婚外恋：怎样应对婚外情带来的危机
导读：家是什么?是港湾，是修养生息的地方，也是人生的加油站，是动力源。家庭愉快轻松的氛围对我们每个人是何等重要?婚外情中飞出去的心想要回家，就得从关心家庭里的每一个人开始，要反思父母、兄弟、姐妹多久没电话联系、没见面了?
其实，仅就感情本身来说，感情并无高下之分.但婚外情这种边缘情感，终究是遭人所不耻，因为它毕竟给社会和当事人造成了很大的伤害.虽然绝大部分人都深知其利弊，可还是有许多人飞蛾投火般前仆后继.
婚外情所带来的利弊分析很重要，没有暴露出的婚外情，享受的是情感的释放，获得愉快的心情;但也带来金钱、时间、精力的损耗.心灵煎熬，还有隐瞒私情的谎言与真实的碰撞.
一旦暴露婚外情的事实，只有弊了，家无宁日，信任危机，工作影响，朋友目光，亲人指责等等，如果有勇气敢于追求有情人终成眷属，可并不见得会有多幸福，再婚家庭的子女教育、对前段婚姻的愧疚、以及社会信任的重新建立，如果收入不高的还有带来经济的压力等等.
从利弊分析的角度来说，尽快解除婚外情的纠葛是明智之举.
怎么来应对这种罂粟般的情毒诱惑，深陷其中的人如果不想到最后被伤得魂飞魄散的话，最好从下面几招来应对.
一、学会应对寂寞
大多婚外情都是因为寂寞惹的祸，情感寂寞、心灵寂寞，这时出现一个谈得来、会关心人的异性，日久生情，婚外情不可避免.所以人在寂寞时会情感泛滥，往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前，怎能割舍?怎舍得割舍?为了忘却这份情，就必须避免寂寞，让自己忙碌起来，没有时间寂寞，没有时间想念，可以运动、看书、听音乐，但要注意不看言情小说，不听情歌，避免伤感，保持愉快的心情，知道没有他(她)的生活照样精彩！
婚外情的产生，男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同事和朋友，决定结束婚外情，就得重拾曾经的这份友情，用友情替代不健康的爱情，经常和闺中密友保持联系，还要具备3-5个异性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免异性间一对一的交流，其实离开了婚外情人之间狭小的空间，你会突然发现外面的世界是多么的广阔.
二、学会享受并珍视亲情
家是什么?是港湾，是修养生息的地方，也是人生的加油站，是动力源.家庭愉快轻松的氛围对我们每个人是何等重要?婚外情中飞出去的心想要回家，就得从关心家庭里的每一个人开始，要反思父母、兄弟、姐妹多久没电话联系、没见面了?与爱人多久没拥抱、没接吻、没做爱、没交流了?多久没关心孩子学习了?多久没做家务劳动了?行动起来吧！尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围，并创造机会带领家人出外旅游、渡假，加深家庭成员间的亲密度.
很多产生婚外情中的人大多是因为对家庭生活的厌倦，平淡如水，家就是一个免费的旅馆，男人回到家大多是看电视、上网、吃饭、睡觉，不愿意与老人、孩子、爱人交流，寡言少语，还有时对家人的挑剔、不耐烦，反正是看那那不顺眼，只是不得不回家而已，亲情的温暖在他们身上很难体现，责任意识更是无从谈起，因此，解除婚外情亲情温暖很重要.
家和亲情永远是人类最值得珍视的东西，别忘记了，对于它们，你有着不可推卸的责任.你一个人的背叛，会让这一切的天空都倾斜并变色！
三、学会正确处理已经危险的婚外关系
许多人以为平常的婚姻生活中，遇到另一个人，就是她(他)的真爱，甚至有的人觉得以前都白活了.可是，真的是这样吗?如果你已经不能自拔，但对方又不能给你一结果，更加要命的是，你的家和爱人已经有所觉察.这时你应该怎么办?
权衡之下，大多数人都会选择回归家庭，决定结束这种不正常的婚外关系.如果真有这样的决心，那就要避免单独见面.还要和你的"情人"沟通好，一起努力.实在难以割舍，见面时选择的地点要选那种不容易产生暧昧的场所，或在公众场合，彼此内心要把对方当"哥们""朋友"，谈话内容主要限于朋友知己间的关心问候，谈谈工作、学习，或者为了轻松环境可以彼此开开玩笑，调侃调侃，避免谈论情感类话题，譬如说"想念"之类，谈话时还要注意不要冷场，尽量保持轻松快乐的氛围，避免目光的长时间碰撞，如果发现把持不了局面时，尽快转移话题或结束谈话.
婚外情要想断的彻底是一件很不容易的事，即使能控制不见面，但是联系是少不了了，短信、QQ、电话联系的频率尽量逐步降低，短信、QQ、电话的内容也尽量维持在朋友、哥们的范畴，逐渐减少对他的依恋，如果对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是心要狠点，不回或少回短信，电话设置拒接，不上QQ聊天，让对方降降温.
假如"情人"还是纠缠不清的话，那么，请你下点狠手，断了一切联系吧，这样最干手净脚！没有后患.