传统位是应用得最多的做爱体位.基本的式样是，女性仰卧，两腿张开.男方俯卧在她的身上时，Y茎插入.所有其他的男上位便是这一体位的方式.
大多数人认为，传统位是一种爱情位面对面的接触保证两方留意彼此的反应和喜好.在整个过程中，两方能交谈和互吻.男方还可啜吸女方的乳房和乳头.这也有助营造爱的气氛.使造爱更有意义.很多男性有控制女性的欲望、这种体位正可满足其需要.
男性还可用此体位控制他的活动，他可按他的要浅插或深插.如果女方立起膝，可让男方插得更深.
传统位的变式
如果女性以传统位仰卧，而两腿伸直，男方将两腿放于其两腿上，插入不会深，乐趣却大.
如果男方将两腿放于女方两腿的外侧，用两腿拥紧她的两腿，他可保持Y茎适中作有力的深插.女方利用骨盆肌肉吸紧他的Y茎，他的Y茎在插入，抽出时都被紧夹，使他的感觉特别美妙，可能使他很快达到性高潮.
腿缠颈的传统位变式
女性以传统位仰卧，而将两腿架在他的肩上，两脚在其颈后交叉缠住.这有利Y茎深插.如果将两腿缠在他的背后，骨盆的倾斜度改变，增强性器的接触，你可按你选择的节律将他拉前推后控制其插入、抽出活动.
侧卧位
这种体位有爱意、轻松，适合时间长的性爱.两种基本的侧卧位为:面对面、面对背、男方贴着女方的背侧卧.它们均有利身体的完全接触，而且可让手自由地抚摸彼此身体的大部分.面对面侧卧时，Y茎的根部紧贴着骨盆区，因此，Y核可受到直接的刺激.如果女方稍仰卧、男方将一腿放在她的两腿间，可增强刺激.
体位变式是无限的.你们可按需要改变.只要改变后快感增强，表明改变是正确的.
女上位
这种体位容许改变，有利女方控制性爱.通常主动性爱和喜被控制的男性，会受这种体位的刺激而增强兴奋.
控制插入
Y茎插入时，可让女性控制插入的角度和节律.女方在上位时，可自由改变她身体的角度，从而形成对她本人和伴侣的快感.她可控制他的Y茎插入的速度和深度，并将Y茎对准她Y道差不多任何部分.
刺激Y核
女方可腿向后跨坐或俯卧在伴侣的身上，前后活动她的骨盆，以摩擦他的耻骨区的方式刺激她的Y核.她可改变她身体的角度，以便改变Y茎刺激Y道壁的不同部分.她也可控制Y茎插入的深度.
女上位还有利男方按摩她的臀部和爱抚她的肛门.很多男性感到在这一体位时看到自己的Y茎进入女体非常兴奋.这一体位非常有利深插、和刺激G点所在的Y道前壁.
女上位的变式
女方在上的基本体位，作些小的改变，机能使有些不同.女方可屈膝腿张开跨坐在她的脚掌上.在面对面时，她的腿可放在他的腿上.这种变式特别有利做爱时作深插.一些伴侣较喜欢深插.
另一个舒服的变式是，男方仰卧，将两膝拉向他的胸部，女方坐在他的腿间中部位置，面离得远些.这有利女方将他的Y茎导入她的Y道内.
男方没有多少活动的余地，但是女方可上抬下推，向侧和旋转.她还可利用自由的手刺激Y核.男方的腿和她的脚趾支持她的身体，因此她很舒服.
Y茎是处于锐角的位置，因此有利摩擦Y道后壁.如果女方掌握适当的节律和深度，这样的摩擦，可使她得到较大快感.