坚持运动可以预防阳痿

　　阳痿是男性性功能障碍的一种，会给夫妻的两性生活带来很大的影响，所以预防阳痿也是非常重要的，那么男性在生活中应该怎么样才能够更好地预防阳痿呢?除了性保健之外，一定要坚持运动，运动也可以预防阳痿。

　　学者们随访了600例男性达9年以上。在研究开始时，被访者没有阳痿问题。研究者只着重研究据说可引起阳痿的生活方式：吸烟，酗酒，不运动和肥胖等。结果发现，经常活动的人，较少见发生阳痿。其运动量是每天消耗约863焦(200卡)，当于步行3000米。

　　运动有助于预防阳痿与运动预防心血管病发作的道理一样。阴茎没有足够多的血量充盈就不能勃起。阴茎对血流减少比心脏更敏感，故阳痿可以是心血管病的更早期信号。65岁以上的老人有1/4发生阳痿，尽管“伟哥”有效，但是治标不治本，健全心血管功能才是重要的。

　　从上面的介绍我们可以看得出来，其实运动之所以能够预防阳痿，最大的原因是因为运动能够预防心血管疾病，保证心血管健康，而心血管问题和性能力也是息息相关的，所以自然而然就可以达到预防阳痿的作用。