要想预防闭经，注意闭经时期的身体调养需要做到什么？其实，想要预防闭经，需要做到的就是几个内容，而这几个内容又是预防所有疾病中，必须做到的。废话不多说，直接跟您讲讲闭经的预防和调养。发预防闭经，就一定不能有心理上的负担，很多女性出现过一次的闭经表现，就会经常想会不会再次出现闭经现象。时间久了，就会有给自己一种心理上的负担，而这种负担，也就直接导致了女性闭经再次出现。闭经的女性，多数都会出现精神上的抑郁，极易烦躁，不少女性还会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸气短的表现。在闭经以后，会有头痛、泌乳的表现。在这样的情况下，最好是能够及时的去医院做一个检查，以此判断闭经是什么原因导致的，好及时的治疗。对于闭经，如果是下丘脑性闭经，可以通过心理和行为上的治疗来帮助消除闭经的症状，如果是因为长期服用避孕药导致的闭经，在停服了避孕药以后，月经多可自然恢复。预防闭经，就要保持心情的舒畅，要避免精神紧张，同时也要避免神经受到不良的刺激。这都会严重的影响到人体的气血，一旦气血紊乱，自然就会影响到月经的正常了。如果在心情愉快的情况下，在配合适当的运动锻炼，就能够保证气血的正常运行了。有闭经的女性要如何去调养自己的身体呢？在饮食上，需要适当的增加一些营养，多吃甲鱼、牡蛎等食物，青菜水果也要适当的补充一下。劳逸结合很重要，千万不要过度的劳累。这样对身体的伤害是很大的。对于肥胖的闭经者，一定要控制自己的饮食，少吃一些甜食和脂肪含量高的食物，同时，要积极的减肥。如果是因为慢性疾病所引起的闭经，最好就是积极的治疗。顺便提一下，已婚的女性不想要孩子就要做好避孕的工作，如果多吃的流产也会导致闭经的。除了这些以外，还需要说明的是，当在月经期的时候，一定要注意身体的保暖。女性应该都了解，在月经期的时候，如果接触冷水、冷饮等对身体是非常不好，及时是年轻的时候没有什么症状，到了老的时候，就会慢慢的体现出来了。要调理闭经的情况，就要通过调理气血、化瘀散结、补益冲任来着手，最好还能够辅助物理治疗，以调节女性内分泌为主要目的。
阴道炎是女性的高发病之一，每个女人都有患上它的可能，当你出现白带异常、异味、瘙痒的时候，就要警惕起来，你可能患上阴道炎了。如果你能保持良好生活习惯的话，那么你就会减少阴道炎的发病率，彻底“甩开”它。
现在就让我们一起来看看预防女性阴道炎要注意的几点：
1.养成便前洗手的好习惯
调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。
2.掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序
经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。
3.外阴洗剂及卫生巾的选择
一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。
4.充足的睡眠与合理的性生活安排
每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。
5.讲究个人卫生
要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。
【性福谈网温馨提示】个人的清洁卫生是十分重要的，还有贴身物品的选择，要使用正规厂家的产品。女性朋友们如果感染了阴道炎，要及时到医院检查，遵循医生的指导进行治疗，不能自己胡乱使用药物，避免造成不良的后果。
中老年女性阴道干涩应该怎么办??
中老年女性阴道干涩，该怎么办?专家意见：针对老年妇女阴道干涩的现象，激素替代疗法可以使她们的生殖器萎缩停止、刺激阴道分泌物等，重要的是有助于正常性活动的恢复。作为医生能够监测绝经后妇女生殖器变化的最简单办法，莫过于利用阴道萎缩指数(见附表)，它可以很方便地评价雌激素的缺乏程度，也可以用来评价妇女生殖器对雌激素替代疗法的反应。
雌激素也具有增进性兴趣和性满意程度的作用，使妇女的性功能得到全面改善。荷兰一家公司生产的含有雌、孕和雄3种性激素的药物，可安全选用。
其实润滑剂是很有效、很安全、很方便的解决这一问题的措施，不会干扰女性生殖道的正常生理环境，深受广大中老年妇女的欢迎。
这位老年妇女对润滑剂存在偏见可能与她对润滑剂缺乏充分了解有关，希望这篇文章会对她有所帮助。
如果一个男人有不育症的话，将是这个男人一生的痛。天生的不育症我们没有能力改变，但是，后天我们却可以努力的保护自己的生殖能力。然而，现在的生活条件虽然提高了不少，可是现代男人的生殖能力却一直在快速的衰衰退，直至不育。专家提醒大家，一定要保护好自己的生殖力。今天小编就从日常的饮食中看看男人们应该戒掉那些食物。
动物的内脏
自古中国人就什么都敢吃，还流传吃什么补什么，所以，至今都有很多人坚定不移的相信这一点。而男人们为了增强自己的性能力，就会采用食补，吃一些内脏、猪睾丸等等。殊不知，这些东西吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据专家研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补品的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。
油炸食品
现在快节奏的生活和工作，让快餐文化成为一种趋势，快餐的方便实惠成了忙碌人群的首选。在快餐中难免会出现烤制或者油炸的东西，吃的时候味道不错。但是，在这些食物中
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