚到手的教师的工作,只身来到了上海,并很幸运的进入一家刚成立的外企工作,待遇很是优厚。一年后的某一天,忽然接到慧的电话,她在电话里支支吾吾,顾左右而言其它,我意识到她肯定有事情发生了。再三追问下,她终于告诉我——她所在的公司解体了,老板欠了她几个月的工资也无处追讨,她自己又不知得了什么病,经常肚子疼,医生怀疑她有肿瘤,让她做全面的检查。可偏偏不富裕的家里又刚为他哥哥的婚事破费了不少,这一切压力让她感到了绝望,她在恍惚间拨通了我的电话。

我赶紧安慰慧,劝她勇敢克服这一时的困难。幸好我手头当时有些余钱,问知了她的帐号后,立即汇了3000元钱过去,并叮嘱她赶紧做全面检查,如果真是大病,我们再共同想办法酬钱。两天后,电话里传来她快乐的声音:“愚兄,大夫说我没有什么病!根本没有什么瘤!”我听了也十分高兴“太好了!太好了!!你个小坏蛋儿,都快把我急死了……电话那边沉默了好长一段时间,然后传来她低低略带沙哑的声音:“……兄,……好想你……

不久,在她的坚持下,3000元又汇回给我了。

春节快到了,我决定在回家的途中先去大连看看慧,她知道后非常高兴。在大连车站,我们见面了,虽然多年没见了,我们彼此变化都不大,慧的脸上还是那俏皮的笑容,水灵灵的大眼睛依旧闪着纯真的光彩。寒暄几句后,慧接我去了她的住处——她跟别人和租的一居室,同住的女孩已经提前回家过年去了。

聊了些工作和房子的闲事之后,我们忽然都没了话题,场面有些尴尬。五年多的时间使我们有了太多不同的经历,互相在说话时缺少了当初的自在随意,多了些客套死板,难道真的有了隔阂?不经意的一回头,我发现在橱柜上放着一吧纸扇,高中时的回忆一下子涌进脑海,我伸手打开扇子横在胸前,回身含情默默说出那句台词:“姑娘好轻功~!”,一如原先那般故做潇洒状。慧笑了,还是那么灿烂那么动听。随后的感觉象一下子回到了从前,我两又无拘无束起来,在做饭时也忍不住打打闹闹,相互贬低对方的厨艺是如何的不入流,气氛十分的欢快融洽……

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