多多的学习两性的知识，可以有效地促进夫妻间的交流与沟通，让性生活变得更加和谐。有些人天生就有性欲低的情况存在，对于性生活往往不会感兴趣，从而对对方造成伤害，那么，到底该怎么来解决此种情况呢?又有哪些值得注意的呢?
一性爱需要和谐
夫妇性交时宜做到“两忌两需”：一、忌强迫，二、忌粗暴;一需双方主动配合(尤其是女方)，二需适时交谈和提出性欲求和协调性技巧。性技巧必须是合理可行的，不能盲目模仿影视或其它材料中的姿势。
二做好前戏工作
通过情意绵绵、细语款款的爱情挑逗，可使两人心意相通。加之互相亲昵、依偎、拥抱和亲吻、抚触亦可大有助于性欲提升，对于女性来说，心里上的呵护远高于肉体，所以想提高女性性兴奋，就得从感觉入手。
三调整好情绪
性爱时夫妇双方要做到神经精神机能平稳，此时注意力应集中在性生活上，专心致志，排除一切杂念和心绪的困扰。
性欲低其实不要紧，这不是一种身体上的病，而是心理方面的疾病，两性专家指出，如果你能够正确的调整自己的心理状态，并且让对方多多的配合，做好前戏，肯定能够激起你的性欲，如果还是不行，那么，就需要一些性用品来帮助你提升性欲了。