发布日期：2024-12-28 浏览次数：26
勃起的力度，决定了男人的两性生活的质量，这一句话是说的一点都没有错的。对于男性的阴茎来说，勃起的力度好坏，也是根据男性自身的身体素质而决定的。那么怎样让男人勃起更有力呢?
对策1找出一个适合你自己的体重数字，并且一直使之保持不变。这是降低血压最简单有效的方法。同时，应该尽量避免吃那些由简单碳水化合物制成的食物，比如蛋糕、面食，面包等。这些食品会被迅速吸收，并使体内血糖升高，胰岛素增长，血压升高。
对策2多吃些碳水化合物的合成物，这对控制血压有好处。比如五颜六色的水果和蔬菜，像草莓、蓝莓、蕃茄，还有有着深绿颜色的蔬菜，再有就是桔子、葡萄、杏子、薯类、西瓜和燕麦片。这些食品会被身体慢慢吸收，并使体内的营养趋于平衡。
对策3记着晨起后吃一根香蕉。香蕉可以提供丰富的钾，而这正是避免高血压的一个重要因素。
对策4避免焦虑。当长时间过于焦虑时，肾上腺一类的应急激素会使血管变窄，从而使血压升高，影响正常勃起。
这四个对策就是让男人勃起更加有力需要注意的事项，其实男性们一定要注意保持自身的身体状态，好的身体素质才能够让你精力十足，性生活的时候才能够更加的顺利不吃力。所以上面的这些男性们一定要注意。
所有女士都应该知道的10个秘密
下面这10个秘密是所有女士都应该知道的，看看你知道多少：
1.避孕药可以降低性欲
如果你吃了避孕药之后觉得你们的拥抱不再像以前那样浪漫了，这是完全正确的。因为避孕药百分之百可以降低很多女性的性欲。这不仅仅对处于生育年龄段的人有影响，对那些绝经期的女士也有影响，因为她们用避孕药来控制一些诸如潮热和情绪波动的症状。你可以选择其他方式来避孕，如用安全套等。如果你要用其缓解红疹之类的症状，可以向你的医生咨询该用什么剂量。
2.如果想缓解避孕药的副作用，包括恶心等，可以将之直接插入阴道
插入阴道没有任何坏处，而且这种方法很管用，尤其是当你有恶心或呕吐症状时。
3.偏头痛可以引起性欲，而高潮可以缓解头痛和痛经
头痛可能使你性欲降低。但是如果你偏头痛，即使24小时前有偏头痛，随后你如果有性欲的话一点也不要感到惊讶。虽然医生还不能确定是什么原因，但仅知道这可能和复合胺有关。复合胺是一种和性欲相关的大脑化学物。
4.逃避性爱只会让你性交的时候更加疼痛
很多女士认为逃避性爱，让自己的私处休息是解决性爱时疼痛的最好办法。但是专家却认为这正好相反。其实性爱时疼痛并不是正常现象，这可能是因为你的伴侣没有完全激起你的性趣，也可能是因为荷尔蒙引起的阴道干燥从而造成性交时不舒服。如果是因为性趣没有被激起，和你的伴侣谈谈看能否增加前戏的时间好让你完全兴奋;如果是因为阴道干燥，可以试试润滑剂。
5.经期性爱很容易感染性疾病
经期性爱会使怀孕的可能性降到最低，但也很容易感染性病。这是因为经期时酸性和碱性平衡的变化使细菌更容易滋生。本来阴道是细菌不喜欢的酸性环境，但是血液会增加PH值，从而使其变成容易滋生细菌的碱性环境。所以，如果你不能百分百确定你伴侣的性健康，最好使用安全套。
6.穿棉质底裤，并更换洗衣剂会使阴道炎患病率降低
阴道炎会引起阴道不舒服和瘙痒。穿棉质底裤或更换洗衣剂都可以防止阴道炎。另外一个方法是不在阴道附近使用香味皂、除臭剂或其他芳香产品。如果这些措施还不能减轻症状的话，一定要去看医生，因为那就可能是细菌性阴道炎了。细菌性阴道炎是一种急切需要治疗的传染性性病。
7.为了防止中毒性休克综合症，旅行的时候随身携带棉条
传染性的中毒性休克综合症似乎有上升的趋势，这依然和吸收性强的棉条使用有关。所以在外地旅游的时候，在当地购买或者自带卫生棉条，并且不要让其在你体内存在的时间过长。
8.失禁的时候避免使用棉条
因为棉条会对尿道产生压力，所以它可以阻止失禁，但是偶尔一次可以，不能把这作为长期的习惯，因为可能会引起感染。可以用新型的失禁垫子来控制日常失禁。
9.性交不会增加反复的酵母菌感染，而口交却会
研究发现，性交不会增加反复的酵母菌感染，但是口交却会。这并不是说口交有问题，但是反复的酵母菌感染会使患者陷入危险的境地。而且激素不平衡、高血压、特殊抗生素、避孕药或压力都会引起酵母菌感染。
10.阴户周围的气味并不是尿液而是汗液
因为汗腺的分泌物和尿液有一些相同的成分。所以如果有异味，不要轻易将其断定为尿液，从而认为自己有失禁问题。经常洗V部位，避免穿尼龙底裤和连裤袜，因为这些都会增加汗液的分泌。如果这样做，异味消失，说明就是汗液;如果不能，去看医生。