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怎样才能正确的减少自慰的频率

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:23

  在你感到寂寞空虚的时候你会选择什么方式来释放这种情感,你会选择自慰吗?自慰其实不是一件对身体有害的事情,只要你能把握住尺度,不要过度,这样对身体还有好处呢。毕竟经常的憋着对身体的坏处还是很大的,物极必反嘛。不过不要过度哦,所以下面教你怎样减少自慰的频率。

  1、减少刺激,少接触有性交或性内容的书刊、影视作品,交往时多谈别的话题,少谈与性有关的内容。

  2、正确认识性生理与性心理,了解手淫对身心的影响,消除对手淫的过度恐惧与焦虑。

  3、保持生活期律,按时作息,不要“赖”床,减少在床上发生性冲动的机会。

  4、厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈,一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己,疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情,以转移对性冲动的注意力。自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动,经过反复治疗,拉橡皮圈的次数会逐渐减少,直至戒除手淫。

  5、试图一下子完全戒除手淫,因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑,然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示:“当你躺到床上时,你会很快沉静下来,迅速入睡,而且睡得很深、很香。通过催眠治疗,你今后不会再犯手淫,也不会再想要手淫了。你睡熟了,手淫的习惯也彻底好转了。随着你的手淫习惯的停止,你不会再头晕,记忆力也好转了,你已经完全恢复健康了。”除医生催眠外,自我催眠也可达到放松、入睡和治疗手淫的效果。

  6、按照渐进原则,逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动,循序渐进。已经减少的次数作为一种成功,会强化自己的意志,提高控制手淫的自信心。

  正确的自慰,和减少的自慰的频率都能使得自己的身体越发的强壮,所以当你陷入自慰无法自拔且经常的养成自慰的坏习惯时不容学着控制自己吧。

  生男生女预测:生男生女的秘方到底有没有用呢?

  男孩子是你的手心,女孩子是你的手背。手心、手背都是自己身上的肉

  生一个男孩,还是生一个女孩?家里的老人经常唠叨这件事。我和大伟意见比较统一,生男生女都一样。

  但是,经常有人向我传授经验,如何生男,如何生女……还有人说,生男生女有秘诀还是“宫廷秘方”呢。这些生男生女的“秘方”,靠得住吗?

  黄教授:

  说来话长。先要介绍一下“男女有别”,“别”在何处?

  男性与女性的区别,一般从外表就可以分辨。男人长得魁梧,女人生得苗条;男人长胡须,女人有丰乳……其实,男女最本质的不同,在于细胞内的染色体。

  人体细胞中央的细胞核内,有一种特殊的结构称作“染色体”。在染色体上贮存着人的全部10万个遗传基因。

  每一个细胞内都有46条染色体,配成23对。其中,1~22对染色体称为“常染色体”,是男女所共有的。第23对是“性染色体”,显示出男女的不同。女性的“性染色体”是由两条X染色体组成,即“XX”型;而男性的性染色体是由“X”和“Y”两条不同的染色体组成,即“XY”型。

  精子和卵子(即精细胞和卵细胞)与体细胞不同,各自只有23条染色体。第23条染色体,男性有Y型或X型两种,女性则只有X型一种。

  当精子与卵子结合成为受精卵后,就可能有两种选择:一种结合是X精子与X卵子结合,则为XX型,生女;另一种可能是Y精子与X卵子结合,则为XY型,生男。

  因此,生男生女取决于精子,而与卵子无关。当精子与卵子结合时,是由X精子“先入为主”,还是Y精子“独占花魁”?就靠它们的“运气”了。机会是相等的,只有两种可能,生男或是生女。

  不要相信哪些所谓“宫廷秘方”之类的说法,目前也没有可靠的方法,使人们在怀孕前就能选择生男或生女,尽管在这方面有一些研究,但仍不理想,你们也不必为此“探索”了。

  以上是对生男生女预测的详细介绍,希望能够帮助您。如有更多问题请点击二色商城成人用品两性健康频道

 
 
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