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女性私处保湿的五个要素

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:24

  很多女性朋友都面临着这样的一个尴尬的问题:阴道干涩,两性生活不和谐。导致女阴道干涩的原因是有很多的,有可能是患病,有可能是因为其他的原因。但是女性朋友在日常生活中,还是应该注意自己私处的保湿。

  1、饮食均衡

  前面我们已经说过,引起阴道干涩的问题有很多。如果是因为饮食不均衡而导致的阴道干涩,可以通过增加五谷杂粮和带皮谷物来缓解。五谷杂粮和带皮谷物,能够增加皮肤黏膜弹性和水分含量,缓解私处干涩。

  2、治疗炎症

  而另一个引起阴道干涩的原因,就是炎症。当女性患上阴道炎的时候,干涩症状也就随之发生。若想解决此类问题引起的干涩,还要找到病根,对症下药,才能药到病除。所以,有阴道炎的女性,建议先去治疗阴道炎。当阴道炎治好之后,干燥的问题自然有所好转。

  3、避免阴道冲洗

  私处的清洁卫生,非常重要。所以,每日的私处清洗,成了女性的必备功课。而私处清洗液、阴道冲洗等私处清洁问题,也让女性有了更多的选择。但是,这种觉得非常不错的私处清洗并不适合。而对于爱清洁的女性,一定要避免做阴道冲洗,平时只用清水清洗外阴就足够了。

  4、尝试水溶性润滑剂

  私处的干涩问题,还会影响房事。所以,当在房事中出现干涩的问题时,可以尝试使用水溶性润滑剂进行改善。水溶性润滑剂的刺激性非常小,能够让人放松心情享受性生活。若是出现干涩而置之不管的话,容易让房事难以顺利进行。所以,必要时,可以使用这些,来帮助缓解干燥问题。

  5、心理调节

  此种方法主要是针对房事中性唤起不足的女性来说,可以通过心理调节的方法解决阴道干涩问题。对于性唤起不足的女性来说,一定要跟伴侣充分交流,让他把前戏变得更温柔、更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚。

  女性朋友对与自己私处的护理应该注意,这样对于大家的两性生活是有很大的帮助的,所以大家在生活中还是应该多加注意,这样才能够帮助大家的性生活更加和谐。希望上述的介绍能够帮助大家。

  面对工作和生活的双重压力,你是否性欲不断下降,阴道干燥,性交不适以及性欲变化等问题。由于体内雌激素和雄激素的改变而给身体带来的变化正在显现。这时,了解必要的性知识,加强性保健,应对身体的变化和不适,保持良好的心态,提高工作效率及生活质量,都是十分必要的。性生理变化??影响了你的性欲

  有谁愿意去做那种令自己痛苦的事呢?如果由于雌激素减少和不足引起的生理性衰退反应,使女性在性交时感到瘙痒、灼痛,甚至造成阴道擦伤和性交后出血,自然会改变女性对性的态度。这时,如果没有对这些困难和问题给予必要的重视,可能会造成女性的性障碍。因体重变化失去自信有些女性对性丧失兴趣与她们的身体变化,如变得太胖或太瘦以致缺乏自信心有关,有的是因为她们总认为自己芳华已逝,而做爱是更年轻女人的事。

  得不到爱侣的密切配合还有一些女人可能是因为她们对自己的伙伴不满意,要知道,没有一种性兴奋剂能胜过称心如意而又激情洋溢的爱侣。雄激素可维持性欲有时女性性欲低下,可能因体内雄激素含量减少所致。男性激素并非男性才有,所有的女性卵巢在制造雌激素的同时,也会产生雄激素。当今性学家公认,无论是男人还是女人,雄激素对维持性欲都起主要作用。

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  对于年龄超过35岁的女性来说,由于雌激素减少而对雄激素的抑制作用减弱,性欲还有可能增强。这个年龄的女性具有成熟的性意识和性经验,且大多解除了对怀孕的恐惧和教育子女的艰辛,因此,很多女性在这个时候迎来了她们人生旅程的“第二春”。

  男性激素并非男性才有,所有女性的卵巢在制造雌激素的同时,也会产生雄激素。当今性学家公认,无论是男人还是女人,雄激素对维持性欲都起主要作用。

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  1、合理使用阴道润滑剂

  如果您惟一的问题是阴道干燥,那么请使用阴道润滑剂,它能防止性交时给脆弱的阴道壁带来的不良后果。选用不含植物油、水溶性和无色、无味、无毒的专门用于阴道润滑功能的制剂,而千万不要使用不具备这种专门作用的油脂,如凡士林,可可油和儿童润肤霜等。因为这类物质不仅能变干形成硬结,还可加重阴道不适,阻碍机体中的自然分泌液的排出。

  2、定期做妇科检查

  检查自己阴道等性器官的状态,而不依赖于您是否感到更年期将要到来或者有没有更年期症状。如果性生活已经开始出现不适,就应该及时看妇科医生,并与医生讨论该做些什么。

  3、做增强性爱肌的凯格尔锻炼

  为了增强盆腔肌肉,提高阴道紧张度,可以进行凯格尔锻炼。盆腔肌肉实际上就是憋尿时使用的肌肉,锻炼这些肌肉可防止阴道松弛,增加性快感。

  做法:做憋尿动作,当然您能感觉到这时阴道在收缩更好。先让这些肌肉收缩10秒钟,然后放松,就这样收缩-放松-收缩-放松……每回做25次以上,一天可做2~3回。

  4、体育锻炼

  一些对男女两性进行的大范围调查发现,经常参加体育运动和锻炼可以增强性欲。如果这种情况符合实际,那么其原因可能是,身体锻炼与活动可提高整个机体的紧张度,储存能量,减轻应激和抑郁等不良心理反应。

  5、使用避孕药

  那么口服避孕药对中年女性的某些性问题也有一定作用。小剂量的口服避孕药不仅可用于避免妊娠,而且还可使您的子宫维持良好状态。同时,它们能纠正月经紊乱而使其恢复规律性,并可抑制更年期的早期症状。

  6、服用维生素

  科学并未证实,维生素是否可增强性欲,但是,在这方面维生素E可能有好处,类似情况还有B族维生素。而在任何情况下,我们所吃的每份健康膳食,往往都含有人体必需的营养物质而对谁也不会带来伤害。

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