不少人认为性幻想是一种十分龌龊的行为，并且对于自己出现性幻想的行为羞于启齿。其实，性幻想是一种渴望两性生活的正常性心理，对于没有伴侣的朋友来说，有时候性幻想还有利于我们的身心健康。因此，对于性幻想的看法，大家应该正确对待。
心理疗法专家在分析了2.3万份性幻想调查问卷后发现，多数人的性幻想内容都是一样的，最常见的包括裸露身体、爱侣极具魅惑地撩动和幻想第三方等。而且，男女之间的差异不大，只是男性更倾向于具体的性行为和性器官，涉及到更多视觉的内容;女性则更多涉及熟悉的伙伴、性爱中的小细节。
“女性的幻想内容就是一部唯美的情色电影，会设定一个浪漫的氛围，挑选一位优秀的伴侣，设计好故事的起承转合，以及高潮时的卿卿我我。
若每一场性爱都能如此美好，获得高潮就不再是难事。”性学专家指出，性幻想能给人带来诸多实实在在的好处。
比如，在没有实际性生活的时候，性幻想是很棒的替代品，它能使性生活更富情趣;帮助人克服性焦虑，提升性自信，并且在性爱中花样翻新、妙招频出。此外，性幻想不限时间、地点，且没有成本，夫妻们可以借此唤醒沉睡的激情，帮助彼此达到高潮。
性幻想的发生虽然是一种想象中的产物，但是大部分都是有对应的人物，并且是在现实中真实存在的。一般情况下，若是性幻想不违背伦理道德，有时候对于夫妻生活还有一定的好处，能够解决夫妻生活中平淡乏味的问题，促进大家的感情。