当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症.
奇效一:有利于消除失眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家.特别是女性，更容易失眠.而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症.而且性生活越是美满，事后也越容易入睡.
奇效二:减轻经期前的综合症
女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛.而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适.
奇效三:精液有助于女性Y道的消毒
实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌.所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭.长期没有性生活的女性，更容易患Y道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症.
奇效四:有助于保护头脑年轻
根据日本的医学研究表明:"用进废退"的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人.适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强.
奇效五:有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
性交可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量.拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性交不和谐的人至少减少10%的风险.
奇效六:减轻或是缓解疼痛症
性交竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神.不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效.别不相信，性爱对以下疼痛具有不可思议的止痛效果.关节炎，胃部，背部神经，疼痛头痛或偏头疼，牙痛.
奇效七:减少皮肤病的发生
皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病.而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用.
奇效八:提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱.感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过.性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态.
奇效九:促进女性生殖健康
雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，做爱有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多.从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使Y部分泌物增加，防止Y道粘膜干燥.
奇效十:减缓衰老
女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，做爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松.使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强.
奇效十一:提高了骨髓造血功能
让男性更强壮健康适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存.根据日本的医学研究表明:"用进废退"的性萎缩，也适用于缺乏做爱的人.适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强.
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