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怎么样控制早泄?有哪些常规调理方法

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:32

  首先男性要认识到一点,就是年轻的男人很多都会发生早泄,尤其是性爱菜鸟。怎么样控制早泄?有哪些常规调理方法?对于年轻的男来说,一定的身体锻炼和性锻炼,就能摆脱早泄的困扰。而控制早泄最好做以下准备。

  当男性发现早泄了怎么样控制早泄?

  1、明确早泄的原因,排除早泄的各种因素

  早泄可能是心理原因导致的,比如有的人心里觉得自己虚所以早泄是理所当然的。也有因为意外导致早泄的,这些早泄因素要及早排除。另外要积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上控制早泄的发生。

  2、增强身体素质来间接控制早泄

  身体素质比较强的人,做爱时间都会延长。所以早泄的预防从根源上解决问题还是要锻炼身体,并且注意营养。吃鞭类的食物很管用,也许有点用。但实际在在生理上作用不大,主要是一种心理上的作用。身体素质不仅可以预防其他疾病,同时还有效的预防早泄的出现。

  3、注意力分散能帮你忘记早泄

  对于男性来说,性爱的时候如果激情而投入,思想就会集中。甚至有自己全部身体插入女性身体的感觉。这时,如果想着其它的东西分散自己的注意力。就会暂时缓解射精的冲动。

  4、挤压法是控制早泄的锻炼方式之一

  如果你的阴茎得到足够的锻炼,那么它对性的感受就不会那么强烈。挤压法是通过挤压龟头的下侧,使射精欲望消退而摆脱早泄的方法。挤压时最好是拇指在阴茎上侧,另两个手指在下侧。用这种方法可以很有效地延迟射精。

  5、加强性交锻炼

  夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。专家指出,做爱实际上是一种艺术,而且是两个人的艺术,好比:双人跳台,讲究的是两个人配合。实践证明,女性善于诱导的话,男性可延长做爱时间,并且女性一方可获得足够的性满足。

  6、用避孕套安全套

  早泄的人阴茎敏感度高,男性戴上安全套,性爱感受会有所变化,从而让性生活时间趋于正常,也同样能提升男性的自信。这样比直接做爱的持续时间长。尽管很多人认为,戴上安全套做爱就像穿着雨衣洗澡。另外,药店里有类似的软膏,但是尽量别用,对自己、对性交的女性都会产生不良影响。

  关于怎么样控制早泄,都有哪些常规调理方法这样的问题,男性朋友除了参照上述内容以外,如果你的情况不同于上述几种,那么就要找到适合自己的控制早泄的方式。

  夫妻间完美的性爱,除了需要磨合,还需要一定的技巧。近日,美国《女性健康》杂志刊登的封面文章,整合了诸多性学专家的观点,从A到Z,给出了26条性爱技巧和知识。熟练掌握这些技巧,能让你们的性生活变得更加科学、有趣。

  A。杏仁核(Amygdala):大脑中的杏仁核区域负责控制人的焦虑情绪。男女双方要想唤起性欲,首先应让杏仁核区域充分发挥作用,放松身心。建议性爱前1小时冲个热水澡,听听喜爱的音乐。

  B。对身体充满自信(BodyConfidence):喜爱自己的身体才能充分展现性魅力。提高身体自信的方法包括:参加体育锻炼,关注细节(美甲、除腿毛和戴合适的胸罩等)。

  C。刺激阴蒂(ClitoralComplex):刺激G点其实就是刺激阴蒂根部。性唤起及性高潮不仅要刺激阴道内部,而且还要刺激外阴。

  D。双重保护(DoubleProtection):研究发现,同时使用避孕药和安全套的女性更容易获得性满足。双重保护让女性性爱时更放松投入。

  E。读些情色小说(EroticLiterature):读情色小说有助于唤起性欲,有时比色情图片还有效。

  F。性幻想(Fantasizing):性幻想可“关闭”大脑中与压力和焦虑有关的区域,能帮助人更好地进入性爱状态。

  G。游戏(Games):性游戏有助于提升夫妻性爱乐趣。

  H。手法(HandJob):夫妻间相互爱抚,特别是性器官等敏感区域的抚摸,相当关键。

  I。男人大腿内侧(InnerThighs,His):膝关节后侧和大腿内侧是男性的高敏感区。刺激这里,能激起男性欲望。

  J。喝石榴汁(Juice,Pomegranate):石榴汁富含抗氧化剂多酚类物质,有助于促进血液流动,进而改善性生活。

  K。深吻(KissingAdvanced):通过舌头在口腔中的运动模拟从前戏到插入的过程,很刺激。

  L。开灯(LightsOn):男人喜欢视觉刺激,女人展示其身体性感魅力,更容易唤起男人激情。

  M。镜子(Mirror):在卧室里放块镜子,从镜子中看着你们的举动和达到高潮的过程,会很刺激。

  N。脖子(Neck):闻闻男人的脖子能拉近你们的距离,会使男人内心温暖。男人锁骨附近的味道,也能激发女人性欲。

  O。不性交也能获得高潮快感(Outercourse):性爱过程中,在器官上涂抹润滑剂,相互爱抚刺激,也能带来高潮和快感。

  P。枕头(Pillows):女方臀部垫上一两个枕头,有助于改变阴茎插入角度及深度,感受全方位刺激。无论采取何种性爱姿势,枕头都有助于提高性爱质量。

  Q。性爱快餐(Quickie):《性医学杂志》刊登一项新研究发现,如果女性集中精力,性唤起只需30秒。

  R。角色扮演(Role-Playing):夫妻玩“角色扮演”游戏有助增添浪漫、提高激情。两人要协商好,无论怎样都不许生气。

  S。拍屁股(Spanking):美国性学专家表示,拍屁股调情可增进夫妻感情。意大利比萨大学研究发现,女人被拍屁股的时候,体内雄性激素水平会升高,有助于促进性唤起。而男性则没有这种反应。

  T。舌头刺激阴蒂(TahitianMethod):女方仰卧,男方俯身,并用舌头前后刺激女性阴蒂两侧,能让女人达到高潮。

  U。穿男人衣裤(Underwear,His):为了满足男性视觉刺激需求,可以穿着他的短裤在房间里走动。

  V。振荡器(Vibrators,theBest):研究发现,与不使用振荡器的女性相比,使用振荡器的女性性欲更强、性唤起更快、阴道更润滑也更容易达到性高潮。

  W。第二代振荡器(We-VibeII):这是第一种可以在性交过程中使用的震动器。这种U型装置可插入阴道,同时刺激阴蒂和G点。

  X。成人用品(XandriaCollection):成人用品包括:性玩具、洗液、润滑剂、按摩产品、书籍和电影等。

  Y。雅雍(Yab-Yum):俗称欢喜佛,是瑜伽中的经典姿势。性爱中不妨借用这一姿势。男方盘腿而坐,女方坐在其大腿上,双腿盘住对方腰部,脚踝在男方背后交叉。这种姿势有助于增强阴茎对阴蒂的刺激,女方掌控压力,深情凝视对方眼睛,更好地感受对方的气息。

  Z。锌(Zinc):体内拥有足量的锌有助于促进性欲,保持性活力。因此,补充维生素的同时最好适当补锌。富含锌的食物包括:牡蛎、蟹和牛排等。

 
 
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