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10条性爱秘诀有助性高潮更美妙

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:35

  1.摩擦"热点".

  性爱过程中关键"热点"的摩擦有助于达到高潮.比如,女上位可以使女性Y蒂更容易与男性耻骨直接摩擦.如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激Y蒂.

  2.表达感受.

  专家表示,在性爱过程中,男人的确需要指导.妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来.

  3.锻炼"高潮肌".

  性教育专家表示,Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感.简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样,可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩.每天训练几次最理想.

  4.夫妻攀岩或看恐怖片.

  研究表明,夫妻一起进行"寻求刺激"的活动(攀岩或者看恐怖片等),可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加性爱润滑感受.

  5.延迟快感.

  专家说:"性唤起时间越长,性生活的质量爆发就越猛烈."让自己接近性快感,之后"换成小火"放慢节奏,反复几次后,性质量会更畅快淋漓.

  6.调节呼吸.

  调节呼吸有助于促进性快感.性教育专家说:"可以利用呼吸引导性能量."善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊,不至于匆忙"一泄了之",而是蓄势待发,高潮快感更强烈.

  7.创新前戏.

  专家说表示,如果女方比男方唤起时间更长,那么前戏不妨从相互发送性爱电子邮件或短信开始.

  8.检查药物.

  女性比男性更可能服用抗抑郁药物.这类药物会破坏正常性生活.如果正在服用此类药物,最好找医生咨询.

  9.尽早寻求帮助.

  专家表示,如果性爱无法获得性高潮,可寻求专业医生的帮助.医生可进行医学评估或细查其它相关因素.神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结.

  10.放松身心.

  法国一项涉及500多名女性的近期调查发现,超过70%的参试妇女表示,工作压力让她们失去性趣.性欲低下显然难以达到性高潮.因此,性爱前应该排除一切干扰,彻底放松身心,轻松上阵,性爱质量会更高.

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  月经是妇女的一种正常生理现象,多数妇女在月经期无明显症状,少数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。这种情况一般不影响工作,也不必治疗,月经期过去以后症状会自然消失。

  在一般情况下,女性的月经量及其周期是比较恒定的,如果出现了异常,就说明生殖系统有不正常的现象,这可能预示着身体的内分泌等方面出现了问题。所以,对于月经异常现象,女性朋友千万不能忽视。

  正常的月经应是什么样的?

  女子出现的周期性阴道流血称为月经,衡量女子的月经是否正常,一般可以从以下几个方面进行判断。

  月经周期:从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。

  月经期:阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。

  月经血量:正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。

  正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

  月经血特点:月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

  月经是妇女的一种正常生理现象,多数妇女在月经期无明显症状,少数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。这种情况一般不影响工作,也不必治疗,月经期过去以后症状会自然消失。

  需要关注的三种情况

  迟迟不来要小心如果你的月经迟迟不来,除怀孕外,很可能预示着卵巢功能失常,或荷尔蒙出了问题,例如泌乳激素过高、甲状腺素过高或过低都会抑制排卵。

  量多量少有讲究量太少,可能是卵巢功能不足。吃避孕药,或者是骨盆腔发炎,或曾经经历过流产刮宫手术,都会造成经血不易排出。流血量太多,则要小心骨盆腔的病变,除了有子宫肌瘤、子宫内膜异位的可能外,也别忽视子宫颈癌、子宫内膜癌的发病可能。

  突然造访最吓人除周期、经血量的改变外,最吓人的莫过于非月经期间出血。如果出血是在周期中间,量少,并且两三天就结束,那可能是排卵期的出血。

  但如果是非月经期的出血,也不是性行为之后的出血,你就要提高警觉了。因为怀孕、子宫外孕、流产、子宫颈长息肉、子宫颈糜烂、子宫颈癌,或者卵巢瘤、子宫肿瘤、子宫内膜异常增生等都可能造成异常出血。

  “察颜观色”辨疾病

  颜色中医认为,体质偏寒的女性,经血量较少,经血颜色比较暗也比较淡。暗意味偏寒,淡则是说明气血虚。反之,若是经血量多、颜色鲜红,则属偏热的体质。

  形状经血中偶尔夹带血块属正常。但如果血块量很多、很大(大于1元硬币),就必须到医院检查子宫内膜是否产生了病变。

  白带在非月经期间,如果白带带有血丝或者呈微红色,首先要进行判断,是由于排卵期出血造成的还是由性行为引起的。

  如果不是排卵期出血,白带中又带血,你就需要赶紧就医。白带的味道很臭,且变得很黄,甚至是绿色,还伴有阴部瘙痒的症状,多半是出现了阴道感染现象,例如,最常见的霉菌感染,会令白带中出现如豆腐渣样的现象。

  月经异常如何处理?

  月经病给患者带来的主要问题有以下几方面,治疗也要从解决这些问题入手:

  (1)出血与贫血:由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外,可酌情选用激素或刮宫止血。

  (2)周期紊乱:可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗。也可用中药治疗。

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